Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стройная и красивая? Еще и здоровая!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Диеты на все случаи жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Юлия Пономарева

Статистика

128 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Стройная и красивая? Еще и здоровая! Внимание! Эксперимент!


Здравствуйте, мои дорогие читательницы!

 

Знания без применения не представляют никакой ценности. Вспомните, например,  непонятно для чего изученные в школе логарифмы или валентность. Нужна она вам сейчас, эта валентность? Вряд ли. А вот химикам она ой как полезна, потому что они знания о валентности ПРИМЕНЯЮТ.

Предлагаю и вам, мои уважаемые подписчицы, наконец-то взять и применить то, что вы уже давно знаете. А именно – начать есть из маленьких тарелочек.

Сразу отметаю две популярные отговорки на эту тему:

1. У меня нет маленьких тарелочек.

Ну да Бог с ней, с тарелочкой, есть масса другой посуды небольшого размера – пиалы, блюдца, формы для десерта, креманки, в конце - концов.

2. Меня не поймут в семье.

Кто вас не поймет?

Хотя моя рассылка не имеет ограничения в возрасте 18+ (тема совсем не та), но я надеюсь, что вы настолько взрослый человек, что сами в состоянии принимать решения. И в принятии этих решений не будете зависеть от мнения окружающих – вы ведь им НИЧЕМ НЕ МЕШАЕТЕ.

Вы не разбиваете чужие окна, вы не включаете непозволительно громко музыку, вы даже не смущаете их глубоким декольте!

Вы просто едите из маленьких тарелочек.

 

Так давайте проведем небольшой эксперимент! Небольшой – в данном случае значит недлительный, даже, если хотите, разовый. То есть для начала просто попробуйте.

Суть эксперимента. Выберите сами тот прием пищи, который обычно у вас самый обильный. Рядом поставьте заранее подготовленную маленькую тарелочку. Наливать (накладывать) блюдо вы будете сначала в привычную посуду, а затем перекладывать (переливать) в маленькую тарелочку и есть именно из нее.

Неважно, сколько маленьких тарелочек у вас получится за прием пищи – 5, 10 или 20. Просто попробуйте это сделать.

Ощутите глазами, головой и сердцем сколько вы едите.

 

О том, что почувствовали и смогли ли съесть привычный объем пищи, пишите на kakpohudetlegko@yandex.ru.

 

Красоты вам, стройности и здоровья!

До скорой встречи!

                                 С уважением, ваша Юлия Пономарева.
В избранное