"Я решила написать
рецензию на книгу «Как организовать здоровое питание в семье».
Почему именно эта книга? Во-первых, именно эту книгу из всего списка
книг Татьяны Морозовой я прочла первой. Случилось это уже несколько
лет назад. Во-вторых, именно эта книга и по сей день остается у
меня настольной. И не думайте, что я ничего больше не читала об
организации питания в семье. Наоборот, читала очень много. Но каждый
раз как у меня возникает потребность во вдохновлении при организации
здорового питания дома, я обращаюсь за этим вдохновением только к
книге Татьяны Морозовой.
Что
полезного для себя вы узнали, прочитав эту книгу?
Узнала очень много
полезного! Книга вся прочиталась на одном дыхании. Потом я стала
смаковать, выбирать отдельные главы, перечитывать и применять.
Всё, о чем говорится в книге – легко применимо в обычной жизни. И
наверное, эта самая главная цель авторов книги – чтобы люди не
только прочитали, но и могли последовать всем советам. Очень
понравилась глава «Диалоги на семинаре», где обсуждаются самые
насущные практические вопросы по внедрению в обычную
повседневную жизнь принципов здорового питания.
Что
принципиально нового вы узнали: поменялся какой-либо ваш
жизненный принцип, увидели какие-то отношения с «другой
стороны», то есть что-то такое, что можно озаглавить: "Это стало
для меня открытием!!!"
Во-первых,
озадачила глава о паразитах. До этого никогда просто не задумывалась
о них и их присутствии в своей жизни и жизни моих близких. Это было
какое-то отстраненное понятие. Во-вторых: открыла для себя
противопаразитарные продукты. И сейчас, добавляя в пищу тот или иной
компонент, автоматически вспоминаю, есть ли он в списке
антипаразитарных. С интересом прочитала статью о молоке и молочных
продуктах.
Какие
упражнения вы выполнили, что особенно понравилось и почему.
Делала талую воду, применяла многие рекомендации из книги. Это
скорее уже не «упражнение», а попытка ввести новые полезные
привычки.
Что из
материалов книги собираетесь применять в своей жизни в
дальнейшем?
Даже не «собираюсь» применять, а уже применяю: сладкое стараюсь
заменять на сухофрукты, меньше молочных продуктов в рационе, меньше
мяса – больше овощей и фруктов, вода с яблочным уксусом и медом –
один из самых любимых напитков, противопаразитарные продукты
осознанно включаются в меню, стала употреблять орехи в меню (до
этого их практически не было), постоянно дома семена льна и разные
нерафинированные растительные масла (до этого было только
рафинированное растительное и оливковое).
Что
особенно понравилось в книге?
Особенно
понравилось, что после теоретической части есть огромная
практическая часть с рецептами, ответами на вопросы.
Что не
понравилось? Предложения о том, что можно улучшить.
Не очень удобна
навигация по книге. Больше недостатков нет.
Что ещё вы
хотели бы узнать, но не знали, у кого спросить?
Очень интересно
Ваше личное, Татьяна, отношение к православным постам – соблюдаете
или нет, почему, как они, по вашему, влияют на здоровье, можно ли
детям поститься и с какого возраста. И еще хотелось бы примеров
именно Вашего домашнего рациона – это очень интересно."
Рассказ на тему "Почему я покупаю (и буду
покупать:-)) книги интернет-магазина tmorozova.ru" от
Людмилы
С.
"Книги, представленные в интернет-магазине, мне очень
нравятся. Постепенно читая их, я нахожу ответы на многие свои
вопросы, с каждой прочитанной книгой я на шаг приближаюсь к своей
цели – здоровье и благополучие моей семьи и, конечно, мое. С каждой
книгой я убеждаюсь в правильности своего выбора – беречь здоровье
смолоду, прививать правильные, здоровые привычки своим детям,
вдохновлять своим примером и самочувствием мужа и близких мне людей.
Все началось с рассылки ШСЗ. Я искала информацию о сохранении
здоровья, о МЯГКОМ очищении организма, о нетрадиционной медицине. К
современной системе здравоохранения у меня очень много недоверия. Я
уверена, что столько рекламы медикаментов – это уже не забота о
здоровье населения, а только жажда наживы. Лекарства при каждом чихе
не нужны. Я росла в то время, когда антибиотики назначались детям
когда надо, и когда не надо. Я осознанно, постепенно перестала
принимать лекарства в прописываемых количествах и прекрасно без них
выздоравливала. Потом….перестала заболевать всякой ерундой типа
простуды. А если приболею, то всегда обходилось без осложнений.
