| ← Апрель 2013 → | ||||||
|
1
|
3
|
5
|
6
|
7
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://negoloday.ru
Открыта:
10-07-2010
Адрес
автора: home.help.solvei-owner@subscribe.ru
Статистика
-5 за неделю
Красота и здоровье - в Ваших руках!
Завтрак, обед или ужин? Что выбрать.Многие худеющие совершают следующую ошибку, даже две ошибки: 1. Убирают из своего рациона завтрак или ужин. 2. Стараются кушать совсем маленькими порциями. Человек предполагает, что уменьшив объем употребляемой пищи, он снизит калрии
и похудеет. Логика понятна, только если за весь день съедена маленькая тарелочка кашки на завтрак и бутерброд на ужин, то гарантировано ваш организм не получил необходимое количество белков жиров и углеводов Это грустно, прежде всего для наших клеточек, которые каждый день нуждаются в питательных веществах, т.к. они обновляются и делятся постоянно. Ваше питание должно быть сбалансировано относительно вашей цели. Если вы хотите похудеть, блюда в разделе «Диетические рецепты» вам подходят. Не упустите важный момент: относительно вашей цели. Цели у людей разные: похудеть, сохранить вес, набрать вес. И нормы относительно белков жиров и углеводов тоже разные. Об этом подробно рассказываю на семинарах и консультациях. Ближайшее мероприятие. Итак сегодня про Фасоль в яйцах
или Омлет с фасолью |
Как вам больше нравиться?| В избранное | ||
