Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бриллиант общения

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 4.354 RSS
←   Июнь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://presentday.info/
Открыта: 04-02-2007
Адрес автора: psychology.relations-owner@subscribe.ru

Автор
Вавилина Наталия

Статистика

4.354 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Бриллиант общения 40. Понедельник - День гостей. Поговорим об эмоциях.


Здравствуйте, друзья!

 

Хорошей рабочей недели желаю вам в понедельник с утра J.

Напоминаю, что сегодня мы встречаемся в 19.00 по Москве с Яной Лан и говорим на тему эмоций.

 

“Эмоции выходят из-под контроля в повседневном общении людей, и это уже никого не удивляет. За последнее десятилетие зафиксировано множество сообщений, которые свидетельствуют о наибольшем за всю историю человечества уровне эмоциональной несдержанности, пренебрежении какими-либо нормами в проявлении чувств на всех уровнях общения людей, начиная с семьи, и заканчивая коллективом, в котором они работают.

Полная эмоциональная неосведомленность, которая выражается в резком увеличении случаев депрессии практически по всему миру, во вспышках жестокости, насилия, агрессивного поведения, к сожалению, становится одной из характерных особенностей современной цивилизации.

Это привело к тому, что эмоциональный мир человека стал, наконец-то, объектом пристального изучения. В 1995 году после проведения крупномасштабных исследований на базе Гарвардского университета вышла монография Д.Гоулмена «Эмоциональный интеллект», которая сразу стала бестселлером.

Понять свои эмоции, чтобы иметь возможность ими управлять - дело не одного дня. Это серьезный процесс на долгие годы. Но он захватывающий и вдохновляющий - а потому не кажется сложным. Достаточно сделать первое усилие и включиться, после чего с удовольствием наблюдать, как меняется жизнь.

Я сделала это однажды и с тех пор не перестаю удивляться такому совершенному механизму управления своей жизнью - эмоциям. Уверена, это под силу любому. Присоединяйтесь!”

Яна Лан

 

В этот раз технически все будет еще проще – достаточно войти в чат.

В 18.45 по Москве там появится ссылка, кликнув по которой можно будет начать слушать.

 

Однако, это еще не все новости.

Мы начинаем серию вебинаров по различным тематикам. И первый посвящен эмоциям. Не буду рассказывать о нем, чтобы оценить и составить свое мнение достаточно прочитать программу:

Программа вебинара

1 день. Как мне живется с самим собой?

·         учимся замечать свои эмоции

·         начинаем понимать причины их возникновения

·         обращаем внимание на то, как наши эмоции влияют на окружающих

·         тренируемся конструктивно выражать свои эмоции

·         обретаем способность защищать свое право на эмоции

·         уважаем и принимаем себя - не только хорошие, но и “плохие” стороны

·         возрождаем способность ставить цели и реализовывать свой потенциал

Домашнее задание.

2 день. Как мне уживаться с другими?

·         как узнать, что на самом деле чувствуют другие люди

·         как увидеть мир глазами (чувствами) другого человека

·         как наладить и поддерживать искренние отношения

·         как распознавать манипуляцию (свою и чужую)

·         как понять противоположную точку зрения и грамотно разрешить конфликт

·         экологическое мастерство - умение создавать свое окружение

Домашнее задание.

3 день. Как правильно решать проблемы?

·         безотказный алгоритм решения проблем личного и межличностного характера

·         основное препятствие в решении проблем

·         эмоциональный путеводитель - как определять, верно или нет выбранное решение

·         умение объективно оценивать действительность и выявлять иллюзии

·         гибкость как способность приспосабливаться к новым условиям

·         готовность к смене убеждений - основной фактор эмоционального благополучия

Домашнее задание.

4 день. Как управлять стрессом?

·         определение личных стрессовых факторов и комплекс мероприятий по их устранению

·         формирование привычки перехода из негативных эмоций в позитивные

·         как найти возможность повлиять на события, вызывающие стресс

·         драматизация - враг №1

·         психосоматические реакции как результат низкой осознанности причин стресса

Домашнее задание.

5 день. Картина жизни - подведение итогов.

·         уровень удовлетворенности жизнью

·         зависит ли счастье от обстоятельств или его можно тренировать

·         где живет вдохновение или “чудеса прилива”

·         чем отличается оптимист от пессимиста - три основные черты

·         как изменить общую картину в лучшую сторону

Узнать подробнее и принять участие.

Торопитесь, потому как количество мест ограничено.

И еще один момент – сегодня последний день действия акции, когда вы можете по выгодной цене приобрести комплект журнала Бриллиант Общения и книги Любови Латыповой Сны, в которых я живу. Действуйте!

 

До встречи!

Ярких красок жизни вам, радостного общения и счастья!

Вавилина Наталия, pochta.natalia@mail.ru

 

 
В избранное