Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье - в Ваших руках!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ольга Деккер

Статистика

32 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск (2011) 04-3 Новое в ЖЖ Тани Морозовой за период 14-27 января

Школа Своего Здоровья

И невозможное ВОЗМОЖНО!

проект портала Самооздоровление.ру

Самооздоровление.ру

Интернет-магазин Татьяны Морозовой Электронные товары по здоровью, психологии, воспитанию и личностному росту

ЖЖ Тани Морозовой - Взгляд на мир с моей колокольни

Выпуск (2011) 04-3

Содержание выпуска:

Ведущая рассылки Татьяна Морозова

Татьяна Морозова ведущая рассылки

Специальные предложения интернет-магазина Татьяны Морозовой

Специальное предложение этой недели

Последнюю неделю! Только до 31 января!

Напиши отзыв на книгу
и купи следующую за полцены!

Отзыв-рецензию можно присылать в свободной форме. Ориентировочный объем - страничка А4. Подробности на странице акции.

Присылайте свои работы по адресу - tmorozova@tmorozova.ru. В письме укажите, на какую из книг магазина tmorozova.ru вы хотели бы получить 50% скидку.

Подписка на рассылку "Утро со Светланой и Леонидом"

Ежедневная рассылка

Ежедневная рассылка "Утро со Светланой и Леонидом". Подписка на 6 месяцев

Ежедневная рассылка "Утро со Светланой и Леонидом". Подписка на 1 год

Комплекты книг -

скидка на все книги, входящие в комплект - 7,5 %

Комплект "Профилактика простудных заболеваний"

Комплект "Психология жизни"

Комплект "Беременность и роды"

Комплекты книг и материалов курсов

скидка на все материалы, входящие в комплект - 10%

Комплект из четырех книг серии "Библиотека Школы Финансового Здоровья"

Комплект из четырех книг серии

Комплект книг о счастье "Советы умным"

Комплект книг о счастье

Комплект книг "Почему мы здоровы в 55 лет"

Комплект книг

Материалы 1 и 2 месяцев Курса Волшебного Превращения для женщин (I этап)

Материалы курса "Школа Финансового Здоровья - Денежный ликбез - Начальная школа и План финансовой защиты"

скидка на все материалы, входящие в комплект - 15%

Материалы курса "Школа Финансового Здоровья - Денежный ликбез"

Материалы 1, 2 и 3 месяцев Курса Волшебного Превращения для женщин

скидка на все материалы, входящие в комплект - 20%

Материалы всего Курса Волшебного Превращения для женщин (I и II этап) + приложение

Новое в ЖЖ Тани Морозовой за период
14-27 января

Здравствуйте ВСЕ!

Наша помощь

В этом месяце мой интернет-магазин вспомнил всех тех, кому мы оказывали помощь в прошлые разы и перечислил всем героям еще по 1000 рублей.

Ирина Гавришева.

Ира - призер многих молодежных конкурсов, журналист, волонтер детского онкологического отделения (в котором некогда лечилась сама: часть 1,  и часть 2) и реанимации и директор  запорожского благотворительного фонда deti.zp.ua, при этом - передвигается на инвалидной коляске и имеет более 30 сложных диагнозов, но зато прекрасно разбирается сразу в нескольких разделах медицины и при этом так активна в жизни, как мало кто из тех, кто обладает крепким здоровьем...

26 января должна состояться госпитализация на операцию в немецкую клинику, на которую собирали деньги всем миром. сохранить редкий вид птеродактилей  

 
Светлана Папенко

Прочитав историю Светланы, которая уже больше 27 лет сражается со своей тяжёлой болезнью, я не могу не восхищаться её мужеством и силой воли.

Сейчас у Светланы непростой период. Обострилась болезнь и ей очень плохо. Простите, что существую...
 


Костя Кокорин

Косте 23 года и он страдает тяжелой формой ДЦП. Нуждается в постоянном уходе и лечении. ПРОСТО ЖИТЬ ПРОДОЛЖАЮ - ИСТОРИЯ КОСТИ
 

Костя написал письмо для всех друзей. Писал, относительно, быстро. Даже опечаток сделал не очень много. Такое состояние бывает только после реабилитации в санатории и на фоне медикаментозного лечения.

