Здоровье береги смолоду В чем отличие женских и мужских витаминов
Весна традиционное время приема поливитаминов. Что же это дает организму и какие препараты больше подходят людям в зависимости от пола и состояния организма?
Для обеспечения организма витаминами рацион современного человека должен состоять из большого количества разных экологически чистых, правильно сохраняемых и приготовленных продуктов. Так, для предотвращения нехватки кальция и развития остеопороза женщинам ежедневно надо пить много молока, а для профилактики железодефицитной анемии есть телятину, печень или кровянку.