Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все о саморазвитии, развивайся вместе с нами!!!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Энергия Жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2008   →
 1
 2
 3
03.01.2008
10:30:57
13:15:55
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
10.01.2008
00:01:37
18:01:52
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Andre

Статистика

298 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Все о саморазвитии, развивайся вместе с нами!!!


Разгонка и торможение психики. (научись этому и будь эффективней по жизни)!!!
2008-01-04 19:19 Андрей Шевнин
Сейчас я вам расскажу, о том, как наиболее эффективно использовать внутренние ресурсы своего организма.

Человек всегда находится в таких состояниях сознания, когда он может наиболее эффективно либо: общаться с людьми, играть в активные игры (футбол, баскетбол и т.д.), в общем, контактировать с внешним миром ; либо: медитировать, размышлять, философствовать, разговаривать сам с собой (со своим внутренним диалогом.), то есть быть «внутри» себя. Так вот эти состояния сознания можно вызывать самостоятельно, с помощью некоторых НЛП приемов. Тем самым вы можете увеличить эффективность свою собственную эффективность в определенных жизненных ситуациях, зачем это вам нужно вы и сами можете догадаться.

Сразу предупрежу, что не для всех подойдут приведенные мной приемы, так как психика у всех разная, поэтому и приемы должны отличаться (кому-то они могут помочь больше, кому-то меньше).

И так РАЗГОНКА психики:
Лягте удобно, закройте глаза и начинайте представлять, как все ваше тело начинает потихоньку пылать огнем, потом все сильнее и сильнее, по вашим жилам течет огонь, он начинает вырываться у вас из глаз и груди (все это делайте постепенно), можете встать и немного побеситься, если вам это надо. Пламя от вашего тела начинает разрастаться все дальше и дальше, вы чувствуете в своем теле все больше и больше энергии и мощи!!!
Далее ТОРМОЖЕНИЕ психики:
Вы оказываетесь у спокойного озера, у которого вода абсолютно гладкая, рядом никого нет, лишь слегка дует ветерок, вы все больше и больше расслабляетесь), главное не засните, а то я пару раз так засыпал), подключайте фантазию и представляйте все, что у вас вызывает расслабление и спокойствие у этого озера.

Я вам рекомендую сделать эту самую разгонку и торможение раз 10 подряд, так чтобы у вас этот навык усвоился, и вы могли разгонять и тормозить свою психику быстро, ничего себе не представляя, это упражнение может у вас занять пару часов, но поверьте, результат того стоит. Самое главное не забывайте затормаживать свою психику, т.к. это даже важнее чем разгонять, поскольку ресурсы организма не безграничны (разгонку психики можно сравнить с действием энергетики или кофеина, а торможение с действием успокоительного).

Потом вы можете сделать такое упражнение:
Представьте себе шкалу от 0 до 100 (это ваша энергетическая шкала) 0-это сон, 100 это самый максимум который может выдать ваша разогнанная психика. «Погоняйте» свои состояния по этой шкале сначала разгоните свою психику и определите где вы на этой шкале в данный момент находитесь, потом затормозите ее и тоже определите, где в данный момент находитесь, проиграйтесь так. Для примера вы сначала разогнались до 40, потом опуститесь до 20, потом попытайтесь еще выше поднять свое внутренне состояние, раскачайте свою психику по этой шкале!!!
Ничего страшного нет, если у вас сразу ничего этого не получилось, я знаю, каждый человек может этому научиться, если приложит должные старания (ведь это самый главный принцип НЛП)!!!

Теперь бонусный способ по разгонке психики:

Представьте, что вы находитесь в темной, темной пещере, у вас есть только факел, который слегка ее освещает, на стенках пещеры нарисованы разные страшные создания, которые друг с другом борются. Вы спускаетесь все глубже и глубже в эту пещеру, в ней становится все темнее и темнее и, наконец, в самом ее конце вы видите дверь, это очень большая и страшная дверь и из нее вырывается чудовище, у которого 1000 рук и 1000 ног, оно бежит прямо на вас, оно уже совсем близко!!! Но тут на него бросается другое чудовище, у которого 5000 рук и 5000 ног! Они начинают друг с другом сражаться!!! И тут на них бросается треть чудовище, у которого 10000 рук 10000 ног ЭТО ВЫ! Вы схватываете этих чудищ и начинаете их мочить!!! (ну как разогналась психика?) Я уверен, что ДА, если вы как следует, все себе представляли!

