Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Здоровья

  Все выпуски  

Выпуск (2011) 02-3 Работы на конкурс


Электронная газета Школа Своего Здоровья

И невозможное ВОЗМОЖНО!

проект портала Самооздоровление.ру

Самооздоровление.ру

Интернет-магазин Татьяны Морозовой

Электронные товары по здоровью, психологии отношений, воспитанию детей, личностному росту и финансовой независимости

Здравствуйте, дорогие читатели и читательницы!

Продолжаем публиковать работы, присланные участниками новогоднего конкурса.

Рецензия на книгу "Как организовать здоровое питание в семье" от Ольги К.

"Я решила написать рецензию на книгу «Как организовать здоровое питание в семье». Почему именно эта книга? Во-первых, именно эту книгу из всего списка книг Татьяны Морозовой я прочла первой. Случилось это уже несколько лет назад. Во-вторых, именно эта книга и по сей день остается у меня настольной. И не думайте, что я ничего больше не читала об организации питания в семье. Наоборот, читала очень много. Но каждый раз как у меня возникает потребность во вдохновлении при организации здорового питания дома, я обращаюсь за этим вдохновением только к книге Татьяны Морозовой.

  • Что полезного для себя вы узнали, прочитав эту книгу?

Узнала очень много полезного! Книга вся прочиталась на одном дыхании. Потом я стала смаковать, выбирать отдельные главы, перечитывать и применять. Всё, о чем говорится в книге – легко применимо в обычной жизни. И наверное, эта самая главная цель авторов книги – чтобы люди не только прочитали, но и могли последовать всем советам. Очень понравилась глава «Диалоги на семинаре», где обсуждаются самые насущные практические вопросы по внедрению в обычную повседневную жизнь принципов здорового питания.

  • Что принципиально нового вы узнали: поменялся какой-либо ваш жизненный принцип, увидели какие-то отношения с «другой стороны», то есть что-то такое, что можно озаглавить: "Это стало для меня открытием!!!"

Во-первых, озадачила глава о паразитах. До этого никогда просто не задумывалась о них и их присутствии в своей жизни и жизни моих близких. Это было какое-то отстраненное понятие. Во-вторых: открыла для себя противопаразитарные продукты. И сейчас, добавляя в пищу тот или иной компонент, автоматически вспоминаю, есть ли он в списке антипаразитарных. С интересом прочитала статью о молоке и молочных продуктах.

  • Какие упражнения вы выполнили, что особенно понравилось и почему.

Делала талую воду, применяла многие рекомендации из книги. Это скорее уже не «упражнение», а попытка ввести новые полезные привычки.

  • Что из материалов книги собираетесь применять в своей жизни в дальнейшем?

Даже не «собираюсь» применять, а уже применяю: сладкое стараюсь заменять на сухофрукты, меньше молочных продуктов в рационе, меньше мяса – больше овощей и фруктов, вода с яблочным уксусом и медом – один из самых любимых напитков, противопаразитарные продукты осознанно включаются в меню, стала употреблять орехи в меню (до этого их практически не было), постоянно дома семена льна и разные нерафинированные растительные масла (до этого было только рафинированное растительное и оливковое).

  • Что особенно понравилось в книге?

Особенно понравилось, что после теоретической части есть огромная практическая часть с рецептами, ответами на вопросы.

  • Что не понравилось? Предложения о том, что можно улучшить.

Не очень удобна навигация по книге. Больше недостатков нет.

  • Что ещё вы хотели бы узнать, но не знали, у кого спросить?

Очень интересно Ваше личное, Татьяна, отношение к православным постам – соблюдаете или нет, почему, как они, по вашему, влияют на здоровье, можно ли детям поститься и с какого возраста. И еще хотелось бы примеров именно Вашего домашнего рациона – это очень интересно."

Рассказ на тему "Почему я покупаю (и буду покупать:-)) книги интернет-магазина tmorozova.ru" от Людмилы С.

"Книги, представленные в интернет-магазине, мне очень нравятся. Постепенно читая их, я нахожу ответы на многие свои вопросы, с каждой прочитанной книгой я на шаг приближаюсь к своей цели – здоровье и благополучие моей семьи и, конечно, мое. С каждой книгой я убеждаюсь в правильности своего выбора – беречь здоровье смолоду, прививать правильные, здоровые привычки своим детям, вдохновлять своим примером и самочувствием мужа и близких мне людей.

Все началось с рассылки ШСЗ. Я искала информацию о сохранении здоровья, о МЯГКОМ очищении организма, о нетрадиционной медицине. К современной системе здравоохранения у меня очень много недоверия. Я уверена, что столько рекламы медикаментов – это уже не забота о здоровье населения, а только жажда наживы. Лекарства при каждом чихе не нужны. Я росла в то время, когда антибиотики назначались детям когда надо, и когда не надо. Я осознанно, постепенно перестала принимать лекарства в прописываемых количествах и прекрасно без них выздоравливала. Потом….перестала заболевать всякой ерундой типа простуды. А если приболею, то всегда обходилось без осложнений.

На сайте я узнала об огромном количестве единомышленников. О людях, которые хотят быть здоровыми, бодрыми, активными. Которые думают, а не слепо верят тому, что впихивают нам с экранов, которые не доверяют слепо свое здоровье, свою жизнь другим (посторонним и часто равнодушным к нам людям -врачам). Которые сами ищут ответы на свои вопросы, стараются решить свои проблемы. Узнала, что очень многим помогли советы, личный пример, поддержка Татьяны Морозовой.

