Мы уже прочитали книгу Оливии Ст. Клэр
"203 совета, как свести его с ума в постели" и книгу Грэхема Мастертона
"Как свести с ума свою любовницу".
Все желающие могутскачать
их здесь >>>
Продолжаем читать книгу Игоря Вагина и Антонины Глущай
Слабый человек верит в везенье и в обстоятельства,
сильный – в причины и результат.
Эмерсон
Частная жизнь.
У вас может
успешно складываться личная жизнь. И вдруг в одночасье все начинает рушиться
только потому, что ваш партнер (или партнерша) по каким-то причинам впадает в
депрессию. Истерики, скандалы, упреки, нервные срывы, нытье... и полное
отсутствие сексуальных отношений. Как быть?
Мария, домохозяйка,
35 лет:
– Когда у мужа что-то не ладится на работе, он начинает отравлять жизнь
дома. Он замыкается в себе и вообще ни на что не реагирует. А главное – он
становится совершенно равнодушным к сексу. Порой он доводит меня до белого
каления, и я ору на него или тоже молчу неделями. Это ужасно! Понимаю, что
действовать надо как-то иначе, но как?
Александр, 33 года:
– Я всегда считал, что лучшее лекарство от мрачного настроения – хороший
секс с новой женщиной. Мне лично всегда это помогало – как рукой мрачину
снимало. Но в последнее время, когда на меня нападает депрессуха, я становлюсь
полным импотентом в постели. Жуть! От стыда и вины готов сквозь землю
провалиться. Пробовал принимать антидепрессанты – еще хуже: вообще на секс не
тянет, чувствую себя мартовским котом, которого обкормили «контрасексом». А
может, так и становятся импотентами?
Комментарий.
Причинами депрессии
могут быть накопившиеся нерешенные проблемы, невыраженные эмоции, внезапные
драматические или трагические события. Иногда депрессия связана с общим
снижением энергетики организма.
Депрессия, как правило, заряжена пассивностью, плохим настроением,
тревожностью и характеризуется снижением или даже полным отсутствием полового
влечения. Но вместо того чтобы что-то делать, проявлять активность, человек
занимается философической интоксикацией.
Даже при легкой форме депрессии большинство людей ощущают заметное снижение
полового влечения. Партнеры начинают замечать друг в друге недостатки, на
которые никогда раньше не обращали внимания. Появляется раздражительность. Но
явная половая дисфункция в виде нарушения эрекции у мужчин или аноргазмии у
женщин наблюдается лишь в трети случаев.
Гораздо хуже дело обстоит при хронической депрессии: сексуальное влечение
обычно подавлено, утрачивается способность получать удовольствие от
эротических фантазий, да и любые мысли о сексе возникают крайне редко. В таком
состоянии у мужчин прогрессирует импотенция, а у женщин фригидность.
В наиболее тяжелых случаях люди с неустойчивой психикой испытывают ощущение
собственной никчемности, крайне выраженное или необоснованное чувство вины, их
постоянно преследуют мысли о смерти или самоубийстве. Изредка на почве
депрессии развиваются такие половые извращения, как кровосмешение, педофилия
или эксгибиционизм.
Многие люди в состоянии депрессии становятся необщительными, у них
пропадают половые партнеры. А отсутствие здорового, постоянного секса ведет к
тому, что у них состояние депрессии еще более усугубляется.
Как справиться с затянувшейся депрессией.
Наиболее
эффективный способ – проанализировать сложившуюся ситуацию и определить,
наконец, что привело вас к душевому кризису, что в вашей жизни не так, что
следует изменить. Может быть, настал момент поменять работу, или место
жительства, или супруга, или образ жизни. А может, просто надо отдохнуть
где-нибудь на морском берегу?
Эффективно повышают уровень жизненной энергетики женьшень, элеутерококк,
аралия, родиола розовая, специальные комплексы витаминов. Даже небольшие дозы
антидепрессантов способны улучшить настроение и поднять жизненный тонус.
Случается, что они оказывают временное негативное воздействие на половую
функцию небольшой части мужчин и женщин: у мужчин наблюдается подавление
эякуляции, а у женщин – подавление оргазма. Но в целом воздействие
антидепрессантов на половые функции все же благотворно, так как в конечном
итоге они восстанавливают интерес человека к сексу до прежнего уровня.
В сложных случаях вывод из состояния депрессии – компетенция врачей,
назначающих в качестве лечения различные лекарственные препараты, часто в
сочетании с программой психотерапии.
Качество вашей сексуальной жизни во многом зависит от того, в каком
душевном состоянии пребывает ваш партнер. Депрессия влияет на многие аспекты
интимных отношений, и неудивительно, что она может препятствовать и
сексуальным контактам. В основном, отмечается значительное снижение
инициативного сексуального поведения. Ваша задача – взять инициативу на себя,
постараться растормошить своего партнера, найти новые эротические формы
общения. Депрессия – это палка о двух концах: с одной стороны, человек
избегает сексуальных контактов, но с другой, прекрасно осведомлен, что хороший
секс поднимает настроение и жизненный тонус. Не случайно в некоторых случаях
люди, страдающие депрессией, стараются завести связь на стороне, чтобы поднять
себе настроение и стимулировать свою половую активность. Как говорится,
вышибают клин клином.
Попытки отстраниться от проблем партнера, погрузившегося в депрессию, ни к
чему хорошему не приводят, ситуация только усугубляется: рушатся близкие,
доверительные отношения и давние партнерские связи. Чтобы этого не случилось с
вами не нужно бояться в критический момент помочь своим близким, выступив,
например, в роли домашнего психотерапевта.
