"Психологический Центр Решений"

Консультации психолога, психологические тренинги

Тел.: (495) 545-85-07, сайт: www.CentResh.ru

Каждому позволено брать столько, сколько он хочет, - при условии, что он это может».

Хозяин: Я Вас не выпущу из комнаты, пока Вы не уплатите всех денег, которые Вы мне за нее должны!
Студент: Большое спасибо! Наконец - то я обеспечен жильем надолго.

Философ: Конечно, счастье не зависит от количества денег. Но лучше плакать в лимузине, чем в автобусе?

Девушка. Вместо того, чтобы беспрерывно играть в карты с моим отцом, ты мог бы уделить и мне немного внимания!
Парень. Я бы с великим удовольствием, но тогда мы не соберем денег на машину.

Муж. Потерял бумажник с большой суммой денег.
Жена. В брюках смотрел?
Муж. Да.
Жена. А в пиджаке?
Муж. Тоже.
Жена. А во внутренних карманах?
Муж. Нет.
Жена. Почему?
Муж. Если и там нет, у меня будет инфаркт.

Да, верно говорят, важно не деньги, а их количество. И даже если Вы выбрали рай в шалаше, то пусть это будет шалаш на Мальдивах, или хотя бы, благоустроенный домик.  Нет, роскошь нам не нужна, но есть же совершенно необходимые вещи, без которых не проживешь: стиральная машина, компьютер, Интернет, да мало ли еще что! У всех разные запросы. И на все это нужны деньги.

Но это еще полбеды… Хорошо, когда в семье всегда ясно, на что же они нужны. А если нет? Если, как в рекламе, сейчас нужны покрышки на машину, а шубу купим потом?

В онлайн-консультацию «Психологического Центра Решений» (http://www.centresh.ru/online_consult.php) приходит очень много вопросов, посвященных отношениям с деньгами, карьере и уверенности в себе в целом. Наши психологи стараются помочь в рамках консультации.

Это только два самых типичных письма:

Вопрос:

Здравствуйте, не знаю, что делать, жизнь не складывается, на работе з/п маленькая, личной жизни нет, комплексы почти во всем, когда денег нет, не знаю, что делать, а их нет никогда! Мне всегда хочется плакать, я не вижу смысла в жизни, завидую всегда, сравниваю себя с другими девушками и при этом расстраиваюсь, т.к. не довольна собой, хотя симпатичная, сама понимаю, но ничего не могу сделать! Помогите! Моя личность умирает в этом мегаполисе!

Ответ консультанта:

Здравствуйте!

Давайте проанализируем Ваше состояние. В различных сферах своей жизни и деятельности Вас что-то не устраивает: в работе, в отношениях, в собственной внешности. Все это в своей совокупности вызывает у Вас подавленное состояние, потерю смысла жизни и веры в то, что ситуация наладится. Давайте попробуем понять, что стоит за Вашим недовольством собой и своей жизнью. Может быть, стремление соответствовать некому стандарту успешной женщины, пропагандируемому на телевидении и в глянцевых журналах, которая богата и красива, всегда безупречно выглядит и ведет активный образ жизни. И невозможность в чего-то достичь воспринимается Вами как несоответствие этому эталону и собственная неуспешность.

Постарайтесь осознать, что лежит за Вашим недовольством собой. А для того, чтобы изменить ситуацию, предлагаю Вам написать на листе бумаги, определенно и конкретно, что именно Вас не устраивает (например, низкая зарплата, вес, застенчивость при знакомстве и т.п.). Пишите все моменты, так или иначе, неудовлетворяющие Вас, не бойтесь того, что список может быть очень длинным, ведь желая его уменьшить, Вы рискуете упустить что-то важное. Когда Вы закончите эту работу, проанализируйте каждую позицию с точки зрения того, какой Вы хотите ее видеть и что можете для этого сделать. Например, низкий доход Вы хотите увеличить. Что для этого Вы можете сделать? Устроиться на другую работу. Что для этого понадобится? Возможно, получить дополнительное образование или повысить свою квалификацию, написать свое резюме и разослать в организации, в которых Вы хотели бы работать и т.п. Таким образом, Вы составите для себя план действий для достижения собственных целей.

Вероятно, достичь всего и сразу Вам не удастся по объективным причинам, поэтому определите для себя более приоритетные цели, добиваться которых Вы будете в первую очередь, и менее важные, достижение которых можно на время отложить. Помните, Ваша жизнь - в Ваших руках, и то, какой она будет зависит только от ВАС!

Успехов Вам и всего самого доброго!