Успешных вам тренировок!!! (:

Разгонка и торможение психики. (научись этому и будь эффективней по жизни)!!!
2008-01-04 19:19 Андрей Шевнин
Сейчас я вам расскажу, о том, как наиболее эффективно использовать внутренние ресурсы своего организма.

Человек всегда находится в таких состояниях сознания, когда он может наиболее эффективно либо: общаться с людьми, играть в активные игры (футбол, баскетбол и т.д.), в общем, контактировать с внешним миром ; либо: медитировать, размышлять, философствовать, разговаривать сам с собой (со своим внутренним диалогом.), то есть быть «внутри» себя. Так вот эти состояния сознания можно вызывать самостоятельно, с помощью некоторых НЛП приемов. Тем самым вы можете увеличить эффективность свою собственную эффективность в определенных жизненных ситуациях, зачем это вам нужно вы и сами можете догадаться.

Сразу предупрежу, что не для всех подойдут приведенные мной приемы, так как психика у всех разная, поэтому и приемы должны отличаться (кому-то они могут помочь больше, кому-то меньше).

И так РАЗГОНКА психики:
Лягте удобно, закройте глаза и начинайте представлять, как все ваше тело начинает потихоньку пылать огнем, потом все сильнее и сильнее, по вашим жилам течет огонь, он начинает вырываться у вас из глаз и груди (все это делайте постепенно), можете встать и немного побеситься, если вам это надо. Пламя от вашего тела начинает разрастаться все дальше и дальше, вы чувствуете в своем теле все больше и больше энергии и мощи!!!
Далее ТОРМОЖЕНИЕ психики:
Вы оказываетесь у спокойного озера, у которого вода абсолютно гладкая, рядом никого нет, лишь слегка дует ветерок, вы все больше и больше расслабляетесь), главное не засните, а то я пару раз так засыпал), подключайте фантазию и представляйте все, что у вас вызывает расслабление и спокойствие у этого озера.

Я вам рекомендую сделать эту самую разгонку и торможение раз 10 подряд, так чтобы у вас этот навык усвоился, и вы могли разгонять и тормозить свою психику быстро, ничего себе не представляя, это упражнение может у вас занять пару часов, но поверьте, результат того стоит. Самое главное не забывайте затормаживать свою психику, т.к. это даже важнее чем разгонять, поскольку ресурсы организма не безграничны (разгонку психики можно сравнить с действием энергетики или кофеина, а торможение с действием успокоительного).

Потом вы можете сделать такое упражнение:
Представьте себе шкалу от 0 до 100 (это ваша энергетическая шкала) 0-это сон, 100 это самый максимум который может выдать ваша разогнанная психика. «Погоняйте» свои состояния по этой шкале сначала разгоните свою психику и определите где вы на этой шкале в данный момент находитесь, потом затормозите ее и тоже определите, где в данный момент находитесь, проиграйтесь так. Для примера вы сначала разогнались до 40, потом опуститесь до 20, потом попытайтесь еще выше поднять свое внутренне состояние, раскачайте свою психику по этой шкале!!!
Ничего страшного нет, если у вас сразу ничего этого не получилось, я знаю, каждый человек может этому научиться, если приложит должные старания (ведь это самый главный принцип НЛП)!!!

Теперь бонусный способ по разгонке психики:

Представьте, что вы находитесь в темной, темной пещере, у вас есть только факел, который слегка ее освещает, на стенках пещеры нарисованы разные страшные создания, которые друг с другом борются. Вы спускаетесь все глубже и глубже в эту пещеру, в ней становится все темнее и темнее и, наконец, в самом ее конце вы видите дверь, это очень большая и страшная дверь и из нее вырывается чудовище, у которого 1000 рук и 1000 ног, оно бежит прямо на вас, оно уже совсем близко!!! Но тут на него бросается другое чудовище, у которого 5000 рук и 5000 ног! Они начинают друг с другом сражаться!!! И тут на них бросается треть чудовище, у которого 10000 рук 10000 ног ЭТО ВЫ! Вы схватываете этих чудищ и начинаете их мочить!!! (ну как разогналась психика?) Я уверен, что ДА, если вы как следует, все себе представляли!

Успешных вам тренировок!!! (:
В избранное