Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Я люблю готовить!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Кулинария: меню на каждый день | Воскресенье 13 ноября - меню на день
|
Завтрак – Салат со шпинатом, свининой и грушей Обед – Суп-пюре из рыбы Ужин – Салат из рыбы с яблоками
ЗАВТРАК Салат со шпинатом, свининой и грушей
Ингредиенты: 2 зеленых лука 1 свиная отбивная (500 г) 1 пучок шпината 2 маленькие (или 1 большая) зеленые груши 2 ст.л. лимонного сока Соль, перец, оливковое масло В стакане смешать 3 ст.л. оливкового масла, лимонный сок, измельченный зеленый лук, соль, перец. На сковороде нагреть 1 ст.л. масла и в течение 10 минут обжарить мясо до образования корочки с каждой стороны, переложить в чашку и довести до готовности в микроволновке (10 минут на небольшой мощности). Остудить, нарезать тонкими пластинками. В салатник нарезать груши продольными дольками и шпинат. Сверху положить мясо, полить соусом.
ОБЕД
УЖИН
Приятного аппетита! |
| В избранное | ||
