Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье без лекарств" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| Ноябрь 2012 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
13
|
14
|
15
|
17
|
18
|
||
|
19
|
20
|
21
|
23
|
24
|
25
|
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
||
Статистика
-1 за неделю
Основы диетического питания Диета минус 10 кг
Диета минус 10 кг
Следующее правило гласит: пейте не менее полутора литров воды в день. Вода – это источник жизни. Вода разносит по клеткам кислород, а если она ещё и минеральная, то сами понимаете и полезные вещества. Вода должны быть не газированная! Не употребляйте алкоголь! Все знают, что алкоголь чрезвычайно пагубно влияет на состояние нашей печени, а во время диеты его негативное действие увеличивается в разы! Кроме того в алкогольных напитках содержится большое количество калорий, которое нам совсем ни к чему. Поэтому забываем об алкоголе на время диеты. Не используйте соль при приготовлении пищи! Широко известно о вреде соли. В похудении основным вредным действием соли является её способность задерживать жидкость в организме, приводя к отёкам и к нежеланию лишних килограмм уходить. Принимайте во время диеты поливитамины! Продукты, потребляемые на диете, не дадут вам всей гаммы витаминов и минералов, очень важных для поддержания тонуса, нормального функционирования всех систем организма, ослабленного иммунитета. Поливитамины являются хорошим помощником во время похудения для поддержания здоровья кожи и волос. Следуйте этим несложным правилам, и можете смело приступать к борьбе с лишним весом! Ниже представлена диета минус 10 кг, рассчитанная на строк три недели. Она является безопасной для вашего здоровья, а что самое главное приведёт вас к желаемым результатам, которые надолго сохранятся!
|
Как часто приходится слышать такую фразу! Ёщё хочется избавиться от ненавистных 10 килограмм в минимальный срок. Где же найти универсальную диету – 10 кг, подходящую по режиму питания, позволяющую чувствовать себя хорошо и не терять работоспособности. И такая диета минус 10 кг существует! Конечно короткий срок – это понятие неоднозначное. Можно попытаться сбросить 10 кг за неделю, возможно даже достичь за этот срок отличных результатов, но это является
чрезвычайно опасным для вашего организма. Поэтому выбирая для себя способ похудения, следует, прежде всего, ориентироваться на его безопасность и сохранение результатов вашего труда. Итак, давайте сначала усвоим несколько необходимых правил, прежде чем приступить к самому методу похудения минус 10: Для начала установим для себя реальный срок, за который будем сбрасывать вес. Не стоит сильно торопиться! Если установить срок около двух недель, организм будет работать в усиленном режиме, сжигая жир достаточно быстро
в первые дни. Затем, где- то на второй недели этот процесс замедлиться, и нам придётся довольствоваться результатом, полученным в первую неделю. И тогда, как правило, разочарованная худеющая особа, от злости на себя, да и на весь мир начинает «заедать» своё горе разными вкусностями и как результат возвращает свои килограммы плюс ещё парочку новых. Вывод: устанавливайте срок не менее трёх недель!| В избранное | ||
