Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Изменяйтесь! - НЛП и не только

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Он + Она. Энциклопедия взаимоотношений." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Александр Любимов

Статистика

2.380 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Изменяйтесь! - НЛП и не только:: Отстройка


Добрый день. Или вечер.

Рассылка сайта 
 trEnings.ru:: cайт Тренингового Центра А. Любимова: все об НЛП, просто и доступно

Новости

trEnings.ru: всё об НЛП

НЛП для начинающих:: Отстройка
Раппорт совершенно необходим для качественной коммуникации, но что делать, если эта коммуникация вам не нужна? Как разрушать раппорт (или его уменьшать): отстройка.

Раздаточные материалы:: Повседневный Гипноз 2
Раздаточные материалы к тренингу "Повседневный Гипноз 2".

Презентации:: К тренингу "Повседневный Гипноз 2"
Презентации к тренингу "Повседневный Гипноз 2".

Мастерство Коммуникации 3
метапрограммы

по вторникам с 11 марта с 19:10 до 22:40

Первое занятие открытое
Стоимость: 7000 руб, заранее 6000 руб.
Скидки:студентам 1000 руб., при оплате через сайт 500 руб.

Подробнее >>

Новость:: Обновлены материалы к тренингу "Мастерство Коммуникации 1"
Обновлены презентации и раздаточные материалы к тренингу "Мастерство Коммуникации 1".

Новость:: Обновлены материалы к тренингу "Изменение Убеждений"
Обновлены презентации и раздаточные материалы к тренингу "Изменение Убеждений".

Новость:: Обновлены материалы к тренингу "Повседневный Гипноз 1"
Обновлены презентации и раздаточные материалы к тренингу "Повседневный Гипноз 1".

НЛП для начинающих:: Разговорный рефрейминг
Разговорныйрефрейминг– способ изменить смысл ситуации. Про одного и того же человека, можно сказать что он жадный, а можно сказать, что он домовитый. Делает то он всё то же самое, а вот смысл разный. Такой способ, когда мы просто говорим, что это самое поведение, событие или факты имеют другой значение, называется рефреймингом смысла. Не наглый, а настойчивый, не стукач, а социально-ответственный, не раскрепощённый, а безнравственный, не тупой, а задумчивый. Но если мы не меняем оценочное слово, но ищем контекст (обычно «уточняем» факты) в котором это поведение будет иметь другой смысл, то это уже называетсярефреймингконтекста: "он злой" - "он злой к врагам", "жадность" - "жадность до знаний".

Статья:: Как понять невербальное сообщение
В НЛП очень любят аналитическую калибровку (и заслуженно) – верхняя губа напряжена, дыхание глубокое, наклон вперёд. Но «нормальные» люди как то обходятся синтетикой и калибруют эмпатически, становясь «на место другого», из второй позиции. Плюс эмпатической калибровки в том, что мы сразу получаем оценку: нравится, раздражён, счастье, согласен. В НЛП тоже есть вполне синтетический способ оценки невербалики – метасообщения. Крутая штука. Вот только между вполне сенсорными движениями, дыханием, скоростью голоса и метасообщением довольно большое расстояние. Хотелось бы какую-то промежуточную модель. Список основных сообщений. Что-то вроде словаря невербалики.

НЛП для начинающих:: Управляемая спонтанность
Когда общается профессиональный коммуникатор, ему необходимо делать множество вещей: помнить о том, о чем он хочет сказать, подбирать слова, следить за реакцией, калибровать состояние собеседника, отмечать характерные жесты и т.д. Ни один нормальный человек не сможет сделать это сознательно. Но как тогда они всё это делают? Хороший коммуникатор может распределять сознательное внимание так, что какие-то вещи он делает сознательно, а какие – бессознательно, спонтанно. Управляемая спонтанность – это умение контролировать свою спонтанность и направлять ее к цели. Баланс между структурой и спонтанностью.

Интегральная Графика
эффективная технология для работы с собой

по средам с 9 апреля с 19:10 до 22:40

Первое занятие открытое
Стоимость: 7000 руб, до 1 апреля 5000 руб.
Скидки:студентам 1000 руб., при оплате через сайт 500 руб.

Подробнее >>

Новые Практики НЛП
В субботу 1-го февраля вполне успешно прошла очередная сертификация Практиков НЛП.
Поздравляем всех новых Практиков!

Новость:: Переиздание книжек
Мои книжки "Мастерство Коммуникации" (НЛП в общении) и "Рисунок, исполняющий желания" (основы Интегральной Графики) вполне успешно переиздались. Их можно купить в электронном виде в Ozon.ru и Amazon.com

Ближайшие тренинги

Повседневный Гипноз 2 по средам с 26 февраля
Мастерство Коммуникации 2 по четвергам с 6 марта
Мастерство Коммуникации 3 по вторникам с 11 марта
Интегральная Графика  по средам с 9 апреля
Успешное Мышление 1  по четвергам с 17 апреля
Мужчина и Женщина в Пространстве любви 29 апреля-4 мая в Черногории

Вечерние тренинги идут с 19:10 до 22:40,
дневные с 11:00 до 18:00

НЛП для начинающих:: Отстройка

Раппорт совершенно необходим для качественной коммуникации, но что делать, если эта коммуникация вам не нужна?

