Леди Совершенство Выпуск 146 (home.woman.ladysover) : Рассылка : Subscribe.Ru

2-я заповедь – меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи.

3-я заповедь – попытайтесь найти подходящую для себя работу!

4-я заповедь – найдите себе пару в жизни. Любовь т нежность – лучшее средство от старения.

5-я заповедь – имейте на все свою собственную точку зрения.

6-я заповедь – двигайтесь! Спорт – даже 8 минут – продлевает жизнь.

7-я заповедь – спите в прохладной комнате.

8-я заповедь - время от времени балуйте себя!

9-я заповедь – не следует всегда подавлять в себе гнев!

10-я заповедь – тренируйте головной мозг!

И к 10-й заповеди советы по тренировке своего ума:

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ, МОЖНО СТАТЬ УМНЕЕ

Головной мозг можно, как и мускулы, тренировать. Одна из систем тренировки была разработана еще в 70-е годы. И достаточно 10 минут в день, чтобы повысить «мозговую производительность». Лучше всего проделывать эти упражнения сразу после завтрака.

Разгадывайте кроссворды, составляйте их сами.
Из букв одного слова образуйте как можно больше других слов.
Порешайте арифметические упражнения – они не должны быть слишком простыми. Разделите в уме, например, 372 на 12, сложите 4839 _ 7329803 и т.д.
Возьмите ряд букв и найдите в них 3-4 «замаскированных» слова.
Среди произвольных слов определите те, которые образуют логические пары.
Возьмите четыре незнакомых телефонных номера, минуту запоминайте их, через 3 минуты попробуйте повторить.
Играйте с детьми, кто больше запомнит деталей: во время прогулки считайте, например, машины с номерами вашего города и транзитные.
Полезны карточные игры, связанные со счетом. Но избегайте нагрузок на нервную систему, которые возникают при азартных играх на деньги.
Пусть вам «смешают» правильные поговорки, изменив их смысл. Найдите ошибку.
Вспомнив название или эпизод сказки, попробуйте вспомнить все ее содержание.
Попытайтесь держать во время любой игры в своей памяти очки, баллы и т.д. ваших партнеров.
Играйте в шахматы. Попробуйте вспомнить предыдущие партии.

КТО МЫ: ДЕТИ ПОНЕДЕЛЬНИКА?..

Астрологи уверяют, что наша судьба зависит не только от знака Зодиака, под которым нам довелось появиться на свет, но и от дня недели, на который пришлось рождение.

Понедельник – день Луны. Он такой же, как Луна, капризный и беспокойный и наделяет этими чертами своих новорожденных. Женщина, рожденная в день Луны, считается счастливой: она станет прекрасной матерью и хранительницей домашнего очага.

Вторник - день Марса. Рожденные под его покровительством активны, жизнестойки, но очень порывисты и не всегда могут справиться со своими эмоциями. Прекрасной даме, рожденной во вторник, может немного недоставать женственности.

Среда – день Меркурия. Женщины, появившиеся на свет под его покровительством, любознательны, общительны, жизнерадостны, красноречивы. Это ловкие, удачливые дельцы, надежные друзья и… коварные соблазнительницы.

Четверг – день Юпитера. Эта планета наделяет своих подопечных мощным интеллектом, высокой душой и огромным чувством ответственности. Женщина, родившаяся в четверг, никогда не станет «домашней киской»: и в обществе, и в семье она безусловный лидер.

Пятница – день Венеры. Рожденные под знаком Венеры несут в мир гармонию и красоту. Эта планета дает своим детям огромный творческий потенциал и охраняет их от страданий неразделенной любви.

Суббота – день Сатурна. В субботу рождаются философы, люди, склонные к уединению и размышлениям. Для женщин это не самый благоприятный день: у дочерей Сатурна слишком высокие требования к возлюбленным.

Воскресенье – день Солнца. Рожденные в этот день считаются счастливчиками. Это удачливые, энергичные, жизнерадостные люди, счастливые и в любви, и в игре, и в творчестве.

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

Что такое Фэн Шуй?

Влияет ли расположение мебели на наше духовное и эмоциональное состояние? Переставляя вещи, можно обратить внимание на то, что одни варианты планировки по многим параметрам оказываются лучше других. Как правило, речь идет о возможности легко и быстро передвигаться в помещении, об улучшении освещения на рабочем месте и просто об удобстве расположения тех или иных вещей. Однако существуют и более тонкие моменты, связанные с перестановкой мебели.

Древнее китайское искусство Фэн Шуй не так давно буквально штурмом взяло Запад. Фэн Шуй (что в буквальном переводе означает «ветер-вода») призывает обращать внимание на энергетику дома, в том числе и психическую, и по возможности влиять на нее. Согласно этому учению все вещи одушевлены и взаимосвязаны и излучают энергию, которая называется «ци». Последователи Фэн Шуй изучают, как дом связан с тем, что его окружает, и с человеком, и как эта система изменяется с течением времени. Нужно понять и выстроить свои взаимоотношения с природой и жить в гармонии со всем, что нас окружает, избегая противоречий. В итоге мы становимся тем, чем себя окружили.

