О сердечной силе

Далеко, в дальней стране умерла женщина, которую Пушкин любил. Когда весть об этой смерти дошла до поэта, он написал стихи «Прощание», которые начинаются так:

В последний раз твой образ милый

Дерзаю мысленно ласкать,

Будить мечту сердечной силой

И с негой робкой и унылой

Твою любовь воспоминать.

Остановимся сегодня на словах сердечная сила:

Будить мечту сердечной силой…

Что это такое – сердечная сила? У каждого ли она есть? Пока все были маленькие, ну в пятом классе или в шестом, все мальчишки мерились силами – кто кого переборет, чей верх, кто самый сильный в классе.

Но вот вы становитесь старше и начинаете ценить друг друга по другой силе – по силе ума. Кто умный? Кто умнее? Кто всех умней в классе? А над физически сильными, но глуповатыми подсмеиваются: «Сила есть, ума не надо».

Теперь так будет всю жизнь. Умные, расчетливые, способные предвидеть будут брать верх. Недаром говорится: встречают по одежке, а провожают по уму. Ум кажется нам дороже всего.

И лишь немногие из вас научатся ценить третью силу – сердечную. Лишь немногие поймут, что самая великая человеческая сила – это сила сердечная. И совсем немногие почувствуют эту силу в себе, потому что она дается редким людям.

Физическая сила и сила ума дает человеку верх над другими. Люди соревнуются между собой на олимпиадах – соревнуются в силе, сноровке и уме.

Сердечная сила никакого верха не дает. Соревноваться в сердечной силе невозможно.

Сердечная сила властвует лишь в одном месте во всей Вселенной – во внутреннем мире каждого из нас.

Загляните в себя, всмотритесь, прислушайтесь к себе – есть у вас сила будить, пробуждать мечту? Есть ли у вас сила любить кого-то? Есть ли у вас сила страдать при потере близкого человека или друга?

Сердечная сила – это сила чувства, но не всякого, не всякого! А лишь высокого и благородного. Сердечной силой не строят города, не делают изобретений; она для другого. Она – для человека.

Сердечной силой человек любит другого и возвышает его душу, сердечной силой люди привязываются друг к другу на всю жизнь. Сердечную силу люди тратят, когда надо поддержать товарища или любимого человека. Сердечная сила нужна, чтобы смотреть на людей с любовью, не злобствовать и не завидовать. Иногда у человека иссякают душевные, сердечные силы, или их от природы было мало, или он не умел их развить – и тогда он становится черствым сухарем, которому ничего не дорого и никого не жалко.

Есть упражнения для физических сил, есть упражнения для умственных. Для сердечной силы упражнений нет. И нет приборов, измеряющих ее. Но у каждого в жизни бывают такие минуты, такие обстоятельства, когда приходится собирать все свои сердечные силы, и они всегда находятся у того, кто понимает и ценит их.

Стихотворение Пушкина кончается так:

Прими же, дальняя подруга,

Прощанье сердца моего,

Как овдовевшая супруга,

Как друг, обнявший молча друга

Пред заточением его.

Симон Соловейчик. Пушкинские проповеди

***

Кукушка, к себе

Тебя зовут колосья

Ячменных полей.

Мацуо Басё

Ученые выяснили, как продлить жизнь на 14 лет

Отказ от курения, употребление в пищу большого количества фруктов и овощей и умеренно алкоголя, регулярные физические упражнения могут значительно увеличить продолжительности жизни, говорится в научной работе британских ученых.

В исследовании, которое проводилось с 1993 по 2006 гг., участвовали более 20 тысяч британцев от 45 до 79 лет. Результаты тестов опубликованы в медицинском издании Public Library of Science Medicine Journal. Кей-Ти Хоу и его коллеги из Кембриджского университета выяснили, что люди, соблюдающие эти четыре простых правила, в среднем живут на 14 лет дольше тех, кто этими привычками пренебрегает.

«Мы давно знали, что эти вещи полезны для здоровья, но мы никогда не знали об этих дополнительных выгодах», – заявила Сьюзен Джебб, глава медицинского исследовательского совета Великобритании по вопросам питания и здоровья.

Врачи утверждают, что даже приверженность одному из принципов здорового образа жизни из четырех перечисленных может продлить жизнь. Однако в совокупности они принесут гораздо больше пользы.

Врачи намерены убедить своих пациентов в том, что соблюдение этих простых правил вовсе не отнимает много времени и усилий.

«Это исследование очень важно. Оно показывает, как отсутствие нескольких факторов риска может сделать вашу жизнь длиннее», – заявил доктор Тим Армстронг, эксперт в вопросах физической активности Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

Юность я промотал у судьбы на задворках,

Есть такие дворы в городах –

Подымают бугры в шелушащихся корках,

Дышат охрой и дранку трясут в коробах.

В дом вошел я, как в зеркало, жил наизнанку,

Будто сам городил колченогий забор,

Стол поставил и дверь притворил спозаранку,

Очутился в коробке, открытой во двор.

Погоди, дай мне выбраться только отсюда,

Надоест мне пластаться в окне на весу;

Что мне делать? Глумись надо мною, покуда

Все твои короба растрясу.

Так себя самого я угрозами выдал.

Ничего, мы еще за себя постоим.

Старый дом за спиной набухает, как идол,

Шелудивую глину трясут перед ним.

Арсений Тарковский. Дом

У тебя было много когда-то улыбок:

удивленных, восторженных, лукавых улыбок,

порою чуточку грустных, но все-таки улыбок.

У тебя не осталось ни одной из твоих улыбок.

Я найду поле, где растут сотни улыбок.

Я принесу тебе охапку самых красивых улыбок.

А ты мне скажешь, что тебе не надо улыбок,

потому что ты слишком устала от чужих и моих улыбок.

Я и сам устал от чужих улыбок.

Я и сам устал от своих улыбок.

У меня есть много защитных улыбок,

делающих меня еще неулыбчивее – улыбок.

А в сущности, у меня нет улыбок.

Ты в моей жизни последняя из улыбок,

улыбка, на лице у которой никогда не бывает улыбок.

Евгений Евтушенко. Улыбки

Среди громов, среди огней,

Среди клокочущих страстей,

В стихийном пламенном раздоре,

Она с небес слетает к нам –

Небесная к земным сынам,

С лазурной ясностью во взоре –

И на бунтующее море

Льет примирительный елей.

Федор Тютчев. Поэзия

***

Счастлив я, когда ты голубые

Очи поднимаешь на меня:

Светят в них надежды молодые –

Небеса безоблачного дня.

Горько мне, когда ты, опуская

Темные ресницы, замолчишь:

Любишь ты, сама того не зная,

И любовь застенчиво таишь.

Но всегда, везде и неизменно

Близ тебя светла душа моя…

Милый друг! О, будь благословенна

Красота и молодость твоя!

Иван Бунин