Здравствуйте, уважаемые читатели. Как-то быстро прошли майские праздники и совсем чуть-чуть осталось до настоящего лета. А лето это не только отпуск, солнце и открытые платьица, но еще и время перемен. Часто именно летом многие ищут новую работу, поступают в институты, сдают экзамены, знакомятся или женятся. Поэтому предыдущая тема для многих из вас была актуальной.

В прошлом выпуске мы говорили о тренингах уверенности, как одной из возможностей ликвидировать неуверенность в себе и своих способностях. А сегодня наша тема – тренинги online.

Сегодня в выпуске:
1. Вопрос из жизни – «Проходят ли бесплатные психотренинги непосредственно в инете?»
2. Как тренироваться теоретически
3. Тренинги online
4. В следующем выпуске.
5. Полезные ссылки.
6. Объявления о начинающихся интересных тренингах.
7. Уважаемым подписчикам про то, что за сайт такой AskMe.ru и какие наши цели.

Идея 1. Вопрос из жизни
Вообще говоря, сегодняшняя тема немного странная даже для меня. Но, тем не менее, есть огромное количество людей, которые предпочитают тренироваться теоретически. Вот какой вопрос, например, задавала совсем недавно solomona:

Проходят ли бесплатные психотренинги непосредственно в инете?
Я несколько раз видела ссылки на такие тренинги, но подробнее узнать мне не удалось. Меня конкретно интересуют занятия по выводу из депрессии и по саморазвитию, типа тренинга "абсолютное счастье" и т.п. Если есть хоть какая-то информация, поделитесь, пожалуйста.
Всем сил и удачи!
(из раздела «Психологические тренинги»)

Идея 2. Как тренироваться теоретически
Почему такой огромной популярностью пользуются различные советы, например, как приготовить ужин за 10 минут, как сделать ремонт своими руками, как выращивать помидоры на балконе, как отремонтировать телевизор своими силами, как сложить печь и построить баньку, и т.д.?

Почему книжки из серии «Сам себе психолог» в мягком переплете читаются на одном дыхании? И никого не смущает, что супер-советам («как найти мужчину вашей мечты», «как наладить личную жизнь», «как заставить других поверить в вас» или «как стать лидером в мужском обществе») следуют лишь самые упёртые, а таких, уж поверьте, единицы из многотысячных читателей каждого подобного опуса.

И если советы по ремонту или кулинарии мы иной раз пробуем претворить в жизнь (у соседа уже несколько лет лежит разобранный на детальки утюг), то «сам себе психолог» чаще всего оказывается из нас так себе. Уж очень мы нетерпеливы: теоретически ведь уже всё знаем, в мыслях своих всё попробовали, ситуация сто раз поменялась с плюса на минус и наоборот…

А что же происходит с нашими теоретическими знаниями в реальной нашей жизни? Ответ очень прост – мы покупаем новую книжку.

А теория так и остаётся теорией. До тех пор, пока жизнь не заставит нас применить эти знания на практике, или у вас по-другому?

Как тренироваться теоретически, я не знаю. Наверное, нужно быть очень целеустремленным, чтобы действительно взять и перенести в реальную жизнь те умные, местами даже мудрые, советы и практиковаться, методом проб и ошибок, каждый день. Чтобы методики и способы стали образом жизни, чтобы жить стало удобнее и веселее.

Всем известен пример Демосфена, который оказался довольно упорным гражданином и научился-таки говорить не только без заикания и громко, но еще и интересно, захватывающе. Любопытно, многие ли из нас могут похвастаться хотя бы половиной той целеустремленности для ежедневных тренировок себя любимого?

И, тем не менее, если тренинги он-лайн существуют, значит, обязательно есть те, кому они нужны. Выйти из депрессии нам не обещают (или мне не удалось отыскать эту информацию), а вот развить в себе полезные качества и избавиться от «неполезных» – можно.

Идея 3. Тренинги online
1. Клуб ЧеловекИ предлагает сразу несколько видов тренингов:

1.1. Магия творчества
Тренинг посвящен развитию наших творческих способностей, построению эффективных интеллектуальных моделей и умению воспитывать в себе качества творческой личности с использованием примеров из стратегий признанных Мастеров.
Тренинг включает в себя три крупных блока:
- Стратегии творческого мышления
- Творческие состояния сознания (включая измененные состояния - ИСС)
- Основы системного мышления и эффективное моделирование

1.2. Интенсивный курс развития интеллекта и скорочтения online
Интенсивная программа для желающих повысить свой интеллектуальный потенциал, расширить возможности памяти и восприятия, овладеть техниками скорочтения. Формирует навыки эффективного взаимодействия с потоком информации любого объема.

