Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Любви" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Советы психолога: как построить отношения с окружающими
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
ВЕСЕННЯЯ АПАТИЯ: ЧТО ДЕЛАТЬ? "Добрый день, Ирина! Я хочу обратиться к вам за помощью, если вы конечно не против. Подскажите мне, пожалуйста, как можно бороться с тоской и апатией. Потому что в моей жизни сейчас наступил такой период, когда просто хочется заснуть и никогда не просыпаться. Если вы можете, помогите мне! Заранее спасибо, Наташа". Повышенная утомляемость, слабость, меланхоличное настроение в начале весны – довольно распространенное явление. На физиологическом уровне стоит с этим бороться с помощью витаминов, овощей, фруктов, солнечных ванн и прогулок на свежем воздухе. Возможно, уже этих средств будет достаточно. На психологическом уровне стоит разобраться, в чем причина. Иногда скука, тоска, апатия являются разновидностью спрятанной внутрь агрессии. Психоаналитики говорят: "Скука – это сублимированная агрессия". Если говорить простым языком, то когда человек долго находится в раздражающей его ситуации, в которой он сдерживает свое раздражение, оно накапливается. И потом проявляется в виде тоски и апатии. Но происходит это не сразу. А на стадии, когда человек уже внутренне сдался и не может поменять ситуацию (убрать раздражающий стимул, решить проблему). Это первая и основная гипотеза, которую должен проверить любой психолог, работая с человеком, который жалуется на апатию. То есть Вы должны разобраться: что именно раздражает и злит Вас в последнее время? Может, это конфликт с родителями. Может быть, молодой человек "исчез" не понятно куда, и не звонит, а Вы изводите себя ожиданием. Может, на работе плетутся какие-то интриги, от которых Вы изо всех сил пытаетесь держаться в стороне, но все равно они Вас задевают и раздражают. Попытайтесь найти то, что исподволь раздражает Вас. Возможно, это и будет лекарством от тоски и апатии. Ирина Воронцова (Irina_Vorontsova@Mail.Ru)
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
