Мы выяснили 10 ключевых моментов, которые должна уяснить будущая мама:
- с момента беременности вы начинаете работать на перспективу;
- вы и ребенок – тесно связаны, сейчас пуповиной, потом грудью, а потом тесным эмоциональным контактом. Если оборвете связь, то потеряете малыша НАВСЕГДА.
- ребенок – не обуза и не повод никуда не выбираться.
- ребенок – это огромное счастье, которого должно быть много.))
- что воспитывая ребенка, вы работаете на себя. На свое будущее. И обеспечиваете будущее малыша
- ребенок – это ваш последний шанс вести здоровый образ жизни. Больше такого сильно стимула не будет никогда.
- что ребенку нужна счастливая мама. Поэтому у вас должен быть такой режим дня в котором будет время и на малыша, и на себя, и на мужа, и на дом. Начинать его делать надо уже сегодня.
- будьте самой собой малышом. Он это оценит.
Задание на завтра - сделать свое меню на неделю.
Вот ссылка на скачивание книги рецептов для беременных и кормящих матерей. Жмите сюда.
Свои готовые меню вы можете прислать мне на почту сюда. Чтобы я посмотрела и отредактировала.