Рада приветствовать тебя!

Это рассылка Вдохновение перемен с Евгенией Харитоновой!

Каждая рассылка содержит в себе упражнения, которые нужно выполнять сразу – в течение 72 часов.

Как читать книги
Об авторе:
меня зовут Евгения Харитонова. Психолог по образованию, я 12 лет занимаюсь вопросами саморазвития с целью достижения гармонии, счастья, успеха и процветания. Мой путь – познание законов и мудрости жизни через собственный опыт с целью передачи этой информации другим людям и вдохновения их на изменения. За все годы я прошла десятки тренингов, прочитала сотни книг, проделала огромное количество упражнений, медитаций и большой объем работы над собой, достигла в жизни множества своих целей. Здесь я предлагаю
мое понимание того, что я узнала в этом пути, передачу полученного опыта и знаний и предлагаю самые эффективные опробованные техники-упражнения. Они изменили меня, значит, изменят и твою жизнь! Я продолжаю двигаться по этому пути, каждый день узнаю новое, получаю удивительные результаты, воплощаю самые смелые мечты и делюсь этим с тобой. Давай идти по этому захватывающему пути вместе!

Я люблю читать. Прочитываю около 10 книг в месяц, абсолютное большинство – не художественные, а на интересующие темы – саморазвитие, психология, бизнес. Однако, анализируя свой подход к чтению, несколько лет назад я поняла, что просто «проглатывать» книги – приятно, но не эффективно. Потому что во время чтения хороших книг очень часто возникают мысли – «о, здорово!», «надо попробовать», «надо обязательно помнить об этом», «ах, вот в чем моя
ошибка», «классная идея» и т.д. Однако, если самую понравившуюся книжку читаю снова через какое-то время – удивляюсь, почему в голове осталось лишь 10% информации – остальное как-будто вижу впервые. Это был неэффективный подход к чтению. Сейчас я выработала очень эффективный для себя подход к чтению книг, хотя к нему постоянно добавляются новые детали. Расскажу об основных принципах, которые могут пригодиться и тебе (речь о чтении «полезных» обучающих книг, не просто художественных):
1. Всегда при прочтении книги я веду ее конспект. При чтении бумажных книг – записи от руки в специальной тетради для конспектов. При чтении электронных книг – копии важных моментов в папку с файлами конспектов книг. В конспект попадают основные мысли книги, все практические упражнения (если они есть), а также мысли, которые именно для меня оказались важными, актуальными, новыми и интересными. Такой конспект позволяет вытащить из книги максимум информации, а также избежать затрат времени на ее
повторное чтение – читается потом при необходимости освежить в голове информацию только конспект. Есть книги информационно полные – их приходится конспектировать почти полностью, есть пустые – когда всех мыслей всего-то на одну страничку.

2. Дополнительно к конспекту делаются краткие записи в двух to do листах: первый с заголовком «внедрить сейчас», второй – «внедрить позже». Туда записываются необходимые действия, которые ты считаешь нужным сделать для своей жизни, своего бизнеса по итогам прочтения книги. Важно вести листы сразу параллельно с прочтением, потому что шикарные идеи быстро возникают и так же быстро пропадают, потом не вспомнишь. Лист «внедрить сейчас» помещается в начало основного ежедневника
(я использую ежедневник с разъёмными кольцами, где можно вставлять и убирать листы) и прорабатывается до тех пор, пока все идеи не будут внедрены. Внедрять нужно сразу – с первого же дня прочтения книги. Второй лист «сделать позже» уходит в раздел ежедневника «копилка идей».

3. Если по ходу книги имеются упражнения и автор пишет – «отложите книгу и сделайте упражнение» – так и делай. Возьми себе за правило действовать точно так, как пишет автор. На самом деле отложи книгу и сделай, что он просит. Помни – не сделаешь сразу, не сделаешь никогда! Также, выполнение сразу отлично тренирует твой мускул действия, самый важный мускул для успешного человека. Делая упражнения ты получаешь неизменно больший результат, чем если просто читаешь. Буквально из-за одной
техники, которая на первый взгляд может показаться непонятной, глупой, твоя жизнь может круто измениться. А если ты не попробуешь ее сделать – так и не узнаешь.

