Каким бы маленьким ни было пространство в доме, в нем обязательно должно хватать место всем членам семьи И у вас, и у ребенка обязательно должен быть свой «шесток» Речь идет, конечно, не просто о диване перед телевизором — месте, традиционно закрепляемом за мужчиной, кухне, даруемой безвозмездно женщине, и письменном столе для ребенка Свое место — это пространство, где можно уединиться и не быть потревоженным, там, где, к примеру, можно спокойно заниматься медитацией, читать или писать. А ребенку просто жизненно необходима его «маленькая страна», где можно рисовать и писать на стенах, лепить на потолке рисованные облака и инсценировать сказку.

   В стремлении к чистоте не стоит уподобляться санитарам, равно как и персонажу по имени Куча Мусора из «Мапетт-Шоу» Мужчину же любое проявление крайностей в женской натуре пугает. Бежать он будет так долго от подобных персонажей, пока его тело и душа не обретут тихого и уютного гнездышка.

∙ Почаще полощите рот мятной водой.

∙ Если очень хочется есть, сжуйте ложечку обезжиренного сухого молока.

∙ Чувство голода можно притупить и так: несколько минут нажимайте подушечкой среднего пальца на акупунктурную точку между верхней губой и носом.

∙ Забыть о еде поможет и такое упражнение: встаньте перед открытой форточкой, ноги — на ширине плеч, руки — над головой; сделайте 10 глубоких вздохов.

∙ Перед едой выпейте стакан сока (лучше томатного) или минеральной воды.

∙ Вместо сметаны заправляйте салат кефиром. Употребляйте мягкое масло (оно намазывается на хлеб тонким слоем), а еще лучше — маргарин.

∙ Желательно 2-3 раза в неделю готовить рыбные блюда.

∙ Чаще варите прозрачные постные супы.

   Выбираем шубу.
   Чтобы сшить шубу до колена — свингер — надо убить 15 лисиц или 30 кроликов, 35 ягнят, 60 шиншилл, 45 соболей или столько же норок. Но чей мех греет лучше? Долго ли шуба протянет?
   Кроличий мех — самый недолговечный, больше двух сезонов не живет. Шуба постепенно лысеет, причем волоски меха «прилипают» ко всему, что оказывается рядом с вами. У шубы из кролика — самая тонкая кожа, от резкого движения может и порваться. Не спасет кролик в сильный мороз, минус 10 для него предел. Шубы из каракуля также хороши для теплого климата. Зато кожа у каракуля толстая, носить ее можно 5-7 лет. Лисица и песец служат столько же, выглядят богато, не боятся и 20-градусных морозов. Волос у них длинный, достигает 40 мм. В сибирские морозы, когда на улице минус 40, самый верный товарищ — волк. Правда, носить волчью шубу не каждому под силу — весит она до 10 кг. А на санях кататься можно... Норка — легкая и пушистая, к тому же выносливая, живет 10 сезонов. И что немаловажно — теплая, согреет при морозе в минус 50.
   НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ВЫБИРАЮЩИМ ШУБУ
∙ У настоящей норки мех жесткий, но не колется. У чернобурки на каждом волоске — белая полоска. А бобер — очень пушистый.
∙ Многие зимы суждены шубе, если на ней не остается следов от ладони, а на ладони не остается волосков. Если на мездре кожевой ткани нет трещин, а с изнанки меха не видать, шуба прослужит долго.
∙ Крашеная шуба живет в 3 раза меньше натуральной, тонированная выгорает, щипаная и стриженая — плохо греет.
∙ Шуба-долгожительница — фабричной выделки. Окрашена ровно, с изнанки замшевая. Ворс у нее — блестящий и мягкий, подшерсток густой и рассыпчатый.
∙ У честной шубы всегда есть сертификат качества и сезонная, т.е. зимняя гарантия.

   Правка листового металла. 

   188. Правка волнистости полосы или краев листа осуществляется ударами деревянного (киянки) или стального молотка с гладко отшлифованным выпуклым бойком — от наиболее выпуклых мест листа к краям. Более сильные удары наносят, в середине и силу удара уменьшают по мере приближения к краям.

   Известно, что подавляющее количество всех встречающихся в природе химических элементов обнаружено в организме человека. При этом основным строительным материалом являются четыре элемента: азот, водород, кислород и углерод. Остальные элементы, находясь в организме в незначительных по объему количествах, играют важную роль, влияя на здоровье и состояние нашего организма. Минералы вместе с водой обеспечивают постоянство осмотического давления, кислотно-щелочного баланса, процессов всасывания, секреции, кроветворения, костеобразования, свертывания крови; без них были бы невозможны функции мышечного сокращения, нервной проводимости, внутриклеточного дыхания.

   Нарушенная экология, возросший темп жизни с неизбежным нарастанием стрессовых ситуаций, методы обработки продуктов питания — вот далеко не полный перечень причин роста дефицита жизненно важных микроэлементов и избытка токсичных, наносящих непоправимый вред здоровью. Нередко можно наблюдать, что волосы становятся тусклыми, с посеченными концами, ногти слоятся и ломаются, кожа приобретает землистый оттенок, теряет свою упругость.

   Железо (Fe) — общее содержание железа в организме человека составляет около 4,25 г. Средний пищевой рацион человека должен содержать не менее 20 мг железа и 30 мг для беременных. Важно помнить, что в течение месяца женщины теряют железа почти вдвое больше, чем мужчины.

   Железо является жизненно необходимым элементом для организма. Оно входит не только в состав гемоглобина, но также и в состав протоплазмы всех клеток. Железо также входит в состав цитохромов (сложные белки, относящиеся к классу хромопротеидов), участвующих в процессах тканевого дыхания.

   В больших количествах содержится: в свиной печени, говяжьих почках, сердце и печени, непросеянной муке, сырых моллюсках, сушеных персиках, яичных желтках, устрицах, орехах, бобах, спарже, овсяном толокне.

   При недостатке железа в организме развивается железодефицитная анемия (малокровие). Избыток железа в организме может привести к дефициту меди, цинка, хрома и кальция, а также к избытку кобальта

   Чай — один из древнейших напитков, употребляемых человеком. Благодаря целебным свойствам, высоким вкусовым качествам и тонкому аромату он пользуется популярностью в большинстве стран мира. Чай бывает двух видов: байховый (рассыпчатый) и прессованный (в виде плиток или кирпичиков). По цвету настоя чаи делятся на черный, зеленый и промежуточный между черным и зеленым — желтый. 

   Особое место занимает зеленый чай. Цвет зеленого чая служит показателем его качества: чем он светлее, тем выше его качество. В отличие от черного зеленый чай не имеет специфического чайного запаха и вкуса. Любителям черного чая кажется, что зеленый не пахнет чаем. Он обладает терпким, вяжущим вкусом. 

   Японские ученые установили, что зеленый чай поглощает и выводит из организма радиоактивный стронций-90, предупреждая развитие лучевой болезни и белокровия. Именно зеленому чаю обязаны жизнью многие жители Хиросимы, пострадавшие при атомном взрыве. Они переселились в чаепроизводящие районы и употребляют этот целебный напиток в большом количестве.

Продолжение следует ...

   Совет 1. Новые туфли иногда давят, решить эту проблему очень просто. В туфель вставляете два полиэтиленовых пакета один в другой наливаете воду и в морозильник. И самое главное вовремя их оттуда вытащить. veb

Расскажите о рассылке своим друзьям, возможно в ней они найдут что-либо интересное и для себя.

Спасибо Вам за выбор данной рассылки.

До новых встреч!

С уважением, Юрий: getor63@tut.by