Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь Красивой. Уход за кожей лица и волосами, домашняя косметика

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О женственности и красоте" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Автор
veritas

Статистика

580 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Будь Красивой. Уход за кожей лица и волосами, домашняя косметика Гимнастика для лица


Но прежде - тщательно вымоем и протрём насухо лицо и руки, уберём волосы с лица; освободим шею от тугих воротничков; снимем украшения.

И приступим:

* Лёгкие постукивания подушечками пальцев по лицу. От переносицы плавно переходим к внешним краям бровей. От середины подбородка к области щёк. 

* Приподнимите брови вверх, как будто вы удивленны, при этом глаза закрыты. Через пять секунд опустите. 

* Глаза открыты. На счёт "раз" - посмотрим вправо, на счёт "два" - влево (выполняем в течение минуты). Затем делаем то же самое, глядя вверх-вниз.

* Указательным и большим пальцами тщательно помассируем ухо по краю, дойдя до мочки, сожмём её на несколько секунд. 

* Прижмите обе ладони к лицу. Круговыми движениями медленно двигайтесь от нижней челюсти к вискам, затем - от скул к вискам. 

* Средними пальцами рук, слегка надавив, помассируем лицо, начиная от внутреннего угла глаз, вдоль бровей до внешнего угла глаз. 

* Сильно нахмурьтесь - сожмите глаза, губы, напрягите подбородок. Через пять секунд расслабьтесь.

* Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, а потом с силой выдохните, при этом расслабляя мускулы, высунув язык как можно дальше. 

* Приоткройте рот, нижнюю челюсть отведите вправо. Закройте рот. После - то же самое, но влево. 

* С силой закусите верхнюю губу нижними зубами на пять секунд. 
В избранное