| ← Апрель 2024 | ||||||
|
12
|
||||||
|
25
|
28
|
|||||
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней 57 выпусков (примерно раз день)
Сайт рассылки:
http://vkusno-legko.com/
Открыта:
10-01-2006
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Статистика
-1 за неделю
Худеем вместе - каждый день! ☹️ Начинаю, а потом все равно срываюсь
Как же тогда похудеть? Привет! Наши друзья разбежались. В разводе они давно, однако продолжали жить вместе. А теперь - разъехлись по разным квартирам. Обе - недалеко от нашего дома. Теперь все стало сложнее. Потому что это не тот развод, когда бывшие обнимаются и целуются при встрече. Раньше мы дружили вчетвером, теперь - парами. Когда приглашать на семейный праздник? Кого позвать на вечерние посиделки. Ничего не напоминает? По мне так это один в один - внутренний конфликт Стройного и Толстого. Один хочет ...
Худеем вместе - каждый день! Влад сказал, что мы с вами делаем несусветную глупость
Привет! Сегодня у нас по расписанию - воскресная изба-читальня. И порядок в ней традиционный: просто жмите на темы, которые вам интересны: Мало едите? Так вот почему вы не худеете! здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=41087 уДачный коктейль из чудо-ягоды здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=21002 Влад сказал, что мы с вами делаем несусветную глупость! здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=44103 Коллекция особых десертов для снижения веса (на правах ре...
Худеем вместе - каждый день! Мой любимый способ худеть без напряга
Работает как часы! Привет! Эту историю рассказывала ровно 10 лет назад. И дерево на фото - тоже из нее. Удивительное дерево. За эти годы уверенность в эффективности моего ненапряжного способа похудеть только укрепилась. Нет ничего надежнее и естественнее этого способа! Вот как это было в 2013 году (цитирую свое письмо: <Года полтора назад мы купили в частном секторе участок земли с небольшим домом. Планы были - все сносить и строить. Но потом мы пришли к выводу, что строить пока не на что, а жить на земле ...
Худеем вместе - каждый день! 😮Шоколадный низкокалорийный кекс
Улетает мгновенно Привет! Кое - кто у нас порой считает несусветной глупостью мой настоятельный совет не отказываться от десертов, даже в период активного похудения. А я возьму и подкину сегодня чудный рецептик ? Пока ваши родные не попробуют, не говорите, из чего этот кекс. Только после умиротворенного: <Вкуснооо> можете рассказать, что вкусняшка эта непростая, а. кабачковая. И потому - низкокалорийная. Рецепт впереди. Если приготовите его в выходной - отлично. Еще круче будет найти пару часов для прогулк...
Худеем вместе - каждый день! Чем заменить похудательный 'чай-дристун'? (сорри)
Привет! На одном из <худейских> форумов девушка сообщает о том, что прикупила чай для похудения и хочет попробовать. На нее обрушивается вал сообщений о том, что подобные чаи называют <поносниками> или того хлеще - <чаи-дристуны. О том, что они вымывают полезные вещества из организма, в конечном итоге приводят к нарушениям в работе кишечника и вообще наносят весьма существенный вред здоровью. ? После всего этого еще несколько человек сообщают о том, что купили новый чаек и хотят попробовать. ) Конечно, каж...
Худеем вместе - каждый день!
Ловите рецепт Привет! Начну со списка, а потом рецептом молодящего завтрака поделюсь. 1. Лосось (лучше дикий) - источник жирных кислот. 2. Арбуз - уменьшает отечность вокруг глаз и при этом содержит мало сахара 3. Зеленый чай поможет за счет полифенолов - и внутри, и наружно (положите использованные пакетики в морозилку, а затем - на 15 минут под глаза) 4. Помидоры - ликопин защитит вас надежнее от ультрафиолета (одного из главнейший факторов ускоренного старения кожи. 5. Морковь - бета-каротин является пр...
Худеем вместе - каждый день! 👉«Когда не ем хлеб, сладкое начинаю себя плохо чувствовать»
как же тогда похудеть? Привет! Полностью в письме моей читательницы было так: <При ограничении еды, т.е. когда не ем хлеб, сладкое начинаю себя плохо чувствовать, даже начинаю болеть. А еще кажется, что хуже начинаешь соображать и все время спать хочется. Есть такое? Это не проблема, когда до лампочки, какой у тебя объем талии, - ешь сладкое, да и ешь. А если хочется кайфовать от своего отражения в зеркале? И не втягивать живот, когда фоткаешься? ? Действуем умнее. 1? Вместо полного запрета мучного и сладк...
Худеем вместе - каждый день! Неужели от этого можно похудеть?
неожиданный эффект Привет! Живая история про то, как Ольга начала есть больше и. вес пошел вниз. Ольга доверилась мне, моему опыту и опыту тысяч моих клиентов (за столько-то лет, которые знают: для того, чтобы похудеть, надо ЕСТЬ. <Жрать> - прямой путь к ожирению. <Рот зашить> - это путь анорексика. <Есть как в себя> - здоровье и стройная фигура. Цитирую отчет Ольги, когда она проходила одну из моих программ: Ольга В моей голове четко сидит мысль, больше никаких диет, теперь это мое стойкое убеждение, хотя...
Худеем вместе - каждый день! 😮Вкусный способ выглядеть моложе
Проверено! Привет! Добро пожаловать в воскресную избу читальню! Проведем вечерок с пользой. Жмите на темы, которые вам интересны. Перечитываем-пересматриваем: Чудо-блюдо от Дэвида Бекхэма. Успейте попробовать здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=68511 Правило трех "п" от стройных итальянок и безумно вкусная паста от Леонардо Ди Каприо здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=67660 Хотите выглядеть на 10 лет моложе? Включите эти блюда в свой рацион! (на правах рек...
Худеем вместе - каждый день! 👍Нашла рецепт супа-спасателя
Делюсь! Привет! Хотите удивлю? Даже если картошка уже не молода, чистить ее вовсе не обязательно! Хоть жарить вы ее будете, хоть парить, хоть в суп кидать. Сама была в шоке, когда в этом убедилась. Попросила недавно старшего сына сварить картошку в качестве гарнира, а он ее перед этим не почистил. Вымыл и сварил как есть. Для справки: сын закончил кулинарный техникум и сейчас работает в ресторане итальянской кухни, которым владеют и управляют настоящие итальянцы. Ну, раз профи картошку не чистят, мне-то за...