4. Есть книги, которые представляют, по-сути, тренинги или курсы для самостоятельного прохождения. Они просто переполнены практическими заданиями, главы разворачиваются последовательно. Такие книги я, начав читать, временно откладываю, понимая, что их нужно не просто прочитать, а проработать – то есть полностью пройти и внедрить. Когда появляется время и необходимость, я беру книгу на внедрение. Единовременно я работаю только с одной такой книгой в каждой сфере жизни (например, одна книга – психология
саморазвития, одна книга – маркетинг для основного бизнеса, одну читаю дома, вторую – на работе). Ты делаешь все упражнения, практики и задания книги последовательно, полностью, ничего не меняя, не сокращая, не переставляя местами, до тех пор, пока вся книга не будет проработана. Только потом берешь другую. Оптимизировать технологии, предложенные автором, нельзя. То есть, по своему усмотрению менять технологию, что-то добавлять, убирать, делать по-другому. Потому что, смотри: ты делаешь что-то, что
тебе кажется хорошим и получаешь определенные результаты (как правило, не удовлетворяющие тебя). Делать другое тебе не приходит в голову, или кажется неправильным, глупым и т.д. Поэтому ты будешь и в книге выбирать привычные технологии и отрицать непривычные - а значит, получишь те же результаты, что и обычно. Но твоя цель – изменить свое поведение и достигнуть новых результатов. Значит, нужны новые действия. А это – все практики из книги, независимо от того, как ты относишься к ним. Методика должна
быть скопирована и внедрена полностью. Чем меньше результатов ты получил после внедрения идей какой-то книги – тем больше ты отдалился от предложенной там технологии.

5. Имей отдельный файл или страницу ежедневника, где ты будешь вести списки книг. Записывай туда все прочитанные книги с краткой аннотацией (буквально одно предложение) и оценкой, например, по 10тибалльной системе, а также указанием темы книги. Туда же вписывай книги, которые ты только еще хотел бы прочитать. То, что ты хочешь прочитать, нужно ранжировать – что ты хочешь прочитать в первую очередь, во вторую и т.д.

6. Книги лучше хранить в отдельных папках (электронные) или на отдельных полках – по темам. Чтобы, когда ты почувствовал необходимость почитать что-то про Интернет-бизнес – сразу нашел все книги на эту тему, почитать про отношения – тоже сразу понятно, где искать.

7. Читать нужно с одной стороны больше, с другой, как это не странно – меньше. Чтение книг без внедрения удивительным образом блокирует наши действия. Поэтому так важно не просто читать, но и сразу использовать полученную информацию на практике. И также важно читать книги только на актуальную тему и не читать впрок, про запас. Например, ты ставишь в своей фирме систему продаж. Сделал уже все, что знал и нужна реально дополнительная информация – тогда берешь и читаешь книгу об этом, внедряешь. Продажи
наладились, теперь видно, что слабое место – учет и планирование финансовой стороны бизнеса. Начинаешь читать про это (но только после того, как все уже имеющиеся собственные знания внедрены). С этой точки зрения лучше менять темы книг – чередовать, и не читать подряд две книги на одну тему – пострадает внедрение и результаты будут слабыми. Не стоит читать книги просто ради интереса и развлечения (кроме художественных). Лучше использовать это время на действия. Размышляя о том, чего бы полезного
почитать, выбери самую актуальную свою проблему или цель, ту, в рамках которой ты готов уже активно действовать. И читай именно на эту тему.

Практика «Правильное чтение»

Внедри прочитанные рекомендации на текущей "полезной" книге, которую ты сейчас читаешь. Если ничего не читаешь - выбери тему, которая наиболее актуальна сейчас для тебя и где ты готов действовать, выбери книгу и читай.

Используя эти принципы, качество твоего обучения по книгам значительно увеличится, и ты сможешь сильно продвинуться вперед. Удачи тебе!


Я готова ответить на вопросы по рассылке по электронной почте, пиши: author@eharitonova.com.


С любовью, Евгения Харитонова