Накачать пресс за несколько минут можно с помощью домашнего дивана...  Читать далее »»

Ингредиенты:
Лаваш (я покупаю-Ладушки "Хлебный Дом")
Сметана
Кетчуп
Сосиски(можно колбасу)
Помидоры
Репчатый лук
Сыр
 Читать далее »»

Пять минут – много это или мало? Все зависит от того, какими категориями вы оперируете и с чем сравниваете. Как в той знаменитой песенке про пять минут: за эти 300 секунд можно поссориться на всю жизнь, а можно и помириться. Эти же пять минут в день могут улучшить состояние. Как? И что можно успеть за пять минут?

Самое главное – можно успеть потянуться, прогнуться и вытянуться. То есть физически и систематически повышать стрессоустойчивость организма. Ничего сверхъестественного.

Упражнения на гибкость очень важны для нашего тела.  Читать далее »»

Хорошая идея, как организовать душ-рукомойник, который активируется ножной педалью. Вам понадобится: дерево с сучком, емкость для воды, нескольких метров шнура-паракорда и колышек от палатки.  Читать далее »»

Как часто вы собираясь на работу обнаруживали что у вас нет сухих носков или те что вы только что постирали всё еще мокрые и высушить их быстро не представляется возможным? Вот как раз для вас эта инструкция!:)  Читать далее »»