1.3. ШКОЛА ЧАРОДЕЙСТВА И ВОЛШЕБСТВА «ОСТЕНТУМ» Мир Гарри Поттера
Думая о Школе Гарри Поттера, мы хотим научить детей именно вере, вере в себя,. в природу, в Мир, в дружественную Вселенную, в то, что чудеса все-таки есть на свете, а обратная сторона медали, да, она есть у всего, но хочется , чтобы дети были готовы не только к обратной стороне медали, но и к обратной стороне жизни.

1.4. Голос и Успех. Три секрета настройки. Дистанционный курс
Голос и успех взаимосвязаны. Если Вы хотите иметь хорошо поставленный голос, добиться успеха в жизни, этого можно достичь с помощью методики, основанной на раскрытии тайны феномена Шаляпина.

1.5. Системное мышление в бизнесе. Тренинг on-line.
Дистанционный тренинг по системному мышлению в бизнесе.

1.6. Семинар on-line "NLP по делу"
Дистанционный курс НЛП

1.7. Семинар по грамотности
Семинар построен вокруг учебного пособия, которое представляет собой систему работы по интенсивному повышению практической грамотности, развитию внимания, памяти, мышления и речи, включает элементы психокоррекции. Пособие состоит из сведений по НЛП, подробных конспектов 26 занятий и приложения, состоящего из упражнений по орфографии и пунктуации.

2. Сайт Psyline предлагает избавиться от застенчивости и боязни людей и общения Социальная фобия. Путь преодоления.
А так же: Компьютерный тренинг речи

3. Сайт trenings.ru предлагает:

3.1. Тренинг Мастерство коммуникации (методики НЛП)
3.2. Тренинг SelfDesign
В основу этого тренинга положена одна простая идея – не исправлять проблемы, а просто конструировать "себя" под задачу.
3.3. Интегральная графика
Техники: изменение оценки, самооценка, карта состояний, создание способностей, карта ценностей, заказ желания.

И если вы действительно будете заниматься, то напишите про ваши успехи. Тогда, может быть, многие скептики вроде меня поверят, наконец, что есть еще трудолюбивые сограждане, которые не только читают умные советы, но и применяют их в жизнь, да еще и тренируют себя самостоятельно. Вот будет новость!

4. В следующем выпуске:
Транзактный анализ и практические тренинги этого направления.

5. Полезные ссылки:
Тренинговые упражнения и программы тренингов
Интересные упражнения клуба Синтон
Упражнение "Если бы я тебя любил..."?
Упражнение "Внутреннее "Хорошо!"
Упражнение "Тотальное "Да!"
Упражнение "Осанка и Улыбка"
Упражнение "Отстройка от внешнего контроля"
Упражнение "Учет денег"
Упражнение "Учет времени"
дополнительные материалы
Тесты психологические

Список сайтов с тестами (источник информации не сохранился):
www.tests.pp.ru  - 157 психологических тестов, специально адаптированных для режима он-лайн.
www.ht.ru  - лаборатория "Гуманитарные технологии" на базе факультета психологии МГУ.
www.testforall.narod.ru  - он-лайн и оф-лайн тестирование.
www.abalusoft.com  - психологический раздел сайта AbaluSoft.
www.psihotest.h1.ru  - полусерьезная подборка тестов.
www.students.ru  - портал он-лайн-тестирования на "Сервере российского студенчества".
www.test.msk.ru  - небольшие подборки интерактивных тестов.

Неавторитетное мнение, или Психотерапия через Интернет - 2 (Автор: Специально обученная)

КАК ВЫБРАТЬ СЕБЕ ПСИХОТЕРАПЕВТА (доктор Нарицын)

ЧТО ТАКОЕ ХОРОШИЙ ТРЕНИНГ ИЛИ КАК ЗАЩИТИТЬ СВОИ ДЕНЬГИ

6. Объявления:
Тренинг тренеров (Москва) Автор объявления: Altayka
Уважаемые коллеги!
Приглашаем Вас на ТРЕНИНГ ТРЕНЕРОВ
Данная программа рассчитана на широкий круг практикующих и будущих психологов, интересующихся технологией проведения Тренинга личностного роста и желающих получить сертификат ИПП «Иматон».
Время проведения: 2 сессии (8 дней): 13-16 июня и 20–23 июня 2003г.
Стоимость: 270 у.е.
Количество участников: 12-15 человек (набор уже начат)
Место проведения: м. Новые Черёмушки,

