Все выпуски  

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск № 449. Близкие отношения... с компьютером


Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

efamily.ru

Выпуск № 449

Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (553) / Психология (796 (+1)) / Дети (436 (+1)) / Здоровье (744 (+3)) / Секс (224) / Красота (527 (+3)) / Деньги (246) / Питание (413 (+1)) / Деловой мир (299)
Близкие отношения... с компьютером

Наступило время, когда большинство из нас просто не мыслит своей жизни без компьютера.

И не только на работе. Для многих дома компьютер стал, как бы членом семьи. Порой, самым значимым и важным.

Он заменяет прессу, ТВ, соратника, друга, а подчас и любимого человека.

Если смотреть со стороны, то получается ужас.

А если изнутри, то уютно и спокойно.

Однако не дай бог, он заболеет! Тут уж беспокойств и хлопот возникает не меньше, а порой и больше, чем при болезни близкого родственника…

Учёные же не перестают нас пугать, что близкие и длительные отношения с компьютером небезопасны для нашего собственного здоровья.

Существуют и специальные «компьютерные» болезни. Например, у операторов компьютеров от монотонного повторения одних и тех же движений появляются боли и воспалительные процессы в области рук. Болезнь эта называется гипокинез.

Сейчас мониторы почти всех компьютеров защищены от вредного излучения. И, тем не менее, зрение у большинства работающих за ним ухудшается…

Особенно наши глаза напрягаются в осенне-зимние периоды, когда наблюдается дефицит дневного света. Приходится пользоваться электрическим освещением. В этом случае учёные рекомендуют размещать источники света сверху.

Не рекомендуется сидеть за компьютером беременным женщинам - во избежание выкидышей и проблем со здоровьем у будущего ребёнка.

Для красоты компьютер тоже небезопасен. Он сушит нашу кожу, а, значит, старит её.

Некоторые косметологи рекомендуют протирать кожу соком свежих помидоров или разбавленным водой 1:1 томатным соком.

Все, конечно, знают про благотворное влияние кактусов.

Но у меня отношения с кактусами не складываются. Наверное, потому, что я люблю всё мягкое и ароматное.

Поэтому в моей комнате рядом с компьютером стоят розы…

Мне кажется, что они не менее полезны, чем кактусы.

К тому же из лепестков роз можно делать смягчающий и увлажняющий отвар.

1ст. ложку лепестков залить стаканом кипятка и дать постоять полчаса. Потом процедить и использовать по назначению.

Если лепестки залить водкой, подержать две недели в тёмном месте, а потом разбавить кипячёной водой в зависимости от типа кожи: для сухой - 1 часть спирта и 2 части воды, для жирной - 1:1,- то получится лосьон, превосходящий по эффективности магазинный.

Из лепестков можно приготовить витаминный чай. 1 чайную ложку лепестков, 4 чайных ложки зелёного чая - на 1 заварочный чайник.

И напоследок я скажу…

Без компьютера жить в современном мире немыслимо. Поэтому нужно просто приспособиться к нему – так, как мы приспосабливаемся к новым членам семьи, и не очень верить всяким страшилкам, не забывая, конечно, делать перерывы, гимнастику для глаз и увлажнение кожи.

И пусть ваши близкие отношения с компьютером не омрачают вашей жизни, а, наоборот, наполняют её новыми красками и эмоциями!


© Наталия Антонова (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 458")

Молозиво, пожалуй, самое целебное средство на Земле* / Здоровье
Молозиво – это первая пища природного происхождения, которую употребляли или употребляют почти все млекопитающие, включая человека. Молозиво – это биологическая добавка коровьего происхождения, в последнее время активно завоёвывает пространство России. Добавка уникальна тем, что помогает в лечении многих болезней, а особенно в поддержании и восстановлении иммунитета. Читать далее...

Мифы и правда об алкоголе / Здоровье
Спиртные напитки в нашей стране столь горячо любимы, что их воздействие на организм обросло множеством красивых мифов. Алкоголь, дескать, повышает иммунитет, избавляет от стеснительности и помогает от простуды. Спиртным «лечатся» от плохого настроения, приводя в ужас психологов: злоупотребление алкоголем – прямой путь к депрессии. Какие ещё мифы об алкоголе – опасная ложь? Читать далее...