На сайте я узнала об огромном количестве единомышленников. О
людях, которые хотят быть здоровыми, бодрыми, активными. Которые
думают, а не слепо верят тому, что впихивают нам с экранов, которые
не доверяют слепо свое здоровье, свою жизнь другим (посторонним и
часто равнодушным к нам людям -врачам). Которые сами ищут ответы на
свои вопросы, стараются решить свои проблемы. Узнала, что очень
многим помогли советы, личный пример, поддержка Татьяны Морозовой.
Стала я читать и книги. Начала, по-моему, с книги «В ожидании
ребенка».
Я убедилась, что поступаю правильно, когда отказываюсь принимать
лекарства и проходить ненужные процедуры. У меня появилась
уверенность в себе, в правильности своих поступков. Я научилась
брать на себя ответственность за свое здоровье и здоровье своего
ребенка. И не пожалела об этом. Беременность проходила спокойно,
приятно, у меня родился прекрасный малыш (сейчас у меня уже двое
детишек).
Потом была книга «Где раздают безусловную веру в себя». Вера в
себя – это основа успеха, по-моему. И именно безусловная вера. Даже
когда что-то не получается. НЕ терять веру. Продолжать верить, что
обязательно все получится. Надо только попробовать еще и по-другому.
Очень понравилась глава «Да здравствует ошибка – наш лучший учитель»
и пример с Эдисоном, у которого получилось создать лампочку на
десятитысячный раз. Сейчас я не боюсь начинать что-то новое,
понимаю, что может не все сразу получится. Когда не боишься сделать
ошибку, допускаешь такую возможность, гораздо легче жить и работать.
Также я совершенно ничего не знала о правильном, полноценном
питании, которое дает силу, бодрость и здоровье. Книга «Как
организовать здоровое питание в семье» была у меня настольной, а 15
правил здорового питания я выучила наизусть и сейчас стараюсь им
следовать.
Также очень много интересного я узнала из книги «Ароматы с кухни
Здоровья. Меню здоровых и успешных». Правила сочетание продуктов,
много рецептов помогли мне в составлении меню для моей семьи. Мой
сын с удовольствием ест овощи и фрукты, а ягоды и сухофрукты для
него самое любимое лакомство. Ест столько, сколько ему нужно, мы его
не заставляем. У него здоровый аппетит. Я же сейчас кормлю грудью
дочку, стараюсь правильно питаться - и у малышки нет никаких
проблем, нет вздутия, не нужны газоотводные трубки, не нужно пить
лекарства, чтобы молоко усваивалось. А во время беременности у меня
не было токсикозов, отеков, давлений и других неприятностей.
Я надеюсь, что и дальше мои детки будут расти здоровыми, бодрыми
и веселыми. Знания о правильном питании у меня есть, я постараюсь
сделать все, чтобы привить им здоровые привычки. Также меня
вдохновляет твой опыт, Таня, и опыт многих единомышленников, с
которыми ты общаешься и вместе с которыми делишься опытом воспитания
детей.
Сейчас я задумываюсь о новой работе. Мне больше не хочется
работать полный рабочий день в офисе. Утром отводить детей в садик,
потом бежать на работу, а после работы скакать в садик за детьми.
Хочется побольше времени проводить со своей семьей и найти
подходящее и интересное для меня занятие.
Очень вдохновляет твой пример. Книги из серии «Школа финансового
здоровья» у меня следующие по плану.
Очень понравился образ из описания курса финансового здоровья:
Заложи сад своего будущего финансового успеха. Сейчас я учитываю все
наши расходы и учусь их планировать. Как всегда информация из курса,
твои мысли в ЖЖ мне очень помогают.
Еще я хотела сказать огромное спасибо тебе за твою работу, за
твою уверенность в себе и в том, что ты делаешь. Я очень рада, что
нашла в интернете твою рассылку и сайт ШСЗ. Сейчас море
противоречивой информации о питании, здоровье, образе жизни. Нелегко
найти человека, который делится именно своим удачным опытом
оздоровления, понимает процессы, происходящие в организме и дает
простые, доступные, логичные объяснения. Не создает вокруг себя
легенды, как Шелтон, которому было не 90 и не умер он случайно,
занимаясь серфингом. Или Норбеков, у которого на самом деле нет его
званий и регалий. Или Аткинсон и Монтильяк, которые рекомендуют
очень вредные для здоровья диеты (сами, наверняка, так не питались).
Очень важно доверять информации, знать об опыте других людей,
чтобы следовать новой для себя системе. Для себя я выбрала
рекомендации Школы своего здоровья и уверена, что не пожалею, все
изменения пойдут на пользу мне и моей семье.
Желаю тебе и твоей семье крепкого здоровья и хорошего настроения,
а также творческих успехов."