Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 4.773 RSS

←   Март 2009   →
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/articles/rubric/?id=30
Открыта: 08-08-2005

Автор

MyJane

Статистика

4.773 подписчиков
-1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Фитнес в офисе от MyJane.Ru

ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь   На страницах социальной сети myJulia стартовал новый конкурс статей «Модный переполох». На конкурс принимаются авторские, ранее не опубликованные статьи, посвященные моде. Победителей определяет пользовательское голосование. Авторы трех лучших работ получат призы - модные и практичные сумки для ноутбуков и гаджетов итальянской марки TUCANO. Ознакомиться с правилами и добавить материал на конкурс.   О вас придумывают анекдоты и слагают легенды. Вам посвящают стихи и замену масла в двигателе. Вы – украшение наших дорог. Вас практически невозможно догнать, но зато можно увидеть в новом фотоконкурсе социальной сети myJulia «Леди за рулем». Разместите свой фотопортрет в автоинтерьере конкурсе, и вас будут знать на всех автобанах рунета. Победительницы конкурса никогда не заблудятся и на реальных автострадах – ведь с ними всегда будут автонавигатор ComStorm STAR и навигационная система АВТОСПУТНИК Lady. Каждый из этих призов может стать вашим очень скоро! Три навигатора и пять женских навигационных программ Автоспутник Lady ждут вас! Принять участие в конкурсе.   Аэробика и фитнес: Фитнес в офисе Межсезонье: вспомним о простой укрепляющей гимнастике В начале весны только и думаешь о том, как избавиться от вечной усталости. Жалуются на нее буквально все: взрослые и дети, служащие и домохозяйки, люди с совершенно разным образом жизни и рабочей нагрузкой. В чем же дело? В недостатке витаминов? В неправильном питании? В отсутствии физической нагрузки и плохой адаптации организма? В большом количестве хронических заболеваний, обостряющихся в это время? Или в негативной окраске ежедневного настроения и бесконечных делах? Пожалуй, всего понемногу... Можно добавить к этому списку еще и смену времен года, которую некоторые люди переносят не очень хорошо. Получается нерадостная картина «проживания» зимы в надежде наступления теплой весны. Многое зависит и от собственной эмоциональной настроенности в зимнее время и межсезонье. Если человек воспринимает неприятную погоду и низкие температуры как неизбежное зло, то и состояние его в этот период, скорее всего, не будет радостным. Посмотрите на детей - они находят в любом времени года приятные занятия. Практически все дети любят зимние забавы: катание на лыжах и коньках, да и просто прогулки. А взрослые? Чаще всего эти крайне полезные для здоровья зимние спортивные занятия (которые одновременно являются и отдыхом) остаются в детстве, а напрасно. Традиционные для средней полосы России зимние виды отдыха, в разумных количествах, конечно, отлично подходят для укрепления здоровья и отдыха как взрослым, так и детям. К слову, врачи утверждают, что в зимнее время и в межсезонье наиболее полезен для организма отдых в своей климатической полосе, поскольку резкая смена климата может быть причиной ряда «неполадок» в организме. Дело в том, что при перелете, например, «из зимы в лето» происходит сбой сразу двух биологических настроек: суточных (при смене часовых поясов) и сезонных (при резкой смене климата) биоритмов. Большинству людей для адаптации необходимо от нескольких дней до недели. Отмечено, что люди, ведущие активный образ жизни, легче переносят адаптацию. Однако это не является правилом. Способности каждого организма индивидуальны, имеет огромное значение обычный ритм жизни человека, питание, сколько часов занимает работа и отдых, есть ли спортивные нагрузки и прочее. Особенно уязвимы к смене климата маленькие дети, им для адаптации требуется больше времени, чем взрослым. Бывает и так, что вместо отдыха из-за смены поясов каникулы наполняются болезнями. В любом случае, планируя отдых, стоит задуматься о его последствиях для всех членов семьи. Но сейчас к нам подобрался период межсезонья, когда уже нельзя будет прокатиться на лыжах или коньках на свежем воздухе. Слякоть, снег с дождем, температура на улице около нуля — все это уже на дворе. «Самое гриппозное время!» - как говорила о межсезонье героиня одного из популярных фильмов. Если не касаться лекарственной стороны подготовки организма к межсезонью (витамины, адаптогены и пр.), то единственным верным решением в этом вопросе становится мягкая физическая нагрузка (общеукрепляющая). Она должна быть постепенной, ни в коем случае (так рекомендуют фитнес-тренеры) нельзя начинать с высоких нагрузок. В такой ситуации организм будет испытывать еще больший стресс и спортивные занятия принесут лишь большую усталость. А вот постепенное увеличение нагрузки и длительности занятий и - самое главное — их регулярность помогут чувствовать себя бодрым и полным сил весь холодный период. Выбор видов спортивных занятий сейчас очень велик, физическая нагрузка вовсе не обязательно должна быть ограничена занятиями в тренажерном зале или плаванием в бассейне, спортклубы чего только не предлагают: от классической аэробики до йоги и китайской гимнастики. Естественно, оптимальным вариантом является тренировка под руководством инструктора. Но и самостоятельные занятия могут быть очень полезны, здесь главное условие — их регулярность. Вот, к примеру, комплекс упражнений, рекомендуемый инструкторами по лечебной физкультуре как общеукрепляющий. Упражнения можно выполнять дома или на рабочем месте, они подходят для людей любого возраста и даже самой плохой физической подготовки. 1. Сидя на стуле, облокотившись на спинку, руки свободно опущены вдоль тела, стопы стоят на полу. На вдохе поднять руки к плечам, на выдохе — опустить вниз. 2. Сидя на стуле, облокотившись на спинку, руки в замке на коленях, стопы на полу. На вдохе поднять сомкнутые в замок руки вверх, ноги выпрямить параллельно полу. 3. Сидя на стуле, облокотившись на спинку, стопы на полу, руки на коленях. На вдохе поднять руки вверх. На выдохе опустить их через стороны. 4. Сидя на стуле, облокотившись на спинку, руки в замке на коленях, стопы на полу. На вдохе руки вверх, встать со стула. На выдохе принять исходное положение. 5. Сидя на стуле, облокотившись на спинку, руки вытянуты в стороны параллельно полу, стопы на полу. Перекат с пяток на носок с одновременным сжатием и разжиманием кулаков. 6. Сидя на стуле, облокотившись на спинку, руки свободно опущены вдоль тела, стопы стоят на полу. На вдохе стопы скользят вперед по полу. На выдохе принять исходное положение. 7. Сидя на стуле, облокотившись на спинку, руки на коленях, стопы стоят на полу. На вдохе руки скользят вниз по ногам до стоп. На выдохе принять исходное положение. 8. Сидя на краю стула, руки на поясе. На вдохе плавно вести локти и плечи вперед, голову опустить на грудь. На выдохе прогнуться, отводя локти назад и назад же опуская голову. Затем вернуться в исходное положение. 9. Сидя на краю стула, руки на поясе. На вдохе плавно потянуться руками вверх и назад, прогнувшись. На выдохе вернуться в исходное положение. 10. Сидя на краю стула, руки на коленях, стопы на полу. Попеременно тянутся вверх носки и пятки. 11. Сидя на краю стула, руки на поясе, ладони охватывают поясницу, стопы на полу. На вдохе плавно наклонить туловище в сторону, желательно не отрывая стопы от пола. На выдохе вернуться в исходное положение. Затем повторить упражнение в другую сторону. 12. Предыдущее упражнение повторить, держась руками за сиденье стула. 13. Сидя на краю стула, руки лежат на коленях, стопы на полу. На вдохе правая рука вверх, на выдохе опустить руку назад, захватив спинку стула. Затем вернуться в исходное положение. То же самое повторить для левой руки. 14. Сидя на краю стула, руки на поясе, стопы на полу. Поднять стопы на носок и сделать круговое движение ногами, не отрывая носки от пола. Затем в другую сторону. 15. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов через нос. Начать необходимо с 4-5 повторений, увеличивая их количество в зависимости от самочувствия. Автор: Ольга Зорина  Оставить отзыв     Разбудите свое вдохновение! Порой нам кажется, что жизнь идет по определенному сценарию и мы не в силах ничего изменить. Так ли это на самом деле? Вера Шер уже ответила себе на этот вопрос. Предлагаем и Вам заварить чашечку чая и узнать, как благодаря чувству вдохновения она оставила работу бухгалтера и стала… сценаристом. Читать далее >> Оставить отзыв                 Как выбрать пластического хирурга? Меня зовут Ксения, и я решила сделать пластическую операцию, вернее, две пластические операции или, может, три? Я точно не знаю, но точно знаю, что меняться просто необходимо, но как выбрать хирурга? Я журналист, поэтому решила сделать серию репортажей о хирургах, чтобы иметь возможность познакомиться и с хирургами, и с их пациентами. Представляю вам доктора Валиева: на него пациентки смотрели не только с благодарностью… Читать далее >> Оставить отзыв       Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:   О чае зеленом замолвите слово Медицина О пользе зеленого чая знают, наверное, все, но позвольте рассказать еще. В Европу зеленый чай пришел сравнительно недавно, но, тем не менее пользуется популярностью. В Японии и Китае зеленый чай пьют все. Ведь этот чай очень полезен для укрепления здоровья. Доказано, что зеленый чай снижает риск заболевания раком. Заметно ускоряет разложение в крови холестерина и жиров, предупреждая атеросклероз и болезни сердца.   