НЛП для начинающих:: Подсознательная подстройка
Подсознательная подстройка - способ создания раппорта через "ассоциацию с другим". Вы просто входите в образ человека и автоматически подстраиваетесь.
Мини-техника:: EMDR
Простая, но эффективная техника переоценки ситуаций. А так как наше поведение зависит от оценки – просто универсальная техника. Называется она EMDR. Например, её можно использовать для переоценки неприятной ситуации в прошлом, для изменения отношения к человеку или действию, убиранию страхов и неприятных переживаний. Из-за своей универсальности EMDR вполне подходит на роль «техники на каждый день».
Интегральная Графика эффективная технология для работы с собой
по средам с 9 апреля с 19:10 до 22:40
Первое занятие открытое
Стоимость: 7000 руб, до 1 апреля 5000 руб. Скидки:студентам 1000 руб., при оплате через сайт 500 руб.
НЛП для начинающих:: Техника "Переоценка прошлого"
Иногда какая-то часть жизни воспринимается как «плохая», «тяжёлая» или «испорченная». Например: «плохое детство», «неприятные отношения с N», «тяжёлое было лето» и тому подобное. Такое восприятие прошлого не особо полезно (хотя некоторых мотивирует) – смотришь назад, а там всё такое тёмное, плохое и негативное. Данная техника помогает изменить оценку какого-то периода жизни. Например, сделать более счастливым детство или приятными отношения с
вот с этим человеком. Основана эта техника как раз на переходе от ассоциированного восприятия ситуации к диссоциированному. И наоборот.
НЛП для начинающих:: Ассоциация и диссоциация
Большинство из нас умеет делать замечательную вещь – наблюдать за собой «со стороны».Такой способ восприятия ситуации называется диссоциацией. В отличие от ассоциации, когда мы наблюдаем «своими глазами», «изнутри». При ассоциированном восприятии мы включены в ситуации, переживаем её изнутри, чувствуем эмоции, связанные с ситуацией. При диссоциированном восприятии – оцениваем происходящее как посторонний наблюдатель. И испытываем эмоции по поводу
происходящего.
НЛП для начинающих:: Отстройка Раппорт совершенно необходим для качественной коммуникации, но что делать, если эта коммуникация вам не нужна? Как разрушать раппорт (или его уменьшать): отстройка.
НЛП для начинающих:: Разговорный рефрейминг
Разговорныйрефрейминг– способ изменить смысл ситуации. Про одного и того же человека, можно сказать что он жадный, а можно сказать, что он домовитый. Делает то он всё то же самое, а вот смысл разный. Такой способ, когда мы просто говорим, что это самое поведение, событие или факты имеют другой значение, называется рефреймингом смысла. Не наглый, а настойчивый, не стукач, а социально-ответственный, не раскрепощённый, а безнравственный, не тупой, а задумчивый. Но если мы не меняем оценочное слово,
но ищем контекст (обычно «уточняем» факты) в котором это поведение будет иметь другой смысл, то это уже называетсярефреймингконтекста: "он злой" - "он злой к врагам", "жадность" - "жадность до знаний".
Вечерние тренинги идут с 19:10 до 22:40,
дневные с 11:00 до 18:00
Блог:: Обучение справляться
В принципе, любую проблему можно воспринимать каксимптом. Симптом того, что человек не научился справляться с такими задачами. Потому что есть куча довольно трудных вещей в этом мире, которые человек всё-таки научился решать, а вот эту нет. Тогда вся работа сводится кобучению справлятьсяс этой эмоцией, ситуацией, целью или мыслью. Это уже другой логический уровень - обучению контроля за собственной жизнью. А не просто решение каких-то проблемок.
Как упражнение: напишите 10 вещей, которые вы хотели бы изменить в своей жизни, но пока этого не сделали. Это могут быть как цели: "начать свой бизнес", "доделать ремонт", "купить велосипед", - так и решение проблемок: "избавиться от страха высоты", "не раздражаться на ребёнка", "бросить курить".
И напишите 10 вещей, которые вы хотели изменить и изменили.
А теперь найдите, что общего внутри групп "хотел, но не сделал" и "хотел и сделал". И какое между ними различие.
Вот научиться работать с этим "различием" и будет "обучение справляться".