Организовав и структурировав свой дом, свое «гнездо», было бы интересно последовать некоторым из методик Фэн Шуй и приблизиться к гармонии при помощи домашнего интерьера. Вот несколько советов и «правил», которыми руководствуются последователи Фэн Шуй. Совершенно необязательно строго следовать каждому пункту, однако, некоторые из них покажутся вам полезными.

Избегайте острых углов, предпочитайте плавно закругленные края.
Избегайте как избытка, так и недостатка света.
Везде, где возможно, прибегайте к естественным цветам, материалам и т.д.
Если комната выглядит мертвой – смените обстановку. Передвиньте мебель, поменяйте шторы, расставьте новые безделушки и другие элементы декора, сверните половички и положите на их место другие.
Обратите внимание на картины на стенах. Что они в себе несут?
В каждом помещении должны быть вещи теплых цветов, символизирующих стихию огня. Используйте красный, но не переборщите. Зажгите огонь, хотя бы свечку, чтобы воззвать к стихии.
Пусть в доме течет вода, будь то аквариум или маленький фонтанчик. И звук, и вид текущей воды успокаивает. А вот текущие краны способны только смыть ваши достаток и здоровье. По законам Фэн Шуй, их нужно чинить немедленно!
Заведите растения, но обязательно с круглыми листьями.
Подвесьте маленькие колокольчики, пусть они тихо и нежно звенят на сквозняке. Только чтобы услышать этот волшебный звук, придется купить вашему отпрыску-подростку наушники!
Сводите беспорядок к минимуму. Разбросанные вещи блокируют положительную энергию.
Работая, вы не должны сидеть спиной к двери. Это содействует излучению неспокойной энергии, отрицательной «ци». Кровать также размещайте таким образом, чтобы видеть, кто заходит в спальню.

По книге Дж. Локвуд
«Как организовать свою жизнь»

РАССЫЛКИ проекта ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО на ЭТОЙ неделе

"Совершенство. Уход за лицом и телом". Выпуск 237

Кое-что о масках

Фейсбилдинг

КОЕ-ЧТО о МАСКАХ

Косметические маски должны соответствовать типу кожи, сезону и, конечно же, вашему вкусу.

Очищающие – избавляют кожу от отмерших клеток, глубоко въевшейся грязи и избытков жира. Жирную кожу такие маски подсушивают и дезинфицируют, сухую увлажняют и смягчают. На нормальную и сухую кожу очищающую маску наносят раз в 10 дней, на жирную – 1-2 раза в неделю.

Увлажняющие – предназначены ...

"Совершенство. Быть стройной" Выпуск 307

ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА по системе питания С УЧЕТОМ ГРУППЫ КРОВИ

Метод питания по группе крови предложил американский врач Питер Д’Адамо.

Суть его теории:

Взаимодействие крови с поступающей в организм пищей напрямую связано с генетическими особенностями человека.
Для нормализации деятельности иммунной и пищеварительной систем человека нужно есть продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которыми в давние времена питались его предки.
Исключение из рациона несовместимых с кровью веществ уменьшает зашлакованность организма, улучшает работу внутренних органов, способствует похудению, омоложению.
Потребление «чужеродных» продуктов приводит...

"Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика". Выпуск 162

АРОМАКОСМЕТИКА и КОЖА

С помощью аромакосметики можно не только эффективно устранять кожные заболевания, но и проводить процедуры для профилактики преждевременного старения, питать и «ублажать» свою кожу.

Известно, что состояние кожи во многом зависит от гормонального статуса, поэтому вполне объяснимо, что у женщин при снижении уровня эстрогенов с возрастом кожа быстро увядает и становится дряблой. Нередко для решения этой проблемы в организм специально вводят синтетические гормоны. Используя же приемы ароматерапии, можно повысить уровень гормонов за счет действия эфирных масел.

Учитывая уникальное сочетание химических свойств эфирных масел...

Наш интернет-магазин ежедневно расширяет свой ассортимент!

Специально к ЛЕТНЕМУ сезону - СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ средства и средства ДЛЯ ЗАГАРА

Кроме того, вы найдете там очень много эффективных средств от целлюлита, для ухода за лицом, волосами, руками и ногтями, ногами и телом, а также плацентарно-коллагеновые, растительные и прочие маски для лица.

Все, что нужно для СОВЕРШЕНСТВА, - в одном магазине!!!

Предыдущие выпуски рассылки можно почитать ЗДЕСЬ

Верьте в себя, стремитесь к большему и будьте счастливы!

Архив рассылки

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Мои рассылки:

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}