Леди Совершенство Выпуск 86 (home.woman.ladysover) : Рассылка : Subscribe.Ru

Самая хладнокровная женщина не сможет устоять перед гирляндой вешалок с модной одеждой, манящими полками с туфельками новой коллекции, восхитительным блеском аксессуаров и многообещающим шуршание магазинных пакетов. Среди любимых развлечений россиян 2-е место занимает поход по магазинам, уступая по популярности лишь общенациональной страсти голубому экрану. 52% англичанок признают, что шопинг приносит им больше удовольствия, чем секу, и самозабвенно предаются этому занятию при малейшей возможности. 75% итальянцев обоих полов воспринимают покупки как лекарство от хандры, отдавая предпочтение вещам, способным хоть чуть-чуть улучшить внешность. 29% немок сдают своих мужчин в специальные «ясли» при торговых центрах. После упоительного шопинга спутника можно получить обратно в обмен на номерок и 10 евро. И это правильный подход к походу за покупками.

Идите в магазин одна

Одиночество – лучший спутник женщины, мечтающей отдаться шопингу без остатка. Во-первых, настоящий шопинг требует особого настроения и даже интимности. Между вами и покупкой не должно быть ни соперников (особенно одного с вами размера), ни посредников. Во-вторых, подруги, пусть не желая того, могут помешать встрече с мечтой. Дело в том, что в любой, даже неслучайной группе людей личные взгляды слегка усредняются. Это значит, что под влиянием воодушевленного одобрения окружающих вы можете приобрести то, что вам не по возрасту, не к лицу, не по стилю, а потом разочароваться в покупке. В-третьих, отправляясь по магазинам в одиночку, вы получаете шанс безнаказанно наслаждаться игрой в переодевание, не боясь стать мишенью конструктивной критики и не всегда лестных комментариев.

Читать дальше >>

ЛЕНЬ – ДВИГАТЕЛЬ ПРОГРЕССА!

Экспресс-маски для лица

Ну вот, мы, а конце концов, умылись и можем приступить к следующему этапу восхождения к вершинам привлекательности. Маски для лица можно разделить на несколько видов: очищающие, питательные, тонизирующие, подтягивающие. Злоупотреблять ими, как и любыми другим активным способом воздействия на кожу, не стоит. Очищающие маски достаточно наносить один раз в неделю, остальные – не более двух раз.

Намажься сметаной и ровно дыши!

Масляная экспресс-маска может помочь тебе не только расслабиться и почувствовать гордость за то, что ты наконец-то стала уделять себе больше времени, но и попутно размягчит верхний слой кожи и избавит от пробок, закупоривающих поры. Для этого возьми кусок марли размером с небольшое полотенце, вырежи в нем дырки для глаз и окуни его в разогретое до 38-40 градусов оливковое масло. Затем слегка отожми, расправь и положи на лицо. Кстати, перед этой процедурой неплохо было бы надеть какую-нибудь старенькую маечку, ведь если масло стечет на одежду, избавиться от пятна будет достаточно сложно. Держать маску на лице нужно минут пять-десять. Это время неплохо использовать для того, чтобы полежать на диване и поупражняться в дыхательной гимнастике.

После масляной маски усилить ее очищающее воздействие можно, проведя солевую чистку. Для этого позаимствуй у своего благоверного немного крема для бриться и смешай его с мелкой солью. Смесь круговыми движениями нанеси на лицо и через пару минут смой кипяченой водой. Кстати, вышеописанные процедуры можно объединить в одну. Для этого вместо масла возьми домашнюю сметану, также смешай ее с небольшим количеством соли, нанеси на лицо, и после 5 минут безмятежного отдыха на диване скатай маску круговыми движениями по направлениям массажных линий.

Катышки, которые ты почувствуешь под пальцами, унесут не только лишний жир, но и отмершие частички кожи. После такого пилинга твое лицо будет сиять молодостью и красотой!

По книге А.Лодырь
«Настольная книга лентяйки»

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

Ставим людей на место

Как вы обычно поступаете, если кто-то постоянно мешает вам заниматься своими делами, настойчиво влезает в вашу частную жизнь и покушается на ваше время? В первую очередь, нужно ему об этом сказать. Да, это трудно, однако если ваши намерения изменить свою жизнь настолько серьезны, вы обязательно должны научиться это делать.