Стала я читать и книги. Начала, по-моему, с книги «В ожидании ребенка».

Я убедилась, что поступаю правильно, когда отказываюсь принимать лекарства и проходить ненужные процедуры. У меня появилась уверенность в себе, в правильности своих поступков. Я научилась брать на себя ответственность за свое здоровье и здоровье своего ребенка. И не пожалела об этом. Беременность проходила спокойно, приятно, у меня родился прекрасный малыш (сейчас у меня уже двое детишек).

Потом была книга «Где раздают безусловную веру в себя». Вера в себя – это основа успеха, по-моему. И именно безусловная вера. Даже когда что-то не получается. НЕ терять веру. Продолжать верить, что обязательно все получится. Надо только попробовать еще и по-другому. Очень понравилась глава «Да здравствует ошибка – наш лучший учитель» и пример с Эдисоном, у которого получилось создать лампочку на десятитысячный раз. Сейчас я не боюсь начинать что-то новое, понимаю, что может не все сразу получится. Когда не боишься сделать ошибку, допускаешь такую возможность, гораздо легче жить и работать.

Также я совершенно ничего не знала о правильном, полноценном питании, которое дает силу, бодрость и здоровье. Книга «Как организовать здоровое питание в семье» была у меня настольной, а 15 правил здорового питания я выучила наизусть и сейчас стараюсь им следовать.

Также очень много интересного я узнала из книги «Ароматы с кухни Здоровья. Меню здоровых и успешных». Правила сочетание продуктов, много рецептов помогли мне в составлении меню для моей семьи. Мой сын с удовольствием ест овощи и фрукты, а ягоды и сухофрукты для него самое любимое лакомство. Ест столько, сколько ему нужно, мы его не заставляем. У него здоровый аппетит. Я же сейчас кормлю грудью дочку, стараюсь правильно питаться - и у малышки нет никаких проблем, нет вздутия, не нужны газоотводные трубки, не нужно пить лекарства, чтобы молоко усваивалось. А во время беременности у меня не было токсикозов, отеков, давлений и других неприятностей.

Я надеюсь, что и дальше мои детки будут расти здоровыми, бодрыми и веселыми. Знания о правильном питании у меня есть, я постараюсь сделать все, чтобы привить им здоровые привычки. Также меня вдохновляет твой опыт, Таня, и опыт многих единомышленников, с которыми ты общаешься и вместе с которыми делишься опытом воспитания детей.

Сейчас я задумываюсь о новой работе. Мне больше не хочется работать полный рабочий день в офисе. Утром отводить детей в садик, потом бежать на работу, а после работы скакать в садик за детьми. Хочется побольше времени проводить со своей семьей и найти подходящее и интересное для меня занятие.

Очень вдохновляет твой пример. Книги из серии «Школа финансового здоровья» у меня следующие по плану.

Очень понравился образ из описания курса финансового здоровья: Заложи сад своего будущего финансового успеха. Сейчас я учитываю все наши расходы и учусь их планировать. Как всегда информация из курса, твои мысли в ЖЖ мне очень помогают.

Еще я хотела сказать огромное спасибо тебе за твою работу, за твою уверенность в себе и в том, что ты делаешь. Я очень рада, что нашла в интернете твою рассылку и сайт ШСЗ. Сейчас море противоречивой информации о питании, здоровье, образе жизни. Нелегко найти человека, который делится именно своим удачным опытом оздоровления, понимает процессы, происходящие в организме и дает простые, доступные, логичные объяснения. Не создает вокруг себя легенды, как Шелтон, которому было не 90 и не умер он случайно, занимаясь серфингом. Или Норбеков, у которого на самом деле нет его званий и регалий. Или Аткинсон и Монтильяк, которые рекомендуют очень вредные для здоровья диеты (сами, наверняка, так не питались).

Очень важно доверять информации, знать об опыте других людей, чтобы следовать новой для себя системе. Для себя я выбрала рекомендации Школы своего здоровья и уверена, что не пожалею, все изменения пойдут на пользу мне и моей семье.

Желаю тебе и твоей семье крепкого здоровья и хорошего настроения, а также творческих успехов."

Также рекомендуем:

Как организовать здоровое питание в семье
Как организовать здоровое питание в семье
Как организовать здоровое питание в семье, учитывая интересы и запросы всех ее членов? Что такое – правильно питаться? В этой книге мы рассм...
В ожидании малыша
В ожидании малыша
Эта книга – наш подарок беременным мамам. Как выносить здорового малыша? Как научиться общаться с ним? Как растет он и как меняетесь Вы? Кого...
Комплект книг
Комплект книг "Почему мы здоровы в 55 лет"
Мы давно ждали, когда наступит пятьдесят, потому что это время нашей правды. Ведь мы тратили немало сил на бег, зарядки и плаванье, немало времени...
Комплект из четырех книг серии
Комплект из четырех книг серии "Библиотека Школы Финансового Здоровья"
Комплект со скидкой 10%, состоящий из книг "Хочу, Могу и Делаю!!!", "Ценю, Храню и Сберегаю!!!", "Ищу, Творю и Зарабатываю!!!" и "Запасаю, Забочусь...
Татьяна Морозова 2003-2011 ВСЕ материалы рассылки, за исключением подписанных прочими именами WEB-мастер Ольга Морозова 2003-2011 

В избранное