Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Как безболезненно бросить курить


Как безболезнено бросить курить
 Опубликовано: 23 Май 2012 на моем сайте

Многие люди начинают курить с молодости. И особенно это происходит потому, что в работающем коллективе большинство мужчин курит. И обычно все курят до тех пор, пока не начинаются серьёзные проблемы со здоровьем: появляется одышка, прихватывает сердце и другие болячки. И тогда появляется мысль – как бросить курить?Если вы серьезно настроены бросить курить, будьте уверенны- у вас это получится.


                                                  Чтобы организм быстрее привык к отсутствию курения

                                                и очистился, действовать можно в нескольких направлениях.

* Важно очищать организм- полезны любые травы, очищающие печень, например, расторопша. Пейте много чистой воды или очищающего чая. Если во время отвыкания у вас будет повышенная раздражительность, добавте к лечению успокаивающие травы: пустырник, боярышник, мяту, валериану.

* Может усилиться кашель, так как из-за долгого курения в легких, бронхах и трахеях накопилось много токсинов и слизи, и все это после прекращения курения начнет выходить. Поэтому при необходимости проведите вспомагательный курс отхаркивающими препаратами: корнем солодки или мать- и- мачехой.

* Купите в гомеопатической аптеке гомеопатические препараты, например Нукс Вомику, которую гомеопаты рекомендуют после отравлений. Можно приобрести и комплексные препараты, содержащие все необходимые компоненты, ослабляющие тягу к курению и способствующие более быстрому очищению организма. Хорошо действует сбор из равных частей корня алтея, листьев мать-и-мачехи и травы душицы. Засыпьте в термос 3 ст. л. смеси и залейте 0,5 литра кипятка, дайте настояться 1-2 часа, процедите и пейтье по трети стакана 3 раза в день до еды.

* Из народных средств рекомендуем использовать корень аира: при желании закурить – надо пожевать небольшой кусочек свежего или сухого корня аира, который вызывает небольшой рвотный рефлекс и снижает тягу к курению. Можно несколько раз в день весной жевать и молодые побеги черемухи.

* Ещё одно народное средство, применяемое в период отвыкания от курения – это лист эвкалипта. В течении месяца необходимо пить настой, для приготовления которого 1 ст. л. листьев залейте 2 стаканами кипятка и дайте 12 часов настояться, процедите и добавте по 1 ст. л. глицерина и меда. Пейте это средство по четверти стакана 5-6 раз в день целый месяц.

* Для снижения напряжения, сопровождающего отвыкание от многолетнего курения, хорошо провести массаж икроножных мышц, бедер, а также головы и лица легкими поглаживающими движениями. Его может сделать кто-то из родственников.

 

[SUBSCRIBE video http://youtu.be/1JM2jAvDsL0

[SUBSCRIBE video http://youtu.be/5OcUC3ercNg

[SUBSCRIBE video http://youtu.be/3LjjfVwYf4g

 
В избранное