"Психологический Центр Решений"

Консультации психолога, психологические тренинги

Тел.: (495) 545-85-07, сайт: www.CentResh.ru

Вопросы окрытой on-line консультации на www.CentResh.ru.      

    1.        Как мне избавиться от беспочвенных обвинений и упреков мужа?

У меня проблема в том, что мой муж все мои действия истолковывает отрицательно, во всем меня винит без повода (я ничего не делаю такого, чтобы не делал и не сделал он сам, например: он не стал слушать меня и купил мебель, которая ему понравилась, постоянно встречается со своими друзьями и может прийти под утро; то я не так мою полы, то еще что-нибудь, ну, в общем, я решила, что хватит и тоже начала решать все сама...)

Но никак не могу избавиться от его обвинений и упреков, как донести ему, что он тоже не ангел?

Ответ психолога:

Здравствуйте!

У вас просто идет борьба за лидерство в семье. По-видимому, есть стереотип его семьи и отношений в ней. А у вас свой. Когда выходишь замуж, хорошо бы посмотреть на взаимоотношения и учитывать, сможете ли вы жить в таких же условиях. Иначе очень трудно потом что-то изменить. Делать, как он, бесперспективно. Лучше говорить о своих чувствах, когда он так поступает. Причем, не агрессивно, а с любовью.

Найдите в этом плюс, что он сам выбирает мебель и встречается с друзьями. Освободившееся время потратьте на себя и свой личностный рост. В США сделали исследование, что семьи, которые справили "золотые свадьбы", виделись за свою жизнь с женами по 15 минут в день в среднем. Вот вам и условие счастливой жизни. Пусть он берет на себя как можно больше обязанностей за дом, вам же легче.

Положите лист, разделите его на две части и напишите плюсы для вас того, что он делает и минусы. Посмотрите, плюсы перевесят.

2.               С мужем странные отношения, постоянно упрекает, хамит…

Здравствуйте!

Подскажите, пожалуйста, сейчас с мужем у нас странные отношения: он постоянно меня в чем-то упрекает, никуда не ходит со мной, свободное время проводит с друзьями и, сколько бы я не пыталась поговорить, наладить отношения, в ответ только претензии и упреки (я уже поняла, что под ними скрывается то, что он хочет, чтобы я поступала только так, как ему надо, а свои желания не учитывала), и после каждого разговора становится только хуже.

Когда я спрашиваю, где ты был, он сразу хамит - это что допрос и все в таком роде. Имеет ли смысл сейчас прилагать какие-то усилия, чтобы вернуть мужа (и какие?) или, наоборот, лучше его оставить и не трогать, - пусть ходит с друзьями, занимается своими делами. А мне начать свою жизнь? И как надо себя вести, чтобы его все-таки заинтересовать?

Ответ психолога:

Здравствуйте!

Конечно, всегда нужно сначала пробовать восстановить отношения. Но это в каждом отдельном случае делается по-особенному.

Во-первых, важно понять, когда это началось, с чего?

Во-вторых, проанализировать какими отношения были с самого начала?

В-третьих, как общались друг с другом его родители и ваши? Потому что, чаще всего, мы находим партнеров с похожими жизненными стратегиями.

В дальнейшем разрабатывать план действии. Конечно, вы слышали: «Измени себя и ты изменишь мир». Начните делать все то, что поднимет вам настроение, повысит самооценку (кроме измены мужу).

Первое, что можно попробовать, как вы говорите, делать то, что он хочет. Попробуйте понять, почувствовать, чего же он хочет на самом деле. А то, что он встречается с друзьями, пусть. Живите своей наполненной жизнью. Живите так, чтобы было некогда спрашивать его.

Второе, попробуйте сказать ему о своих чувствах, ощущениях в форме "Я-высказывание", потом скажите ему все хорошее, что вы думаете о нем. И только потом предупредите, чем закончится, если он будет вести себя по-прежнему.

Следующий шаг - отдайте ему в руки ответственность за ситуацию. Эта технология действует безотказно, если только все сказать правильно и точно по перечню, как я написала.

Вы можете задать свой вопрос психологу в on-line консультации на www.CentResh.ru/ Возможно вы хотите поделиться своим мнением с читателями рассылки, тогда пишите нам!

Новости:

В издательстве "1001книга" планируется выпуск книги "Маленькие секреты большой любви". Практическое руководство, 100 консультаций психологов на тему супружеских и любовных отношений.

Ближайшие мероприятия:
5, 12, 19, 26 мая (пт.) в 18.30	Состоится групповая терапия "Твоя жизнь". Вы получите уникальную возможность обмена жизненным опытом, возможность услышать различные точки зрения и сравнить со своей точкой зрения. Идет запись.
13 мая (суб.) в 11.00	Состоится Финансовая Игра "Денежный поток" по Кийосаки. Игра учит тому, как мыслят 10% людей, владеющих 90% всех богатств в мире. Идет запись.
13 мая (суб.) в 18.00	Приглашаем всех желающих быть богатыми на встречу в клуб нашего Центра. Тема встречи:"Разрешите познакомиться?: Как завязать разговор и начать общение с новыми людьми."
20 мая (суб.) 11.00	Приглашаем всех желающих быть богатыми на встречу в клуб нашего Центра. Тема встречи: "Я и деньги в моей жизни: Как привлечь деньги? почему вам не хватает денег, как их увеличить?- мини тренинг - презентация программы "Я и деньги".
21 мая (вск.) в 11.00	Состоится тренинг "Я - и деньги".. Тренинг для всех, кто хочет научиться распознавать и преодолевать личные неосознанные страхи и установки в отношении денег.
27-28 мая 2006 (суб.-вск.)	Пройдет тренинг уверенности в себе "ПОВЕРЬ В СЕБЯ". Как показывает практика, стать уверенным и успешным - может каждый. Уверенность в себе - это, прежде всего, внутренная установка, вера в себя и свои возможности. Идет запись.
27-28 мая 2006 (суб.-вск.)	Состоится тренинг "Гимнастика мозга". Тренинг для всех желающих, кто хочет научиться снимать стресс и нервное напряжение, развивать навыки учения, интеллектуальные и творческие способности.

Подробнее о программах тренингов, психологах и тренерах, мы можете узнать на сайте: www.CentResh.ru и по телефону: (495) 545-85-07