Милочка   25 марта в 11:55    114 0 10   Рейтинг: +6 Далее     Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:  Брокколи помогает дышать свободно Исследование, проведённое в Университете Каролины в Лос-Анджелесе (University of California at Los Angeles), показало, что брокколи и другие представители семейства крестоцветных (различные виды капусты) содержат сульфорафан – вещество, предотвращающее воспаления органов дыхания, которые могут быть причиной ринитов и астмы. [комментариев - 1]  опубликовал OKSANA       Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:     Маски и скрабы для сухой кожи Если наша кожа хороша от природы, то мы принимаем ее как что-то само собой разумеющееся. Но у нее есть свои потребности. Особенно, если кожа склонна к сухости. Читать далее >> Оставить отзыв               Шоу-бизнес После «Евровидения-2009» в Москве состоится международный гей-парад Фото: с сайта expert.ru Московский гей-парад 16 мая, в последний день конкурса «Евровидение-2009» в Москве, состоится международный гей-парад, сообщает Интернет-издание Корреспондент.net со ссылкой на агентство Интерфакс. »             Горькая наука расставаний… …Много лет назад я рыдала на кухне, а папа не знал, как утешить взрослую дочь, которая переживает первое в своей жизни расставание с любимым. Родитель то предлагал стакан холодной воды, то неуклюже вытирал широкой ладонью мои горючие слезы. И постоянно повторял: «Все пройдет, доченька, время лечит…» Он оказался прав: все прошло. Но процесс «выздоровления» был мучительно долгим. Наверное, потому, что моим единственным доктором было время… Читать далее >> Оставить отзыв       Еще один ребенок: сейчас или попозже? Гуляя на детской площадке со своей годовалой дочерью, я заметила, что мамы некоторых ее ровесников-карапузов стали вновь «округляться». Другие мамы, глядя на них, стали задаваться вопросом: подождать или рожать второго ребенка прямо сейчас? А если не сейчас, то когда? Какова идеальная разница между братьями и сестрами? Вот что говорят психологи и мамы о разнице в возрасте между детьми «за» и «против». Читать далее >> Оставить отзыв             Азбука здоровья. Целебные свойства ягод и фруктов. Часть 5 Вишня – дерево или кустарник косточковых пород. Основным признаком, объединяющим растения этой группы, является тип плода – одно-семенная костянка с сочным околоплодником. Читать далее >> Оставить отзыв         НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Лучшая в мире работа достанется переводчице из Тайваня 25% ДТП – результат усталости водителя Езда на общественном транспорте – залог здоровья Горячее питье чревато раком горла Нарядные босоножки - на пике моды Лишь небольшое количество алкоголя способно улучшить настроение     НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ Ждем детишек ОСЕНЬЮ 2009 - ЧАСТЬ 2 (ответов: 705), Юльчик-Пилюльчик, в 30.03.2009 11:14:56 на форуме Беременные посиделки 23 СЕЗОН ОХОТЫ НА АИСТА!!! ПРОДОЛЖЕНИЕ МАРАФОНСКОГО ЗАБЕГА! (ответов: 173), Настена77, в 30.03.2009 11:14:35 на форуме Планирование беременности Vorobejкино гнездо (ответов: 55), Tonya1980, в 30.03.2009 11:14:32 на форуме Выставка готовых работ Стройнеем по системе \"Доктор Борменталь\" - 5 (ответов: 333), Любовь Земная, в 30.03.2009 11:13:54 на форуме Диеты и системы питания Расставание... Навсегда? (ответов: 23), Pancake, в 30.03.2009 11:13:47 на форуме Между нами - девочками Я - Весонаблюдатель. Часть 50. (ответов: 156), gammi, в 30.03.2009 11:13:32 на форуме Диеты и системы питания Бесподобное средство похудения. Часть 63 (ответов: 522), Galyna, в 30.03.2009 11:13:13 на форуме Худеем вместе Наши беременные животики - ЧАСТЬ 6 (ответов: 902), птица, в 30.03.2009 11:12:57 на форуме Беременные посиделки Болталка для мам с детишками от 3 до 6 мес. Часть 4. (ответов: 740), ole-op, в 30.03.2009 11:12:37 на форуме Самые маленькие Яичная диета. Часть 119! (ответов: 675), naznaz, в 30.03.2009 11:12:08 на форуме Диеты и системы питания   Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}