Иной раз бывает достаточно полчаса или час побеседовать с человеком, чтобы
у него резко улучшилось настроение, вновь появился интерес к жизни, к сексу. К
тому же и у вас, благодаря этому повысится уровень самооценки. Согласитесь,
приятнее чувствовать себя в роли благодетеля, нежели трусливого преступника.
Разговор должен проходить в спокойной, комфортной обстановке. Каким бы
возбужденным, раздраженным или подавленным ни был ваш собеседник вначале,
обстановка домашнего уюта и комфорта даст ему ощущение надежности, спокойствия
и защищенности. В своей речи постарайтесь использовать яркие образы, приводите
как можно больше реальных примеров из жизни, не бойтесь повториться – иногда
повтор срабатывает, как кнопка запуска.
Ваша уверенность, позитивный настрой, ваша искренняя симпатия к нему и
озабоченность его проблемой помогут ему довериться вам и скорее выйти из
тупика.
Психотерапевтические приёмы борьбы с
депрессией.
Они могут быть
разными – в зависимости от ситуации. Но владеть необходимо всеми. Активное слушание. Вы можете просто внимательно выслушать человека.
Слушать можно молча, мимикой реагируя на слова и изредка задавая уточняющие
вопросы. Вопросы для вас – та же лакмусовая бумага – их следует задавать до
тех пор, пока ваш собеседник полностью не выскажется. Иногда только этого
бывает достаточно для того, чтобы измученный тревогой человек почувствовал
значительное облегчение. Излив душу, успокоившись, он может и сам по ходу
беседы найти для себя лучший выход из ситуации. Снятие синдрома исключительности. Часто человеку в стрессовой
ситуации кажется, что с ним случилось нечто из ряда вон выходящее, не имеющее
аналогов. Отсюда – растерянность, страх, ужас, парализация воли. Ваша задача
на конкретных примepax убедительно показать ему, что аналогичные проблемы
время от времени возникают и у других людей. Возможно, нечто подобное пришлось
пережить и вам, но вы сумели с этим справиться. А это значит, что проблема эта
– решаемая, надо только собраться с духом. Преодоление препятствия. Нередко, находясь в состоянии депрессии или
стресса, люди видят свою жизнь как цепь бесконечных неудач. Все прошлое и
настоящее окрашено черным цветом, и просвета не видно – нет к тому
предпосылок. Ваша задача – не жалея ярких красок, напомнить ему о его прошлых
достижениях. Изменив его отношение к собственному прошлому, вы поможете ему и
вернуть веру в себя. В конце концов, взлеты и падения бывают у каждого
человека. Логически и эмоционально приведите его к мысли, что его жизнь –
вовсе не жизнь неудачника, а может быть, даже жизнь, достойная подражания.
Просто сейчас он испытывает временные трудности, с которыми, тем не менее,
способен справиться. Настрой на позитивное будущее. Бывает и так, что в стрессовом
состоянии человек не видит никаких перспектив в будущем, оно представляется
ему мрачным и пугающим. Убедите его в том, что жизнь непредсказуема, она
способна преподносить приятные сюрпризы именно тогда, когда их не ждешь.
Впереди еще может быть столько хорошего, интересного, что сегодняшние страхи
наверняка когда-то покажутся нелепыми, смешными, о них даже стыдно будет
вспоминать. Не случайно же все артисты, например, любят говорить, что
их лучшая роль – впереди. Конкретизация действий. Отвлечение на реальные, конкретные дела –
суть этого приема. Обсудив с человеком его проблему, переключите его на
разговор о конкретных планах на ближайшее будущее. Вместе с ним детально
обсудите эффективность предполагаемых действий, вселите в него желание
действовать, не откладывая решение проблемы в долгий ящик. Раскрытие потенциала. В состоянии депрессии практически У всех людей
гаснет вера в себя, в свои силы. И от вас требуется мощная подпитка такого
человека верой. На протяжении всего разговора вы должны многократно повторять,
что верите в него, подтверждая это тем, что у него мощный потенциал. У него
есть те человеческие качества, которые позволят ему решить новую проблему даже
быстрее и лучше, чем трудные проблемы в прошлом. Театр абсурда. Этот прием особенно эффективен в случаях когда ваш
собеседник от природы обладает здоровым чувством юмора. Вы, специально сгущая
краски, говорите о его слабостях, возводите его стресс до масштабов вселенской
трагедии, в общем, доводите ситуацию до абсурда. В какой-то момент он начинает
смеяться над нелепостью нарисованной вами картины и расценивать свое положение
скорее как глупое, нежели драматическое. А значит, что вы уже помогли ему
выбраться из трясины. Сравнение в пользу бедных. На свете немало людей, которые способны
прийти в себя только тогда, когда увидят, осознают, что кому-то еще хуже, чем
им. А таких примеров – пруд пруди. Главное – вовремя рассказать страдающему
человеку о тех людях, чье положение действительно гораздо хуже. Кто-то
неизлечимо болен, кто-то инвалид с детства, кто-то недавно потерял родных. И
показать, что, несмотря на все тяготы жизни, эти люди сумели остаться
оптимистами. Более того – они находят в себе силы поддерживать других людей,
вселять в них уверенность в завтрашнем дне.
Умеющий гадать на картах Таро владеет ключом к Судьбе, и
это помогает ему добиться успеха в личной жизни, карьере, в отношениях с
другими людьми.
В рассылке будет приводится не только значение каждой карты, но и детальное
изучение раскладов с примерами, а так же "техника безопасности" при гадании и
специальные упражнения, развивающие интуицию и чувствование карт.
Вы сможете сами предсказывать будущее и давать ответы на любые вопросы.
