Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бизнес, Секс, Автомобиль...

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 930 RSS
←   Июнь 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 7 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://homearchive.ru
Открыта: 20-05-2007

Автор
Геннадий

Статистика

930 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Бизнес, Секс, Автомобиль... Выпуск 543


Бизнес, секс, автомобиль...

Интересные статьи и Электронные книги из домашнего архива.

Лето - это маленькая жизнь...

Добрый день!

Лето - это не только теплое солнышко, но лето - это ещё и опасное солнышко. Так вот, чтобы потом не было мучительно больно - сегодня читаем о том,

Как избежать теплового удара.

Состояние теплового удара возникает, когда человек больше не может потеть и механизм контроля температуры тела перестает работать. Изначально, кажется, что это просто слабость после длительного пребывания на солнце, но вскоре человек начинает испытывать помутнение сознания, конвульсии и другие симптомы.

При солнечном ударе требуется срочная медицинская помощь.

Медики констатируют, что причина перегрева организма - это не только высокая температура. К перегреву могут привести и влажность, и пребывание под прямыми солнечными лучами без соответствующей защиты. Эти факторы как сами по себе, так и в сочетании могут привести к беде. Их комбинация провоцирует то, что метеорологическим термином называется "индекс тепла", который определяет внешнюю тепловую нагрузку на тело.

Несколько советов как избежать теплового удара и уберечься от повышенного теплового воздействия на организм в жаркую погоду:

 Старайтесь носить одежду из легких тканей, желательно светлых тонов. Они способствуют отражению тепла и солнечных лучей. Свободный покрой поможет вашему телу поддерживать оптимальную температуру.

 Не перенапрягайтесь. Для людей из групп повышенного риска (пожилые люди, маленькие дети, имеющие проблемы со здоровьем) советуем сократить чрезмерную нагрузку или перенести прогулки на более прохладное время суток.

Молодым людям также рекомендуем избегать активной спортивной нагрузки в аномально жаркие дневные часы.

 Не употребляйте во время похода алкогольные напитки. Первичное чувство приятной прохлады будет обманчивым. Алкоголь только навредит вашему организму, усугубив нарушение водно-солевого баланса.

 Старайтесь пить больше воды и других не алкогольных напитков. Вашему телу нужна жидкость, чтобы не перегреваться. Пейте много жидкости, даже когда не чувствуете жажду. А вот напитками с содержанием кофеина придется пожертвовать в пользу воды.

 Без предварительной консультации с врачом не принимайте соляные таблетки (для жаркого климата). Для тех, кто находится на бессолевой диете или на диете с ограниченным содержанием соли, до начала похода следует посетить лечащего врача.

 Если вам придется провести на солнце много времени, используйте для защиты косметические средства с солнцезащитным эффектом.

 Если налицо все признаки теплового истощения, первой помощью будет переместить пострадавшего в тень, постараться снизить температуру тела с помощью холодной воды. Затем, по возможности, необходимо обратиться в медицинское учреждение.

Как вы уже поняли, здесь даны общие рекомендации о том, как избежать неприятностей, связанных с перегревом. А в ситуации похода, стремитесь совместить самые жаркие обеденные часы с приемом пищи и послеобеденным отдыхом где-нибудь в тени деревьев. Ну а чтобы при этом успеть пройти запланированные на этот день километры, придется пораньше встать и поскорей собрать лагерь, чтобы основную часть пути преодолеть до полуденной жары.

Источник: Выжить любой ценой

Анонс статей, опубликованных на сайте:

Хрустящая курица в йогурте.

Очень простой и изумительно вкусный рецепт хрустящей курицы в йогурте.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Разное или Джамбалайя" - Разное - оно и есть разное, т.е. Джамбалайя!

Советы начинающему директору.

от Майкла Хайятта (бывшего президента «Thomas Nelson Publishers» - седьмого по объему продаж издательства в США)

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Бизнес и Вы" - Как создать свое дело и обойти конкурентов.

Секреты продающего интернет-магазина.

Небольшой чеклист для тех, кто только делает или уже сделал сайт для продажи своей продукции или услуг. В нем собраны основные 6 вопросов, на которые должен дать ответ каждый сайт потенциальным клиентам.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Бизнес и Вы" - Как создать свое дело и обойти конкурентов.

Как заработать на сборке мебели.

