Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.419 RSS
←   Октябрь 2025
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 41 выпусков (4-5 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.419 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! ⚡ Самый крепкий способ разогнать метаболизм


 

(рецепт прилагается)
 

Привет, мои хорошие!

Цены так быстро растут, что я начинаю им завидовать. Вот бы моя мышечная масса росла с такой же скоростью  

А если серьезно, расскажу как я пытаюсь справляться с этим безобразием. Чтобы, например, не экономить на самом крепком способе активизировать обмен веществ.

 Надеюсь, вы не забыли использовать этот способ и сегодня? 

❗️❗️❗️Кофе.

Кофеин, который в нем содержится, наш метаболизм и подстегивает. Хоть капельку.

Так что, если вы кофе любите и не злоупотребляете — используйте на здоровье. Как вариант - крепкий чай. Там тоже кофеин имеется. 

Мне кофеин спать не мешает, поэтому обычно пью 2 большие чашки с молоком — утром и вечером. 

Кофе у нас в семье пьют все. Из кофемашины. Килограммовой упаковки зернового  хватает недели на 2 максимум. 

Как я сейчас экономлю на продуктах и кофе? 

90 процентов продуктов заказываю с доставкой или самовывозом. С использованием промокодов. Они и дают экономию. Иногда до 30 процентов против того, сколько я отдала бы за те же продукты при обычной покупке.

Например, в Магните часто можно заказать любые продукты самовывозом с промокодом на скидку 20-25 процентов.  Если что, это не реклама. Делюсь лайфхаком.  

Когда к промокоду еще и кэшбэк по карте добавится + акционная цена...  Получается килограмм вполне приличного зернового кофе за 900 рублей. При том, что сейчас и 1200  считается божеской ценой.

В общем, выкручиваться и искать пути наименьшего сопротивления — моя вторая натура.  

С этим же подходом я создавала  план-сценарий запуска жиросжигания за 7 дней. Чтобы было просто и эффективно.

Зачем тратить годы на неработающие диеты, если всего за неделю можно освоить простую схему жиросжигания. Ту, которая работает с любым меню.

朗 С подробным планом-сценарием на все 7 дней, схемой питания и другими «плюшками» в комплекте идет еще и специальный чек-лист: «3 шага с запуску жиросжигания».  

С ним вы любой ваш день сможете сделать похудательным. Потому что будете знать, какого минимума действий достаточно, чтобы жир начал таять. 

Похудеть через «не могу» и даже через «не хочу» любой может. Достаточно  запереть человека в комнате без холодильника и выдавать еду строго по калоражу и балансу. Те, кто худеют в санаториях и клиниках прекрасно это знают.

А вот снижать вес так, чтобы жить полноценно.... И чтобы сил не убавлялось, а наоборот, прибавлялось... Вот наука!

Лично я только по этой науке стараюсь жить.

 Доступ к моему плану-сценарию запуска жиросжигания, к чек-листу и «плюшкам» здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/7planst

И обещанный рецепт:

☕️ Рецепт вкусного кофе для гурманов: кофе с молоком, корицей и мускатным орехом в турке

Сначала смешайте 3 ч. ложки молотого кофе, щепотку корицы, мускатный орех на кончике ножа и (если без этого никак) 1 ч. ложку сахара.

Затем подогрейте 100 мл молока прямо в чашке.200 мл воды доведите в турке до кипения, всыпьте приготовленную кофейную смесь и сразу выключите огонь.

Накройте турку крышкой и подождите несколько минут.Теперь можно влить кофе в молоко и наслаждаться!

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

  
 

 Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

 Будьте со мной на связи в социальных сетях:

              

 

 
В избранное