Если с вашей точки зрения сейчас не самое лучшее время для гостей – так и говорите. Гости внезапно завалились просто так, без приглашения? Вежливо объясните, что в данный момент, к сожалению, не можете их принять, и попросите в следующий раз предупреждать свое появления звонком. Вам необходимо сосредоточиться и вы не можете отвлекаться ни на минуту? Не подходите к телефону, для этого существует голосовая почта и автоответчик. Вы сами имеете право решать, кто может вас тревожить и когда. Так что не стесняйтесь прибегать ко всем доступным вам способам, чтобы контролировать свое время и свою жизнь.

По книге Дж. Локвуд
«Как организовать свою жизнь»

РАССЫЛКИ ЭТОЙ НЕДЕЛИ

«Совершенство. Уход за лицом и телом». Выпуск 176

СМЯГЧАЮЩИЕ МАСКИ

Горячая масляная маска применяется при огрубелой, шелушащейся коже лица и при точечных угрях.

Закрытую емкость с маслом (оливковым, персиковым, миндальным или подсолнечным) опустите в горячую воду. Пропитайте подогретым маслом очень тонкий слой ваты и наложите его ни лицо и шею. Сверху – слой пергаментной бумаги и слой сухой ваты. В пергаментной бумаге предварительно сделайте прорези для глаз. Для большего согревающего эффекта положите на лицо полотенце. Маску держите 20 минут.

Желтково-масляные маски применяются при сухой, увядающей коже лица, а также при коже, склонной

К раздражению и шелушению. Они хорошо смягчают и тонизируют.

Желтково-масляную маску можно приготовить в двух вариантах:

Читать дальше >>

«Совершенство. Быть стройной». Выпуск 249

КОСМЕТИЧЕСКИЕ СПОСОБЫ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА

Антицеллюлитные косметические препараты делятся на гели, кремы, лосьоны и масла. Гели моментально впитываются в кожу, кремы чаще всего требуют массирования, термокремы вызывают покраснение кожи и ощущение тепла, благодаря расширению кровеносных сосудов, масла являются неотъемлемой частью массажа, создавая на коже защитную скользкую пленку.

Все целлюлитные препараты должны активизировать ток лимфы и крови, ускорять внеклеточный обмен веществ и возбуждать кровообращение.

Такой эффект достигается путем введения в состав препаратов следующих активных веществ: экстрактов из плюща, конского каштана, арники, березовой коры, кипариса и морских водорослей.

В последнее время наибольшей популярностью стали пользоваться такие вещества, как кофеин, способствующий липолизу в тканях и устранению застоя лимфы, теофиллин, усиливающий кровоснабжение тонких сосудов, никотиновая кислота, которая создает согревающий эффект в термокремах.

Читать дальше >>

«Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика». Выпуск 105

ИНГАЛЯЦИОННАЯ ТЕРАПИЯ

Ингаляционная терапия – метод лечебного воздействия на дыхательные пути и легкие с помощью аэрозолей лекарственных веществ, эфирных масел. Существуют приборы, аппараты, установки, позволяющие создавать направленный или рассеянный поток строго дозированного лекарственного вещества или эфирного масла.

В качестве профилактических мероприятий воздушно-капельных инфекций наиболее удобен и эффективен метод аромапрофилактики. Считается, что ингаляционный путь введения в организм экстрактов лекарственных растений и эфирных масел – наиболее приемлемый и безопасный способ профилактики и терапии. Преимуществом является и то, что для достижения терапевтического и профилактического эффекта при ингаляционной терапии требуется в 5-10 раз меньше лекарственных средств, чем при других способах введения.

Летучие фракции эфирных масел способны проникать в глубь слизистой оболочки дыхательных путей и накапливаться в богатом кровеносными и лимфатическими сосудами подслизистом слое респираторного (дыхательного) тракта. Отсюда они через сосудистые и лимфатические сплетения попадают в общий кровоток, оказывая свое действие.

Читать дальше >>

Не забывайте заглядывать на страничку «В помощь красоте и здоровью. Там вы обязательно найдете много полезной информации.

И обязательно заходите на наш ФОРУМ. Там вы сможете задать любые вопросы, попросить совета и просто пообщаться и узнать много нового.

Верьте в себя, стремитесь к большему и будьте счастливы!

Предыдущие выпуски моих рассылок можно посмотреть ЗДЕСЬ

Архив рассылки

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Автор рассылки Татьяна Нистоцкая

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Мои рассылки:

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}