Здравствуйте, мои дорогие читательницы!

Похудение – женская мечта, которая для многих становится навязчивой идеей. И даже те из нас, которые наличием лишнего веса никогда не страдали, нет-нет, да и найдут у себя какую-нибудь еле видную складочку, и, разглядев в ней серьезную угрозу своей стройности, кидаются в омут похудения с головой.

Грезы о похудении

Так случилось и с моей знакомой. В один солнечный летний день эта весьма обаятельная леди разглядела на своей тонкой талии лишние сантиметры, которые, по ее словам, «вываливались из джинсов, как тесто».  Никакие уговоры обратиться к здравому смыслу, поверить сантиметровой ленте и нашим взглядам на ее фигуру со стороны, не действовали. Она приняла  бесповоротное решение – похудение необходимо! Знать бы ей заранее, насколько оно бесповоротное.

Похудение в экспериментах

Но обо всем по порядку. Первое, что эта пока еще Мисс Стройность собралась предпринять для похудения – это голодать. Поверхностно изучив теорию Брэгга, она пришла к вполне логичному выводу, что голодание – это прежде всего очищение. И с остервенением принялась очищать себя недельным голоданием. По окончании семи дней мучений она потеряла восемь килограммов и озорные огоньки в своих прекрасных глазах. Казалось бы, это - успех. Но за следующие две недели вес вернулся, увеличившись еще на три килограмма-новичка.

И началась эпопея похудения продолжительностью год. Новая диета, после набор веса с небольшим плюсом, и так за год набралось семнадцать лишних килограммов. И только после этого девушка взялась за ум. Начала изучать рекомендации диетологов, прислушиваться к своему организму, и делать первые шаги обратно, к своему начальному весу. А чтобы к нему вернуться, потребовалось еще полгода.

Похудение по правилам

Как она худела на этот раз? Дама ела буквально все, но понемногу, словно воробышек. Начала больше двигаться – по утрам оставляла автомобиль и шла в офис пешком, пару раз в неделю исправно посещала бассейн, купила скакалку и гантели, и делала все, чтобы им не пришлось скучать в одиночестве. И желанный результат пришел. А девушка получила хороший урок.

Что же она поняла за эти полтора года борьбы с собой? Во-первых, что во время похудения не стоит сбрасывать вес, который лишним вовсе не является. Во-вторых, голодания и диеты дают эффект похудения лишь ненадолго. В-третьих, здоровый образ жизни – вот лучший путь к стройной фигуре.

Надеюсь, вы усвоите эти уроки без подобных экспериментов над собой.  И пусть ваш опыт похудения будет удачным!

Красоты вам, стройности и здоровья!

До скорой встречи!

                                 С уважением, ваша Юлия Пономарева.