Здравствуйте! Зовут меня Наташа, мне 32 года. Выписываю вашу газету уже 4 года, очень люблю читать, иногда пользуюсь советами, очень рада за тех, кто срезает килограммы своими силами, а я вот так и не могу ничего с собой поделать. Во мне сейчас уже 160 кг при росте 168 см, это ужасно. У меня есть семья: муж и двое деток. Сколько раз я пыталась худеть?.. Стоит только мне взяться за себя, я худею очень быстро, но меня надолго не хватает: два месяца - это предел, а потом бешеные срывы и вес возвращается в двукратном размере, так за десять лет семейной жизни я набрала 70 кг жира. Лучше бы я не пыталась худеть - может, вес так бы не вырос, а стоял бы на месте. Недавно заболела спина, и я обратилась к врачу. Она сказала, что в болезни виноват лишний вес и мне нужно срочно что-то делать. Посоветовала найти клинику или другое медицинское заведение, где делают операции по сокращению или удалению части желудка в целях лечения ожирения. В нашей области таких не делают нигде.

Напишите, пожалуйста, в каких городах делают эти операции? Сколько стоит такая операция? Какие последствия могут быть после операции? Я понимаю, что дальше хуже, мой вес растет не по дням, а по часам. И врач мне сказала, что с таким весом это уже не прихоть, самой мне его скинуть очень трудно, наверное, даже невозможно. Мне бы до 100 кг похудеть, я и в 120 кг чувствовала себя прекрасно, родила детей и вообще все было хорошо, но сейчас все очень плохо, мне лень сделать лишний шаг, потому что тяжело стало носить себя.

Помогите ради Бога, укажите город, где врачи занимаются этим. Я, не задумываясь, поеду туда. Я готова даже на операцию, хотя мне очень страшно, ради того, чтобы жить нормальной, легкой жизнью, а в таком весе это все равно не полноценная жизнь, я мучаюсь.

Буду ждать вашего ответа в газете! Вы, пожалуйста, не оставьте мое письмо без внимания!

До свидания! Всего вам хорошего, мои дорогие!

Наташа,
Малоархангельск Орловской области

Наташа, врач прав - большой вес снизить очень сложно. В большинстве случаев, подобных вашему, рекомендуют худеть под наблюдением квалифицированного диетолога или сделать операцию. О хирургических методах лечения ожирения мы подробно писали в прошлом номере "Худейки". В Орле наверняка есть клиники, занимающиеся подобными проблемами.

Прежде чем решаться на оперативное вмешательство, сделайте еще одну попытку самостоятельного снижения веса.

Составьте список причин, по которым вы хотите похудеть, и цели, которых вы хотите достичь при этом. Заведите дневник питания и регулярно заносите туда все, что вы едите и пьете в течение дня. В питании лучше следовать раздельному питанию или использовать новую систему питания "Сибарит" ("Худеем вместе" № 11, 2005 г.). По отзывам наших читателей, эта система приносит существенные результаты и не слишком сложна в исполнении. Показателен результат, зафиксированный на форуме "Гавани красоты и здоровья" - женщина (46 лет) похудела за полтора года на 64 килограмма!!! И у вас получится обязательно! Главное - не опускать рук, а после срывов, если такие случатся, обязательно возвращаться к выполнению составленной программы.

Слышала, появилось новое средство по уходу за кожей - масло с золотистыми блестками. Для чего оно нужно, каков эффект?

Светлана, 23 года.

Само по себе масло - источник необходимых для кожи витаминов. В качественных косметических продуктах, как правило, используются дорогостоящие масла: карите, авокадо, абрикосовое и другие. А наличие золотистых частичек способно заставить бледную кожу плеч, груди и спины сиять. Такие масла придают коже золотистый оттенок загара и просто незаменимы для тех, кто по разным причинам не может загорать.
К тому же эти средства гораздо удобнее в применении, чем автозагар.

Без туши и яркой помады чувствую себя неуютно даже в бассейне. В результате, вылезая из воды, обнаруживаю, что косметика потекла. Подскажите, как быть?

Алена, 18 лет.

Вам придется приобрести водостойкую тушь и специальное очищающее средство для снятия водостойкого макияжа. Яркая помада в бассейне, согласитесь, не совсем уместна, она скорее подойдет для вечера. Попробуйте использовать гигиеническую помаду с легким розовым оттенком. Помимо стойкости цвета, вам обеспечен бережный уход за нежной кожей губ.