Если дерётся ребёнок / Дети
Если спросить любых родителей, дерётся ли их ребёнок, они ответят «да». Всё просто – проявления детской агрессии неизбежны. И, чаще всего, одинаковы. Разными могут быть лишь причины гнева. Речь в статье пойдёт об агрессии детей от 0 до 3 лет. Мы определим проявления, постараемся понять её причины и попробуем научиться правильно на неё реагировать. Читать далее...

Фрукты и овощи в косметике / Красота
Фрукты и овощи – удивительные дары природы. Они хорошо усваиваются нашим организмом как внутри, так и снаружи. Мы используем их в различных масках, и эффект – на лицо. Например, картофельные компрессы помогают при избавлении мешков под глазами. Поэтому и используют в косметологии выдержки из экстрактов разных растений. Читать далее...

Как бороться с навязчивыми мыслями / Психология
Вам знакомо ощущение, когда, выходя из квартиры, вы по десять раз перепроверяете, выключено ли всё, что должно быть выключенным, выключаете и, уже сделав два шага, снова сомневаетесь? Отправляясь на отдых и завершив все важные дела на работе, весь отпуск думаете о том, что что-то не сделали. Постоянно боитесь, что «что-то случится», кто-то (или вы) заболеет или умрёт. Это навязчивые мысли, мешающие жить полноценной жизнью и в полной мере наслаждаться ею. Читать далее...

Полезные вещества рыбы / Здоровье
Рыба – очень ценный пищевой продукт. Даже в самых жирных её сортах содержится относительно немного жира – всего 25-30 %. Белок мяса рыбы переваривается и усваивается в течение полутора-двух часов, в то время как на аналогичный процесс, например, говяжьего антрекота, уходит порядка пяти часов! Некоторые виды океанической и морской рыбы могут предотвратить риск инсульта и внезапной остановки сердца, что связано с наличием в них ненасыщенных жирных кислот и бета-каротина. Поэтому лицам, имеющим патологию сердечно-сосудистой системы, следует употреблять сельдь, скумбрию, тунец, сардины, лосось и некоторые другие – более подробную консультацию может дать диетолог. Полиненасыщенные жирные кислоты, которыми столь богата рыба, имеют много преимуществ перед другими жирами: они обладают антиокислительными свойствами, необходимы для синтеза различных биологических соединений, поддерживают силы пр и физических нагрузках и укрепляют суставы. Читать далее...



Удивительный подарок!

Полноцветные фотосказки в стихах для детей от рождения до 3-х лет. Фото и имя ребёнка и родных встраиваются в обложку и сказочные иллюстрации!

Узнать подробнее.

Новые статьи на prodomik.ru

Весна в саду. С чего начать?

После того как снег окончательно растает и установится более менее плюсовая температура, при которой растения начинают идти в рост, наступает пора снимать, положенный осенью, защитный слой. Однако, некоторое количество мульчи оставьте на хранение до лета на случай заморозка. Читать далее...

Весна в саду. Первоцветы

Первоцветы - это те цветущие растения, которые могут переносить небольшие заморозки на почве. К ним относятся: маргаритки, фиалки, календула, львиный зев, немезия, лобулярия приморская, мак. Высадить их можно не только на клумбу, но и в контейнеры. С наступлением летней жары первые весенние цветы начнут увядать и наступит время заменить их на другие виды: петунию, настурцию, лантану и т.п. Читать далее...

Анонсы happy7.ru - журнал Счастливая Семья за неделю

Официальный брак или гражданский?
Такой вопрос в последнее время молодые люди задают все чаще и чаще. И ведь однозначно на него редко можно ответить. У каждой «пары» своя жизнь, свое мировоззрение, свои цели, свои требования к партнеру и т. д. Но выбор все-таки делать надо. Какой? Давайте разбираться вместе. Как говорится, попытаемся понять, что есть ху? Читать полностью...

Как вылечить мозоли на ногах (Окончание)
В начале статьи мы отмечали, что мозоли на ногах — это «защитная реакция организма», поэтому, если они не болят и не мешают, то и трогать их не надо, а просто более внимательно и регулярно осматривайте мозоли и если заметите, что они увеличиваются в размерах или становятся источником неприятных ощущений, то принимайте меры. Читать полностью...


У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2012 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@

В избранное