Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стройная и красивая? Еще и здоровая!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Диеты на все случаи жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Юлия Пономарева

Статистика

128 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Стройная и красивая? Еще и здоровая! Шикарная женщина советует…


Здравствуйте, мои дорогие читательницы!

 

Включила сегодня радио и услышала «замечательный» совет. Цитирую, так как лучше не скажешь: «Чтобы не набрать вес во время праздников, надо просто его заранее сбросить – тогда вы не будете корить себя за набранные килограммы».

И правда, проще некуда! А как заманчиво!

И ваша покорная слуга тоже не один раз пользовалась этой нехитрой методикой. И чтобы вам, мои дорогие подписчицы, не пришла в голову мысль применить этот прием на практике, я поведаю вам, как это было со мной и чем это чревато.

Однажды я прочитала совет, авторство которого приписывалось одной из моих любимых певиц. Эта шикарная во всех отношениях женщина якобы утверждала, что ни в чем себя не ограничивает в праздники, потому как перед началом торжеств сбрасывает 2-3 килограмма заранее. И делает это она исключительно для того, чтобы потом не отказывать ни в чем себе любимой.

Меня этот метод буквально восхитил! Ведь это здорово – ну посидишь неделю-две на диете, зато потом можешь есть сколько хочешь и что хочешь. И приурочила я выполнение этого совета к Новому году.

Две недели я истязала себя японской диетой, а после последовала долгая череда праздников: сначала корпоративная вечеринка, после Новый год и два день рождения, и в завершение – Рождество. Хорошо, что тогда нашей Думой еще не был принят закон о десятидневных каникулах, чем она (т.е. Дума) спасла меня от одного-двух лишних килограммов, за что я ей несказанно благодарна.

  Шутки шутками, но за время диеты я сбросила 6 килограммов, а набрала после 8! Самое интересное, что обычный для меня набор веса даже сейчас, после десяти январских дней отдыха, -  1, максимум 1,5 килограмма. Получается, я зря мучила себя диетой! И это еще не все!

Так как проделывала я подобную экзекуцию над собой несколько раз, с каждым разом вес снижался все медленнее, а набирался все интенсивнее. Организм просто не мог понять, что происходит –  и он запасался изо всех сил, - вдруг наступит вселенский голод, а у него никаких ресурсов.

Я попала в ситуацию, которая называется «весовые качели». И слезть с них очень трудно. Знаете, как в детстве, сначала ты раскачиваешься и даже просишь других тебе помочь в этом, а потом не можешь остановиться – тебе уже так хочется ощутить твердую землю под ногами, но качели продолжают «свой разбег».

Поэтому никогда не садитесь на диету с целью «оторваться потом». Всё, что вы съедите после такого похудения, организм отложит в резерв. А резервов ему всегда мало.

А если вы хотите похудеть к Новому году – начинайте сейчас. За это время вполне можно сбросить 6-8 килограммов безо всякого вреда для здоровья, медленно, зато верно и безвозвратно.

 

Красоты вам, стройности и здоровья!

До скорой встречи!

                                 С уважением, ваша Юлия Пономарева.
В избранное