Эта идею заработка я подсмотрел у мастера, который пришел собирать мне мебель. Итак: купив новую мебель в квартиру, я нанял мастера по сборке мебели. Стоило это 6 % от стоимости мебели. Конечно, я и сам мог собрать шкаф, но он довольно большой и работа займет много времени, которого мне не хватает.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Бизнес и Вы" - Как создать свое дело и обойти конкурентов.

20 принципов личного финансирования и богатства.

Как решить свои финансовые проблемы.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Бизнес и Вы" - Как создать свое дело и обойти конкурентов.

Как освоить участок.

Если вы решили сразу вспахать доставшийся вам участок в надежде, что избавитесь от сорняков одним махом, то вы глубоко заблуждаетесь. Да, вы перевернете слой земли, но дадите новое дыхание тем семенам сорняков, которые спали в глубине до сих пор.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Дом и квартира" - Свой дом и квартира, строительство и ремонт.

Какие чувства возникают при приближении смерти.

Что испытывает человек, когда умирает? Когда понимает, что сознание его покидает? Произойдет ли что-то неожиданное в тот момент, когда наша жизнь подойдет к завершению? Эти вопросы мучили философов и ученых в течение столетий, но тема смерти продолжает волновать каждого человека и по сей день.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Здоровье и Вы" - Как сохранить здоровье и победить болезни.

Зеркальная плитка - как использовать.

Зеркальная плитка отлично впишется в ваш интерьер, каким бы он не был. Она не имеет яркой окраски и удачно смотрится в гармонии с любыми материалами. Из нашего материала вы узнаете все о зеркальной плитке – от ее структуры и многочисленных достоинств до технологии укладки и способах декорирования.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Дом и квартира" - Свой дом и квартира, строительство и ремонт.

Как купить ружье и оформить лицензию.

Разрешение на охотничье оружие – документ, получаемый в лицензионно-разрешительном отделе (ЛРО), без которого человек не имеет права на использование охотничьего ружья. Разрешение не может быть выдано при отсутствии лицензии.

Использование охотничьего оружия без соответствующего разрешения наказывается по ст. 20.8 КоАП РФ. В этой статье мы расскажем, что предстоит сделать, прежде чем отправиться на охоту во всеоружии.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Разное или Джамбалайя" - Разное - оно и есть разное, т.е. Джамбалайя!

Мифы о сексе.

Внемли. Одновременный оргазм, женская эякуляция и оральный секс – устами самих девушек!

Совместно с британским MAXIM мы опросили три сотни посетительниц сайтов www.maximonline.ru и www.maximmag.co.uk, чтобы развенчать главные мужские мифы о сексе.

Читайте продолжение статьи на сайте   >>>

Группа "Мужчина, Женщина и Любовь" - Все о том, что Вы хотели знать, но не решались спросить.

Сегодня Вы можете БЕСПЛАТНО скачать книгу: "10 фантастических способов добиться успеха".  -  СКАЧАТЬ!

ВНИМАНИЕ!   Скачивание ДАННОЙ книги возможно только до следующего выпуска рассылки! Поторопитесь!

Геннадий Нестеров

За последнее время:

в сборник добавлены статьи:

Протокол ГИБДД – как себя защитить.
Какой сорт картофеля выбрать.
7 простейших шагов избавления от бессонницы.
10 неприхотливых растений для палисадника.
8 вещей, которые нельзя делать в интернете.
Реально ли не брать кредит и задолжать по нему.
Как криминалисты восстанавливают удалённые данные.
Что делать, если повязали на митинге.
24 правила уличного боя.
Как проверить телефон на слежку.
Картофельная запеканка с ветчиной и сыром.

в сборник добавлены книги:

Управляйте своей судьбой. (Мэрфи Д.)
Основы классической ТРИЗ. (Орлов М.)
Я манипулирую тобой. (Непряхин Н.)

 

Если Вы только что подписались на рассылку и этот выпуск для Вас первый - получите в подарок книгу “Все о сексе”.

Высказать свои замечания, предложения, прокомментировать эту статью Вы можете на сайте “Бизнес, Секс, Автомобиль...” или написав письмо автору рассылки.
Право ответа на Ваши письма я оставляю за собой.

Письма, присланные автору, могут быть опубликованы в рассылке - в полном объёме или частично - без предварительного уведомления, но и без указания Вашего E-mail.
Если Вы не хотите, чтобы письмо было опубликовано - пожалуйста, явно укажите на это в начале Вашего письма. Спасибо.

Copyright © 2007 - 2019 by Геннадий Нестеров.
В избранное