Страничка настроения, или жизнеутверждающее чтение: Я понял жизни цель
Выпуск № 17 (84)
Имею честь приветствовать Вас!
Вы, кому придется читать это, –
знакомы ли вам такие минуты?
Мне жаль вас, если вы их не знаете...
Евгений Замятин. Мы
…В этой рассылке сделана попытка собрать воедино всё то, что улучшает настроение, укрепляет дух, помогает выстоять в труднейших жизненных ситуациях, помогает ставить правильные позитивные цели и достигать их…
Масштабное многолетнее исследование позволило австралийским ученым сделать вывод, что яблоки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также некоторых видов рака. Кроме того, эти вкусные фрукты служат прекрасной защитой от астмы и диабета. Один из авторов исследования, Шон Ландон, заметил, что ни одна химическая добавка не сравнится с полезными свойствами яблок, питательностью
и количеством витаминов в них.
В одном яблоке содержится в полтора раза больше антиоксидантов, чем в 75 г черники, в два раза больше, чем в чашке чая, в три раза больше, чем в апельсинах, и почти в восемь раз превосходят аналогичный показатель у бананов.
К тому же, как оказалось, полезными свойствами обладают даже семечки яблок – в них очень много йода. В пяти-шести яблочных зернышках содержится суточная доза этого необходимого микроэлемента.