Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Домашний спорт

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.548 RSS
←   Апрель 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.domsport.ru
Открыта: 06-02-2004

Автор
RepoRteR

Статистика

1.548 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Домашний спорт


Дом Спорт

 

www.DomSport.Narod.RU

 

Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости.

 

Новости «GYM JOURNAL»

Форум «Домашнего Спорта»

Форум обретения друзей

На форум.

   Вчера кое-что поменял на форуме. Надеюсь, в лучшую сторону. Сейчас думаю над сайтом. В связи с чем у меня предложение. Если у кого есть желание поучаствовать в проекте, пишите. На данный момент я леплю сайт и буду благодарен всем, кто мне поможет в этом деле.

 

Теперь письмо.

 

Здравствуйте,
Читая Вашу рассылку, я обратил внимание, что многие желают сбросить вес, а я наоборот хотел бы прибавить несколько килограммов. Занимаясь в спортзале более полугода, видимого результата я не получил, а сажать печень всякими препаратами не желаю!
Посоветуйте, пожалуйста, мне, как эффективнее заниматься и правильно питаться, чтобы набрать массу.
Мне 16 лет, рост 178 см, вес 56 кг.
Заранее благодарю.
Антон.

 

С такими вопросами лучше на форум. Т.к. тема очень длинная и что более важно, нужна обратная связь. Про эффективные тренировки есть информация на сайте. Но первый вопрос. Какие результаты в отжиманиях и подтягиваниях? Антон, напишите про это на форуме.

Дальше будем думать. Универсальной таблетки нет.

 

Есть, правда, общий совет. Базовые упражнения и пятиразовое питание.

 

Другое письмо.

 

У меня такой вопрос "Как можно избавиться от жира в мышцах ? "
Просто я начал качать бицепс ,а у меня жир с вверху ! Просто не красиво это как-то !
помогите и подскажите , как от него избавиться !

 

Понятие «жир в мышцах» подразумевает жир между мышечными волокнами. Но этот жир лучше не трогать. Жир «с вверху» - это обычный жир. И убрать его в отдельном месте тела нельзя. Только оп всему телу. Займётесь «сушкой» жир на бицепсах исчезнет.

 

Последние два письма.

 

Здравствуйте.
Полностью согласна с тем,что нужно открывать специализированные спортивные
магазины, где в ассортимент будет входить одежда для людей скажем
нестандартного телосложения. Например, я и сама такая (занимаюсь в зале
атлетической гимнастики), ноги накачаны и широчайшие спины тоже, а талия
небольшая. Обычные брюки очень редко хорошо сидят, а когда одеваешь футболку
или кофту,то верх обтянут, а на талии все топорщится. Буду с нетерпением ждать
открытия магазина в Новогиреево. Удачи в бизнесе!

SvetaLana

 

Здравствуйте! Прочитал вчера про вашу идею делать одежду для людей с нормальными фигурами. И буквально позавчера пытался выбрать себе футболку! Так и не купил ничего. Когда одеваешь 52 размер, плечи как раз, а на талии все висит. Когда 48-50 - талия ничего так, а в плечах узко! Так что спасибо Вам, что подняли такую актуальную, хоть и для немногих, проблему!

Денис.

 

Денис, футболку Вы ещё найдёте. А вот когда понадобится костюм, вот будут настоящие сложности. Т.к. не каждый магазин Вам продаст отдельно брюки и пиджак. Да к тому же пиджак будет как на пугале.

 

Есть такой журналист Владимир Соловьёв он на НТВ вещает и радио «Серебряный дождь». Его любимое дело поднять тему. И вот он тему поднимет и держит. А проблема как была, так никуда и не делась.

 

Надеюсь, я не буду подобием Соловьёва и решу эту проблему. Думаю, что коллекция весна-лето 2008, будет содержать одежду для, как выразился наш главный спортсмен Фетисов, любителей красивого тела.

 

Влад Ларин  domsport@bk.ru

 

 

 

Минимум оборудования, упражнения только со свободными отягощениями, в общем – силовой тренинг без излишней «зауми». Все в рамках постулата Джо Вейдера: «Бодибилдинг – это не ракетная технология».

BFR©

 
В избранное