Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рождение любви. Роды с любовью

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 5.553 RSS
←   Январь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
15.01.2013
14:43:29
23:02:32
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://klumbamam.ru/
Открыта: 20-11-2000
Адрес автора: media.news.online.rwg-owner@subscribe.ru

Автор
Ирина Жгарёва

Статистика

5.553 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Рождение любви. Роды с любовью Восстановление менструального цикла часть 4


 
 
 
Клуб Осознанного Материнства

"Рождение любви. Роды с любовью"

Интернет-газета. Номер 463

Выпуск 463 от 2013-01-15.
По состоянию на 2013-01-15 количество подписчиков составляет 8968 чел.



В продолжение к сегодняшнему выпуску:

Начало беседы: http://www.klumbamam.ru/2013/01/prodolzhaem-razgovor-pro-vosstanovlenie-menstrualnogo-cikla-i-gv/

Замечание от читательницы.

Добрый день Ирина,

 

у одной моей подруги после родов не приходили месячные, потом были головные боли. Возможно, были ещё признаки, о чём я не знаю. В результате у неё была аденома гипофиза, которая не позволила ей жить дальше..

 

Как написала Ольга в письме, ужасно плохо просто "сидеть и ждать, когда организм соизволит перестроиться снова"!! Конечно, может всё будет в порядке, но профилактика всегда лучше чем лечение.

Хотелось бы, чтобы другие женщины предупреждали у себя такие случаи..

 

Катя

Да, Катя я согласна собой, надо внимательно следить со своим самочувствием.

Спасибо тебе, что направила нашу беседу в сторону профилактики и внимательного отношения к своему здоровью.

Восстановление менструального цикла после родов:

Что является нормой: Когда женщина кормит не по расписанию, а по требованию – весь период кормления грудью может отсутствовать менструация. Даже до 2-3 летнего возраста малыша.

Восстановление менструального цикла: На фоне грудного вскармливания восстанавливается менструальный цикл. Первоначально могут быть псевдоменструации (без предшествующей овуляции). Потом яичники просыпаются, и происходит овуляция. Женщину все больше тянет к мужу. На фоне этого мягко заканчивается грудное вскармливание. Чаще всего менструация появляется еще в момент ГВ.

Если менструальный цикл не восстанавливается?

Если вы кормите малыша по требованию – это нормально.

Если вы уже закончили ГВ, а яичники не включились в работу, то давайте подробно посмотрим, какие могут быть причины для этого?

На гормональном уровне подавляет овуляцию и, следовательно, менструацию гормон пролактин. Когда женщина заканчивает ГВ, пролактин должен снизиться, но если у вас цикл не восстановился, возможно, пролактин у вас остался повышен.

Что этому способствует:

  • Усталость женщины, недосыпание (часто они совмещаются, ребенок просыпается 10 раз за ночь, много сосет грудь и у женщины хроническое недосыпание, усталость).
  • Стресс
  • Избыточные физические нагрузки
  • Пием антидеприсантов
  • Опухоль гипофиза
  • Гипотериоз
  • Избыточная масса тела.

Соответственно, для того что бы разобраться надо начинать от простого к сложному.

Задайте себе вопросы:

         Достаточно ли вы спите, высыпаетесь ли вы?

         Может быть у вас стресс?

Если у вас повышенная утомляемость, сонливость, частые простуды, то надо усилить организм. Для этого:

         Надо нормализовать ритмы дня и ночи, больше отдыхать.

         Можно попить витамины для беременных и кормящих.

         Можно пропить 1 месяц антистрессовый курс B-50 (Комплекс витаминов группы B) Ищите его через инет.

         Кальций Магний Хелат. Ищите через инет.

         Масло примулы вечерней по 2 капсулы 3 раза в день – 3-6 месяцев или больше, но обязательно прекратить прием как только забеременеете!

         Или вместо масла примулы любой рыбий жир или омеги.

Если у вас избыточный вес. Часто после прекращения ГВ к избыточному весу ведет именно повышенный пролактин. Так как задача пролактина, что бы у женщины был хороший аппетит. ГВ закончилось – аппетит остался.

Пример. Вес до родов был 60 кг. К моменту родов 78 кг. После родов вес 70 кг. К окончанию ГВ – 80 кг.

Итого мы видим избыток веса 20 кг. И если при этом не восстанавливается менструальный цикл, надо начинать с нормализации веса. Используем для этого увеличение физ активности и снижение употребления простых углеводов и жиров.

При недостаточности питания. Проявляется чрезмерной худобой – тоже надо восстановить нормальный вес для восстановления менструального цикла.

После решения всего перечисленного, или если у вас всего этого не было (хороший цвет лица, нормальный вес, вы бодрая, активная, не уставшая и пр.) И если менструальный цикл не восстановился после окончания ГВ, надо идти на прием к гинекологу эндокринологу и обследовать себя на предмет опухоли гипофиза и гипотиреоза.

Извините, что утомила вас подробной информацией.

Ирина Жгарёва ilukashova@rambler.ru

КЛУМБА МАМ (Клуб Осознанного Материнства) http://www.klumbamam.ru/

Деятельность Клуба:

Он-лайн курс «Подготовка к беременности и родам» http://www.klumbamam.ru/vebinary/

Он-лайн курс: «Репродуктивное здоровье женщины. Методы распознавания Плодности» http://www.klumbamam.ru/seminary/kurs-eps/

Цикл он-лайн лекций «Женское здоровье» http://www.klumbamam.ru/vebinary-2/zhenskoe-zdorove/

Интернет газета «Рождение Любви. Роды с любовью».

Личные консультации в Спб и дистанционно (по вопросам которые не требуют врачебного осмотра) http://www.klumbamam.ru/konsultacii/

Ведение беременности и сопровождение в родах в Санкт – Петербурге http://www.klumbamam.ru/konsultacii/

 

Автор интернет-газеты - Ирина Жгарёва

 

!!! Вы можете свободно использовать мои тексты при обязательном указании ссылки на сайт КлумбаМам!!!
Рассылка 'Рождение любви. Роды с любовью'


В избранное