Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир Йоги и Медитации" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Про женские практики
Доброго времени суток, уважаемый Читатель! Выпуск 220 Про женские практики Наверняка каждый из нас, и мужчины и женщины без труда распознают символы дверей в уборные, отображающие наши половые признаки. Современная практика хатха-йоги практически не разделяется на практику для мужского и для женского тела. Возвращаясь к треугольникам на туалетах, мужское отображает силу развития плечевого пояса и узкого таза по отношению к плечам. Женский треугольник в данной символике ассоциируется с юбкой. Если взять практику асан в практике йоги, то в женской практике надо сохранять такое положение тела, чтобы юбочка не поднималась (стойки на голове, березки, плуги и т.д.). Мы очень часто любим говорить, «он совсем меня не понимает», и чем чаще мы это говорим, тем больше мы отдаляемся от понимания того, что мы совершенно противоПОЛожные существа. То, что у мужчины проявлено во внешнем облике, то у женщин отображено внутри. Например, детородные органы. Поднимаясь выше по физ.телу, у него торс расширяется , а у нее наоборот утончается. У женщины не растут волосы на лице и вообще их на теле достаточно мало, если сравнивать с мужским телом. Количество жировой ткани в женском теле практически пропорционально мышечной в мужском (у женщин тело более мягкое, а у мужчин более жесткое). Всегда упражнения на гибкость женщинам даются легче, в то время как упражнения силовые быстрее «раскрываются» мужчинам. Более древние символы (например звезда Давида или Шри-Янтра) передают информационно слияние, единение, гармонию, невозможность существования одного без другого. В данных символах треугольник, обозначающий мужское начало, направлен острием вверх, как меч, восходящее солнце, Шива-лингам, движение вперед, направленное на покорение, завоевание, обладание. Даже волосяной покров паховой части живота в мужском теле направлен к пупочному центру, как остриё. У женщин этот треугольник отображает чашу, сосуд, пространство, которое должно быть наполнено. Мужское природное начало призвано заполнять, женское - сохранять. Однажды в моей жизни это прозвучало как озарение, бессознательно и непреднамеренно. Когда мы открывали школу, мой друг, поздравляя меня, сказал: «Ну, здорово! Главное начать!» Я без промедления ответила: «Нет, главное – сохранить!» Вот примерно так и различается наше сознание. Поэтому следует разделять практику асан хатха-йоги для мужчин и для женщин. Занятия по женской йоге подразумевают под собой упражнения, направленные на развитие и укрепление мышц тазового дна. Для развития мышц плечевого пояса рук и груди будут предлагаться упражнения без использования позвоночника как рычага. Например, артистки балета обладают самыми изящными руками, подтянутыми, рельефными и утонченными, не прибегая при этом к отжиманиям и другим подобным мужским упражнениям. Будем рады поделиться с вами прикладным знанием, которое дает очевидные и ощутимые результаты. Следуя учению мудрых «практика асан дает устойчивость ума, легкость тела и гибкость конечностей». Ирина Межакова, школа йоги КПП в Москве Ваджра http://www.rusyoga.com ukryoga@gmail.com www.ukryogin.blogspot.com Задавать вопросы можно почтой или непосредственно на сайте, в разделе вопросы-ответы или, если хотите также участвовать в дискуссиях - на форуме. |
| В избранное | ||