Есть куча людей, которые хотят с нами побеседовать и в чём-то убедить: купить замечательную канадскую дрель, вступить в совершенно замечательное религиозное сообщество или проголосовать за ещё более замечательного кандидата. Они обычно весьма убедительны и умеют быстро входить в раппорт.

А ещё есть добросердечные люди, которые совершенно искренне хотят вам помочь и рассказать о правильном представлении о мире: о том, что всё плохо, все всё украли, никому нельзя верить, НЛО прилетит и всем каюк, и счастья в этой жизни нет. Они умеют говорить очень конгруэнтно и хорошо подстраиваются.

Еще есть реклама. По телевизору. Там тоже вполне приятные и чем-то знакомые люди что-то обещают, от похудеть за полчаса до пуленепробиваемой двери на все времена. И ведь так все вроде мило и искренне.

Раппорт – штука обоюдная: если он установлен, то не только вы можете воздействовать на человека, но и он, с тем же успехом, на вас. Так что есть ситуации, когда раппорт нам нужен, а есть ситуации, когда он явно мешает.

У хорошей машины должен быть не только газ, но и тормоз.

К тому же

все виды речевого воздействия работают только при наличии раппорта.

Нет раппорта – нет воздействия.

Итак, как разрушать раппорт (или его уменьшать): отстройка.

Как отстраиваться

Естественно, для того, чтобы отстроиться, можно просто изменить скорость и/или энергию так, чтобы перейти в сильно другое состояние. Но на практике, это совсем не так просто – только отвлёкся, и уже опять в раппорте.

Особенно, если с вами общается человек, который целенаправленно подстраивается.

Так что я хочу вам предложить более интересный способ: бессознательная отстройка. Вы просто даете своему бессознательному команду отстроиться. А так как бессознательное любит образы и метафоры, то нужна метафора отсоединения: образ стены, двери, стекла, забора и т.п. И вы эту стену (стекло, дверь и т.д.) представляете между собой и тем, от кого хотите отстроиться. Какую конкретно стену представлять, ваше личное дело – одни больше любят бетон, другие – кирпич, третьи - караррский мрамор.

Понятно, что никакой астральной стены не возникает – просто визуальная метафора. При определённой тренировке можно вообще ничего не представлять. Просто образ стены (двери и т.д.) срабатывает для 95% людей, так что я его и предлагаю.

Более поэтично…

Можно представить себе старую крепостную стену высотой в несколько десятков метров, сложенную из каменных глыб, покрытых трещинами и поросшую мхом. Она основательно отгораживает от мира. Сквозь нее не пройдет никакое чуждое влияние. Собственно, вы и не будет знать, что там за этой стеной происходит.

Или можно представляет себе стену из стекла, прозрачную и создающую некоторую туманность изображения. Глядя сквозь нее кажется, что ты смотришь в аквариум – видны люди, они двигаются, но не долетает ни звука.

Можно представить себе простую кирпичную кладку, с еще сырым темно-серым цементом и яркими красно-оранжевыми новыми кирпичами.

Или представить себе металлическую дверь, серо-стальную, с запорами и замками.

Короче – гуляй фантазия.

Только учтите, что каждый образ будет давать немного разный результат – от полной и окончательной отстройки до простого понижения уровня раппорта. Метафоры – они такие.

После этого нужно «отпустить» себя – просто разрешить телу делать то, что оно хочет: сменить позу, скорость речи, высоту голоса.

Ваша задача – просто удерживать образ стены, всё остальное сделает бессознательное.
Здесь невербалика меняется не слишком сильно: небольшой наклон назад, расслабление лица, чуть ниже скорость. Но вот мета-сообщение при этом меняется основательно.

И здесь важно выбирать уровень и степень отстроенности. В одном случае нужно отсоединится полностью и навсегда, в другом – нужно просто объективно выслушать человека, аккуратно взвешивая его слова. А излишнее доверие заставляет принимать его слова на веру без проверки.

Так что подбирайте правильную метафору.

Естественно, если вы отстраиваетесь общение продолжается. Но его качество становиться другим. Если уровень доверия стал совсем низким – можно считать, что разговор практически закончен. Обоим сторонам становится крайне скучно общаться. На средних уровнях доверия разговор продолжается, но он не столь доверительный.

Когда отстраиваться

Как отстраиваться вы уже поняли. Но вот когда? Понятно, что для каждого человека критерии свои. И о них вам придётся подумать самостоятельно. Для примера:

  • для защиты от нежелательного воздействие;
  • для более критичного отношения к информации;
  • для завершения разговора;
  • для того, чтобы не обращали внимание (вот так и делается мета-сообщение «меня нет»);
  • для перевода общения из личного в официальный формат;
  • для быстрого прекращения разговора.

ЕЩЁ >>
В избранное