ЦЕНТР ТАНАТОТЕРАПИИ ВЛАДИМИРА БАСКАКОВА (С.-Петербург)
Впервые проводит обучающий семинар-тренинг (26 ак. час.)
СТРУКТУРНАЯ ПСИХОСОМАТИКА           17-18 мая 2003 года
(Телесно-ориентированная психотерапия плюс элементы NLP)
Ведущий: Андрей МИНЧЕНКОВ
Структурная психосоматика – глубокий релаксационный комплекс и разумная телесная терапия. Метод учит быть в контексте своих ощущений и ситуаций, дает возможность человеку взглянуть на себя со стороны и понять реальные потребности своего тела. Цель семинара сводится к простой задаче: «дать понять человеку, чего он хочет и как это можно реально осуществить». Вы научитесь этому сами и сможете передать это своим клиентам, близким, знакомым.
В программе: Тело и ощущения в нем, как критерий правильности и ложности. Метафоричность тела. Понятие логических уровней в контексте телесной терапии.  Чакровый и мифологический уровни сознания. Экология тела. Разумная телесная терапия. Контекст и содержание. Психоэмоциональные зоны тела. Зоны подавленных эмоций, психотравм, хронического социального напряжения. Психосоматические проблемы человека и способы их решения. Постановка рук. На данном семинаре большое внимание уделяется техникам работы с головой («скороварке нашего разума и наших чувств»)
Выдается свидетельство.
Запись по тел: (812) 466-3958, 106-1579, 994-9179
Стоимость – 1650 руб.

клиентский тренинг «Я встретил Вас и все…»        16 июня 2003 г.
(проблема сильных чувств)
Ведущий – автор метода «танатотерапия» Владимир БАСКАКОВ
На этом тренинге мы ждем тех, кто когда-либо переживал или переживает сильные чувства Любви, Страсти, Ревности... Как не сгореть в огне этих чувств? Не совершить неповторимых ошибок? Сохранить себя? Попробуем вместе найти ответы на эти вопросы.
Запись по тел: (812) 466-3958, 106-1579, 994-9179
Стоимость – 40 у.е.
 

Для всех вновь прибывших, и для наших постоянных подписчиков напомню, что сайт AskMe.ru - это сайт вопросов и ответов по самым разным темам-разделам, которых на сегодняшний момент уже около 170-ти. На ваши вопросы отвечают все, кому ему есть что сказать по данной теме.

Есть и эксперты: они стали таковыми потому, что регулярно отвечают на вопросы выбранных разделов (или вообще любых разделов) и качество их ответов неизменно высокое, что оценивается всеми пользователями по специальной системе голосования. По итогам месяца, эксперты, набравшие наибольшее количество баллов, занимают соответствующие места в Топе и награждаются ценными призами.

Задавайте вопросы, пишите ответы и комментарии, статьи. Можно поместить на сайте в тематическом разделе и ссылки на статьи с других сайтов, которые, по вашему мнению, будут полезны для наших пользователей. Для этого нужно только зарегистрироваться на сайте или написать автору рассылки, если у вас нет постоянного доступа в интернет.

Присоединяйтесь, если вы еще не успели этого сделать, от этого рассылка будет еще эффективнее и лучше.

В каждом выпуске рассылки будут использоваться ваши, уважаемые читатели, личные переживания, впечатления, которые вы получили на каком-либо из тренингов. Рассказывайте о вашем опыте, удачном или не удачном, делитесь опытом участия, критикуйте или восхищайтесь личностью тренера. Рекомендуйте или отговаривайте других участвовать в том или ином тренинге. Все ваши вопросы, ответы, комментарии, рассказы и отчеты будут услышаны, размещены в рассылке и на сайте AskMe.ru в разделе “Психологические тренинги».

Уважаемые подписчики:
Если вы прошли какой-либо из тренингов (а тем более тот, о котором узнали из выпусков рассылки), пишите и присылайте свои отзывы. Это поможет многим из подписчиков и пользователей сайта не ошибиться в выборе действительно эффективного и высокопрофессионального тренинга.

Задавайте свои вопросы о тренингах или ситуациях, которые возможно решить с помощью тренинга или психолога. Это можно сделать: написав автору, или сразу на сайте AskMe.ru в разделе «Психология» и подразделе «Психологические тренинги» (нажав кнопку «задать вопрос»).

Если вы хотели бы пойти на тренинг, но испытываете трудности с выбором, пишите – и вам помогут выбрать именно то, что нужно для вас.

Если вы хотели бы помочь другим в их жизненных ситуациях, приходите на сайт в раздел «Психология» или подраздел «Психологические тренинги» и отвечайте, советуйте, комментируйте.

В каждом выпуске рассылки будут использоваться ваши, уважаемые читатели, личные переживания, впечатления, которые вы получили на каком-либо из тренингов. Рассказывайте о вашем опыте, удачном или не удачном, делитесь опытом участия, критикуйте или восхищайтесь личностью тренера. Рекомендуйте или не рекомендуйте другим участвовать в том или ином тренинге. Все ваши вопросы, ответы, комментарии, рассказы и отчеты будут услышаны, размещены в рассылке и на сайте AskMe.ru в разделе "Психологические тренинги".

Автор рассылки: 
Наталья Капцова