Тип диеты с томатным соком - низкокалорийная, малоуглеводная диета
Убыль веса - не менее 7 кг.
Продолжительность диеты с томатным соком - 12 дней
Диета с томатным соком легко переносится и очень проста в исполнении. Томатный сок, во время диеты, необходимо пить перед приемом пищи.
В диете полностью исключаются следующие продукты: конфеты, сахар, торты, сдоба, кондитерские изделия. Рекомендуется, во время диеты, увеличить потребление фруктов и овощей.
Меню томатной диеты на день
Завтрак
На завтрак следует скушать два не больших кусочка ржанного хлеба со сливочным маслом и выпить стакан томатного сока.
Второй вариант: полчашки обезжиренного творога с салатом из фруктов.
Обед
На обед следует скушать полчашки отварного риса, с добавленеим овощей и выпить стакан томатного сока. На десерт запеченное или сырое яблоко.
Второй вариант: салат из помидоров, зеленого салата, огурцов с добавленеим столовой ложки растительного масла и 160 г. отварной рыбы. На десерт 120 г. винограда.
Ужин
На ужин следует скушать две отварные картофелины, 110 г. поджаренного фарша из говядины с добавленеим зелени и перца, затушенных грибов с луком и выпить стакан томатного сока.
Второй вариант: полчашки отварного риса, половина куриной грудки, отваренной с овощами.
В промежутками между основными примами пищи нужно выпить стакан томатного сока.
При подагре употребление томатного сока запрещено.