Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мята и базилик" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Сухофрукты и здоровое питание
Сегодня в нашей рассылке: Обратная сторона медали.Иллюзии или рафинированная реальность.Знай врага в лицо.Не разогревайте пищу вторично.Если Вы отказались от животных белков.В нашем магазине:Хаштак - экслюзивный продуктАссорти из сухофруктов и ореховМиндальКурага |
Здравствуйте, уважаемые читатели!Итак, сегодня я хочу рассказать о некоторых ключевых моментах рационального питания, зная и практикуя которые Вы можете значительно улучшить свое самочувствие.
Оборотная сторона Все имеет свою оборотную сторону, существует принцип, чем сильнее воздействие, тем сильнее будет отдача. Человек постоянно повышает свой уровень Жизни, упрощая, на первый взгляд, свое бытиё. Рафинированный уклад рано или поздно приводит к хаосу, потому как все имеет свою оборотную сторону. Странно, что человек свой быт считает рутиной и пытается избавиться от домашних дел, человеку стало неинтересно чистить чеснок, и он покупает его суррогат в кубиках. Человек оторван от земли, прополка грядок, полоскание только что постиранного белья в речке для него невозможный дискомфорт. Иллюзии или рафинированная реальность Конечно, человек может обмануть свой мозг и создать достаточно устойчивую иллюзию счастья, но тело не обманешь, и постепенное загрязнение тела продуктами, которые не имеют должной органической и энергетической основы, а характеризуются только лишь потрясающими вкусовыми качествами и высокими стимулирующим эффектом, вызывают болезни и телесные страдания. Именно в эти периоды (периоды проявления болезни на поверхности), иллюзия счастья постепенно или мгновенно разрушается. Если мы едим рафинированные продукты, то сахар в крови или гликемия, резко подскакивает, поджелудочная железа в ответ вынуждена выделять очень много инсулина и складировать излишки в виде жира, а сама железа изнашивается. Необходимо внимательно относится к своим болезням и понимать взаимосвязи душевного и физического здоровья, необходимо научиться различать рафинированные и настоящие продукты природного происхождения ,которые имеют сбалансированное органическое сочетание. Знай врага в лицо. Что же относится к рафинированным и концентрированным продуктам? Сахар- в первую очередь, кроме того, что это концентрат- это еще и химически очищенный рафинад; растительные масла, которые не пахнут и имеют 100% прозрачность, а значит и коммерчески привлекательный вид; рафинированные продукты с искусственными углеводами, из которых удалена клетчатка, такие как: белая мука, белый шлифованный рис, и др. Как же можно избежать полюбившихся нам, вредных продуктов? Надо заменять их на природные аналоги!!! Белую пшеничную муку, на ржаную обдирную, она не мешает мотрике кишечника, не засоряет его, а сахар естественными сладкими продуктами, например наши сухофрукты. Доверяйте собственным ощущениям, они Вас не подведут и не обманут. Нам дано право от рождения, право доверять своим ощущениям, поступая именно так Вы приобретете мужество. Используя внутренний голос, Мы всегда будем знать, что необходимо Нам в данный момент для роста, внутренний голос всегда знает причины появляющихся проблем или заболеваний, он говорит, что нужно для того, чтобы выздороветь. Применяя любые практики, цель которых – оздоровление, не забывайте о своих ощущениях и действуйте согласно наитию.
Не разогревайте пищу вторично. Все вареные продукты нужно съедать сразу же после приготовления, вторично разогревать их недопустимо. Это касается и овощей, и каш и продуктов из бобовых, и рыбы. Почему же недопустимо второй раз разогревать пищу? Один раз ученые поставили опыт со 150 мышами: 50 мышам давали пищу, которая только что сварена, другие 50 мышей получали пищу, которую в течении 20 минут остужали, а потом снова разогревали, и еще 50 мышей получали пищу, которую остужали 5 часов, а потом снова разогревали . Первые 50 мышей еще и через три года были живы и абсолютно здоровы, вторые 50 мышей погибли в течении трех месяцев, третьи 50 погибли в течении месяца. Это произошло потому, что вторично разогретая пища, особенно если после ее приготовления прошло уже несколько часов, практически не содержит ни витаминов, ни других полезных веществ. Эта пустая, неживая пища, которая не может снабдить организм энергией, не может дать питание клеткам организма, а значит не помогает восстановлению этих клеток. В организме любого живого существа идет постоянный процесс отмирания и восстановления клеток, когда пища не позволяет клеткам восстанавливаться происходит процесс умирания. Не ешьте холодную вареную пищу, не ешьте и вторично разогретую вареную пищу, если хотите быть здоровыми.
Если Вы отказались от животных белков. Гречневая каша с орехами. 2 стакана гречихи замочить в 3 стаканах холодной воды на 4 часа. В этой же воде кипятить крупу 1-2 минуты. После этого в кашу засыпать мелко рубленную зелень и дробленные ядра грецких орехов, затем поместить кастрюлю «под шубу» Дружественные рассылкиКонтактная информация www.eko-frukt.ruemail: Евгений |
| В избранное | ||
