Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Kuhovarka.ru - семейная энциклопедия блюд и рецептов Салат «Весенний витамин» из редиски и огурцов



Весна - это в первую очередь период времени, в который мы обогащаем наш организм так необходимыми витаминами и минералами. Салат из редиски позволяет нам пополнить наш организм энергией (витаминным пучком), израсходованной во время зимнего сезона года. Так одна порция нашего салата содержит дневную норму витамина С. Лёгкая горечь редиски связанна с наличием в её составе горчичных масел, имеющие ярко выраженные антисептические свойства. Кроме редиски в салате присутствует такой ингредиент как огурец, который обладает не меньшей пользой для нашего организма. Он содержит в большом количестве воду насыщенную калием, причём это вода своего рода адсорбент, вытягивающий из нашего организма все вредные вещества. Также важно заметить, что огурцы богаты на йод, а это благотворно сказывается на щитовидной железе.Такой салат будет однозначно полезен как ребёнку, так и взрослому – это прекрасная возможность за небольшие деньги пополнить свой организм богатым комплексом витаминов.

Необходимые ингредиенты:

  • 600 грамм редиски
  • огурец
  • луковое перо
  • 4 куриных яйца
  • укроп
  • 80 мл нежирного майонеза
  • молотый чёрный перец
  • помидора для украшения
  • щепотка соли

В избранное