Психолог Алена Маленкина

Вопрос:

Как избавиться от долгов и научиться планировать свой бюджет.

Ответ консультанта:

Здравствуйте!

Чтобы избавиться от долгов, в первую очередь дайте себе обещание больше не занимать. Даже если Вам нужно отдать долг, лучше извинитесь перед человеком и попросите отсрочку, но ни в коем случае не перезанимайте.

Старайтесь не занимать у близких друзей. Часто дружба на этом заканчивается.

С зарплаты выделите твердую сумму, которая будет выплачиваться на долги. Не складируйте ее в конверт, лучше сразу отдавайте долг, хотя бы частями.

Перепланируйте Ваш бюджет на месяц, куда будет входить: продукты, средства по уходу за телом и домом, оплата квартиры и т.д.

Существует масса способов планирования бюджета, исходя из Ваших доходов, планирования крупных покупок и т.д. Существуют специальные финансовые планеры, которые позволяют оптимально распланировать расходы и доходы на определенный срок.

Если Вам предстоит крупное вложение денег: путевка, крупная покупка, дорогое развлечение – лучше откладывать деньги в отдельный конверт, где будет написано, на что Вы откладываете.

Очень помогает не наделать долгов и планировать бюджет так называемый НЗ – т.е. отдельный конверт, где лежит неприкосновенный запас.

Если Вы видите, что в конце месяца Ваши расходы превысили доходы, то из этого конверта можно взять деньги и со следующей зарплаты доложить. Таким образом, Вы одалживаете денег, но одалживаете их у себя же.

С уважением,

Психолог Елизавета Карпушкина

И как говорилось в известном стихотворении Сергея Михалкова «А что у Вас?». Как Вы справляетесь с денежными проблемами? Если преуспели, как Вы этого достигли? Если Вам хватает денег не на все, почему, как Вам кажется? Как увеличить свою зарплату? Почему денег всегда не хватает? Как планировать свой доход? Как сделать так, чтобы потребности совпадали с возможностями?

Нам было бы очень ценно узнать Ваше мнение и поделиться им с другими читателями нашей рассылки.

Кроме того, было бы интересно узнать, согласны ли Вы со словами психологов? Быть может, у Вас есть свои мысли на этот счет. Нам интересно любое мнение!

 Деньги не пахнут пахнут только большие деньги. Изумительный аромат!

 Новости:

В издательстве "1001книга" планируется выпуск книги "Маленькие секреты большой любви". Практическое руководство, 100 консультаций психологов на тему супружеских и любовных отношений.

 

Ближайшие мероприятия:
19, 26 мая, 2, 9 июня (пт.) в 18.30	Состоится групповая терапия "Твоя жизнь".Вы получите уникальную возможность обмена жизненным опытом, возможность услышать различные точки зрения и сравнить со своей точкой зрения. Идет запись.Подробнее...
20 мая (суб.) 11.00	Приглашаем всех желающих быть богатыми на встречу в клуб нашего Центра. Тема встречи: "Я и деньги в моей жизни: Как привлечь деньги? почему вам не хватает денег, как их увеличить?- мини тренинг - презентация программы "Я и деньги". Программа тренинга...
20 мая (суб.) в 14.30	Состоится Финансовая Игра "Денежный поток" по Кийосаки. Игра учит тому, как мыслят 10% людей, владеющих 90% всех богатств в мире. Идет запись. Зачем играть в эту игру?
20 мая (суб.) в 18.00	Приглашаем всех желающих быть на встречу в клуб нашего Центра. Тема встречи:"Разрешите познакомиться?: Как завязать разговор и начать общение с новыми людьми." Подробнее...
21 мая (вск.) в 11.00	Состоится тренинг "Я - и деньги".. Тренинг для всех, кто хочет научиться распознавать и преодолевать личные неосознанные страхи и установки в отношении денег. Программа тренинга...
27-28 мая 2006 (суб.-вск.)	Пройдет тренинг уверенности в себе "ПОВЕРЬ В СЕБЯ". Как показывает практика, стать уверенным и успешным - может каждый. Уверенность в себе - это, прежде всего, внутренная установка, вера в себя и свои возможности. Идет запись. Программа тренинга...
3-4 июня 2006 (суб.-вск.)	Состоится тренинг "Гимнастика мозга". Тренинг для всех желающих, кто хочет научиться снимать стресс и нервное напряжение, развивать навыки учения, интеллектуальные и творческие способности. Программа тренинга...

Подробнее вы можете узнать на сайте: www.CentResh.ru или по телефону: 545-85-07