| ← Сентябрь 2001 → | ||||||
|
2
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
6
|
8
|
9
|
|||
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
|
18
|
20
|
22
|
23
|
|||
|
24
|
25
|
26
|
27
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней 6 выпусков (2-3 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует...
|
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ |
||
|
ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО УПОТРЕБЛЕНИЯ |
КТО ХОДИТ В ГОСТИ ПО УТРАМ - ТОТ ПОСТУПАЕТ МУДРО!
Диета и прочие глупости - вовсе не повод, чтобы отказываться
от визита в гости или приема у себя друзей! Что может быть лучше развеселой пирушки? Надо только продумать меню и принять кое-какие меры предосторожности, чтобы после вышеозначенной пирушки талии остались в своих берегах.
Надеюсь, вы уже придумали для себя какие-нибудь оригинальные рецепты? Вот, например, идея "монопира". Кормите гостей (и себя) всего одним-двумя, зато очень вкусными, блюдами. Например, огромное количество креветок, зелени и пива. Морепродукты - очень полезная и питательная еда с малым количеством калорий, стаканчик-другой пива вы вполне можете себе позволить, ну а про зелень и говорить нечего - кушайте сколько влезет! Летом можно устроить “арбузник”, зимой - “птичий день”. Запеченная в фольге или приготовленная на гриле птица, сдобренная специями, порадует любого гурмана. А еще - рыбный день, знаменитый в нашем далеком советском общепите четверг. Ведь сортов рыбы сейчас, в отличие от тех давних лет, видимо-невидимо! Запеките свежайшую горбушу, замаринуйте в горчице селедку, добавьте в меню овощи, зелень, лимон и белое вино. Ваши гости будут сыты и довольны.
Кроме того, рекомендую не устраивать пиршества слишком поздно. Вы, конечно, не дети и утренники вам ни к чему. Но что мешает пригласить гостей часам к двум дня, а не к семи вечера?
А теперь о том,
как самим грамотно сходить в гости:Во-первых, никогда не ходите в гости с пустым желудком. Это наша великая ошибка! В ожидании обильного стола мы ничего не едим и за столом совершенно не способны воздерживаться! Перед походом обязательно перекусите овощным салатом или фруктами.
Во-вторых, ходите в гости не затем, чтобы поесть, а для того, чтобы общаться: узнать новости, поделиться своими.
В-третьих, во время застолья пейте больше соков и минеральной воды.
В-четвертых, не злоупотребляйте крепкими спиртными напитками - они усиливают аппетит, причем и на следующий день тоже.
В-пятых, ешьте больше овощей и зелени. Выберите в меню два-три подходящих вам блюда, и от души налегайте на них. Скажем, если вдруг хозяйка поставила блюдо зелени или капустный салат, сосредоточьтесь на нем. От тертой свеклы тоже большого вреда не будет, а вот всеми обожаемый оливье - штука опасная.
В общем, стратегия понятна. Приятного застолья!
Лилия ГОРИНА
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья! Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнение, системы оздоровления, конференция "Дневник худеющей дамы" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома" и "Толстики"С уважением, Лилия Горина
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу | Рейтингуется SpyLog |
| В избранное | ||
