Низкие ожидания часто становятся самореализующимся пророчеством. Мы пытаемся отделить себя от неудач, не слишком стараемся, готовимся к худшему и, чаще всего, его и получаем.
С другой стороны, высокие ожидания неизбежно ведут к разочарованию. Поднимайте планку того, чего вы ожидаете и рано или поздно (скорее, рано) оно не произойдёт. И мы знаем, что хороший результат, который чуть хуже отличного, на который мы надеялись, ощущается как поражение.
Наверное, стоит вообще не иметь ожиданий. Интенсивные усилия и следующее за ними приятие того, что получаешь взамен. Возможно, телепрограмму из этого не сделаешь, но это та дисциплина, которая превратит вас в профессионала.