Елена АНЕЧАЕВА, косметолог.

Мы с родителями живем отдельно. Ну а когда живешь разными домами, кулинарные привычки у всех разные. Проблема в том, что бабушки об этом “забывают”, а я боюсь отдавать детей свекрови. Боюсь, что за неделю на даче от новой непривычной пищи у нашего четырехлетнего Дениса опять высыпет аллергия или появится какое-нибудь расстройство. Отказать - обидеть родителей…

Алина М., 22 года.
г. Краснодар.

Чтобы избежать аллергии, не следует кормить ребенка заморскими деликатесами и сложными блюдами с подливами и приправами. Пища должна быть простой. Если хотите дать что-то мясное, то лучше всего нарежьте на блюдечке кусочек отварного мяса, сколько там его малышу нужно… Если сок, то только натуральный, вами приготовленный.

Во многих местностях вода загрязнена. Научите бабушек правильно пользоваться очищающими фильтрами. Кипяченая вода - все-таки мертвая вода.
В деревне может быть отличный колодец с чистейшей водой (хотя сейчас такое - редкость даже для деревни), а в лесу или в горах - хрустальный ручей. Так что с водой вы должны разобраться сами.

Детям, страдающим аллергией, вообще полезно уезжать из загрязненных городских районов в другую климатическую зону. Если у бабушки нет дачи, убедите ее гулять с малышом в ближайшем сквере, парке, а не сидеть у песочницы во дворе.

Для профилактики следует всегда мыть руки перед едой, после посещения туалета, возни со щенком, прогулки, утром и вечером перед сном и т.д. Мыть фрукты и овощи под проточной водой, даже если они только что с дерева или прямо с грядки.

Для профилактики поноса рекомендуется включать в рацион питания кефир, ацидофилин, простоквашу, творог, сыр (если на сыр у ребенка нет аллергии). Укрепляют стенки кишечника и обеззараживают морковь (морковный сок), свежий помидорный сок, сок лимона (его разбавляют кипяченой водой 1:1).

Если случилось расстройство желудка...

Теплый рисовый отвар давайте ребенку по трети стакана каждые два часа.

Заварите свежий крепкий чай.

Если ничего под рукой нет, в кипящую воду киньте зубки чеснока и немного поварите; концентрацию чеснока подберите в зависимости от состояния; процедите и дайте пить эту воду ребенку.

Дайте малышу съесть
50-100 г свежих ягод черники; можно использовать и настой сушеных ягод: 4 чайные ложки плодов настаивайте в течение 8 часов в стакане теплой воды.

Если малышу становится хуже, срочно отправляйтесь к врачу.

Однако не стоит слишком надеяться на медикаменты. Последнее время все чаще стала встречаться медикаментозная аллергия, поэтому лекарствами не следует злоупотреблять. Из-за страха перед заболеванием детей начинают пичкать таблетками, специальными препаратами, микстурами с биодобавками, витаминами и прочими продуктами фармацевтических фабрик. Слабая иммунная система дает сбой, в результате - аллергическая реакция.

Зоя ЛОНГИНА, врач.

Я жду маленького чуда - мое кофейное деревце впервые сформировало бутоны и вскоре зацветет. Но вот вопрос: что нужно этому растению, чтобы плоды завязались, как опыляется кофе?

Лидия ПЕТРОВА.
Москва.

Во время цветения кофе источает тонкий аромат, чем-то похожий на запах жасмина. Насекомые не без удовольствия посетят белые душистые грозди, соберут нектар (интересно, какой вкус у кофейного меда?) и перенесут пыльцу с одного цветка на другой. Но если вы живете на верхних этажах высотного дома или цветение приходится на то время, когда насекомые не летают, то кофейные ягоды завяжутся самостоятельно. Чтобы этот процесс прошел более успешно, во время цветения нужно слегка постукивать по веточкам. При этом пыльца попадает на рыльце пестика. Каждый цветок живет недолго - 1-2 дня. Но общее цветение продолжается полторы-две недели. Через полгода завязи превращаются в темно-красные ягоды, внутри которых находятся по
2-3 семени. Они не имеют характерного запаха и окрашены в светло-зеленый цвет. Чтобы сделать известный напиток, зерна кофе нужно сначала обжарить. Это можно сделать на обычной сковородке. Чем дольше термическая обработка, тем более горьким окажется напиток.

агроном, цветовод и фитодизайнер
Михаил ВОРОБЬЕВ.