Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Самый ценный и всегда нужный подарок, который мы можем сделать - это попытаться сохранить свое здоровье и помочь в этом своим близким.
Статистика
0 за неделю
Подари себе здоровье
Доброго времени суток! Как уберечь себя от лишних килограммов в праздники! Мы все разные, одни могут, есть сладкое и мучное без ограничения, оставаясь при этом в форме, а другие полнеют даже от лишнего кусочка хлеба. Но и тех и других волнует вопрос: как бы, ни набрать за праздники лишних килограммов? Уже доказано, что, чем больше человек боится переесть, тем больше он съедает. 1-2 килограмма, которые можно набрать за праздничным столом, это не жир (пища находится в организме до 2-х дней ) , отеки. При пра...
Подари себе здоровье
Доброго времени суток! Праздник урожая! Осень! Все работы по заготовке овощей на зиму закончились. Можно дома устроить праздник Урожая с царским угощением! Такого праздника нет в календаре, но ведь мы можем сами себе устанавливать праздники. Есть чем порадовать и себя и друзей! Я предлагаю королем стола сделать Картофель! Наш милый картофель! Как же можно обойтись без него? Его недаром называют вторым хлебом, эксперты за его полезность картофель называют продуктом будущего. Итак, на столе будут только овощ...
Подари себе здоровье
Доброго времени суток! Однажды у знакомого повара я спросила: Дочь не любит есть гречку, как мне лучше ее приготовить? На что получила короткий ответ: Смени соус! В то время я часто готовила вот такой соус на сливочном масле поджаривала ложку муки до золотистого цвета, добавляла бульон, тщательно помешивая, а в конце добавляла сметану. Оказалось, что это вариант соуса бешамель, который является основой для многих соусов. Стоит всего добавить сыр, орехи, обжаренные лук и морковь или сменить сметану на томат...
Подари себе здоровье
Здоровое питание на все случаи жизни. Здоровье, красота и долголетие зависят от питания, с этим не поспоришь! Уверена, что многие из нас хотят, чтобы еда была вкусной и по возможности полезной. Особенно, если в доме есть ребенок, который уже ест обычную еду или больной человек. Что и как приготовить, учитывая индивидуальные особенности, кулинарные пристрастия и потребности каждого члена семьи - э то головоломка для хозяйки! Готовить отдельно для каждого проблематично. Выход один надо готовить так, чтобы бо...
Подари себе здоровье
Доброго времени суток! Есть такое выражение Животное насыщается, человек ест, а умный человек умеет питаться. Последнее время все больше людей уделяет внимание культуре питания, которое предполагает разумное, умеренное и своевременное питание. Культуре питания нужно учиться. И чем раньше человек начнет это делать, тем меньше приобретет болезней от неумеренного питания. В помощь молодым хозяйкам на сайте Здоровое питание по любому поводу открыта рубрика Школа молодой хозяйки http://zdorovayaeda.ucoz.ru/load...
Подари себе здоровье
Доброго времени суток! Качественное питание продлевает жизнь на несколько лет. Что же есть, а от чего, может быть, стоит отказаться? Что нужно знать, чтобы составить для себя нужный рацион? В первую очередь нужно соблюдать баланс между объемом съеденных и потраченных калорий. Тому, у кого лишние килограммы, нужно помнить, что по - настоящему действует только один закон. Худеет тот, кто тратит энергии больше, чем получает. Нужно есть достаточно, но при этом выбирать правильные для себя продукты. Врачи утвер...
Подари себе здоровье
Доброго времени суток! Есть такое выражение Животное насыщается, человек ест, а умный человек умеет питаться. Последнее время все больше людей уделяет внимание культуре питания, которое предполагает разумное, умеренное и своевременное питание. Культуре питания нужно учиться. И чем раньше человек начнет это делать, тем меньше приобретет болезней от неумеренного питания. В помощь молодым хозяйкам на сайте Здоровое питание по любому поводу открыта рубрика Школа молодой хозяйки http://zdorovayaeda.ucoz.ru/load...
Подари себе здоровье
Доброго времени суток! Стоит ли смотреть рекламу? Ох уж, это ожирение! Бесспорно, это проблема и связана она с правильным питанием и физической активностью. В прошлом человеку приходилось много двигаться, работать физически. Но было время и для полноценного отдыха, сна, ведь рабочий день измерялся по солнцу. Сегодня машины и дома и на работе, электричество. Все блага цивилизации! Но мы, почему-то устаем, нам не хватает порой сил поиграть с детьми, подумать о своем здоровье, приготовить что-нибудь вкусное и...
Подари себе здоровье
Доброго времени суток! Недавно прочла пост о том, что делали и ели дети в 60,70, 80 годы. Ностальгия, ностальгия! Мне пришла в голову мысль на майские праздники приготовить стол в стиле 60-х. Чем встречали гостей? В то время не говорили о похудении так много, как сейчас. Мужчины умели ценить женскую красоту и индивидуальность. Блюда подразделялись на праздничные и каждодневные, поэтому в холодильнике всегда были какие-то продукты, которые покупались к празднику заранее. Для хозяйки было важно не только уго...
Подари себе здоровье
Доброго времени суток! Супы в здоровом питании. Сейчас много говорят о здоровой пище, потому что питание лежит в основе здоровья и красоты человека. Из-за плотного графика жизни, особенно жителям больших городов, трудно соблюсти здоровый рацион питания. Например, суп неудобно носить с собой на работу на обед, поэтому мы реже стали есть такое полезное для пищеварения блюдо. Супы способствуют образованию пищеварительных соков, они малокалорийны и сытные, хорошо утоляют голод, и быстро усваиваются. В них мало...