Анонс

Голтис в Москве 27 января

Получила письмо от Сергея Груздева

Таня, привет из Киева! :)

Ребята из EQUITES уже смонтировали фильм об атлантическом переходе.
 

Я приглашаю тебя и твоих друзей на этой неделе 27 января вечером (начало в 18:30) в Дом Кино - Голтис сотоварищи проведут открытую презентацию нового проекта украинской команды профессиональных путешественников EQUITES о перелете с Северного полюса на Южный. Проект международный: на встрече будет присутствовать американский пилот Джон Ривард - автор идеи, которую ранее в мире никто не реализовал, и вместе с ребятами из EQUITES в межполярную экспедицию полетит действующий лечик-космонавт, командир отряда российских космонавтов, полковник, Герой России и наш хороший друг - Юрий Лончаков. Все люди, которые будут представлять этот проект интересные и уникальные. Скучно не будет! :)

В программе вечера!!! Показ документального фильма "Путем Колумба" - о переходе Голтиса и команды "всадников" (так с латинского переводится EQUITES) через Атлантику на 40-дневном голодании в 2009 году. Голтис, к тому же, первые четырнадцать дней провел не только без еды, но и без воды. То есть 14 дней "насухо" на яхте, которая большую часть времени болталась в штормах.

Вход свободный - пока в зале будут места. Подборка видео и подробности встречи - http://www.goltis.info/ru/comments/2011_01msc/

PS
Меня на этом вечере в Москве не будет - я готовлюсь к проведению киевского семинара 28-30 января.
Но всем, кто попадет на этот вечер скучать не придется!!! Это точно! :)

Будет время и желание - приглашаю!
Будет возможность проанонсировать в своих рассылках (или еще где) - отлично! Заранее благодарю!
Хотелось бы, чтобы зал у ребят был полным! Дело благое - помоги, если сможешь, устроить им аншлаг! :)
 

Рецепты здоровья

Лечение болезней органов дыхания по Михаилу Задорнову

Начало - Лечение язвы и гастрита по Михаилу Задорнову

(вопрос) Есть  хронические лёгочные заболевания, которые врачи не могут вылечить годами. Многим поставили диагноз «спайки в лёгких». Меня спрашивают, как избавиться от бронхитов-тонзиллитов и можно ли  рассосать спайки…

(Михаил Задорнов) Насчёт рассосать не знаю. Не пробовал. Думаю, что это невозможно. Шрамы на теле умел рассасывать только Кашпировский и то лишь по телевизору. А вот успокоить могу. Не огорчайтесь! У каждого человека в организме есть какие-нибудь спайки. Здоровых людей не бывает – бывают плохо обследованные! Спайки не самое страшное. Со спайками можно жить лет до ста, а то и более.

Конечно, врачи вам будут говорить, что спайки ослабляют лёгкие и вы будете часто подвержены бронхитам, трахеитам, воспалениям лёгких… Постараются впендюрить вам лекарства, которые якобы эти спайки рассосут. Эффект будет такой же, как от лечения Кашпировского по телевизору, как от операции на сердце гаечным ключом. Хотя врачи правы в одном: спайки действительно ослабляют дыхание. Но не следует к этому относиться как к приговору.

У меня тоже в лёгких спайки. И я не знаю сколько? Три или шестнадцать? Не стал у врачей уточнять. Я тоже был подвержен бронхитам, трахеитам и воспалениям лёгких. Лечился, лечился и ещё раз лечился! По врачам, поликлиникам таскался, пока, наконец, не понял, что если буду так лечиться и дальше, очень скоро закончатся остатки моего здоровья. Взялся за себя сам! К врачам стал относиться, как христиане к Богу: верил им, но не доверял.

Вообще, когда начинаешь понимать, что только сам можешь быть хозяином и режиссёром своего здоровья, начинают отовсюду сыпаться знаки о том, что делать, дабы прожить жизнь, болея как можно реже, и умереть здоровым. Так было и у меня. Один очень неглупый человек посоветовал мне вовремя наладить правильное дыхание, а на спайки не обращать никого внимания. На этот счёт написано немало книжек: Стрельникова, Фролов и другие... Красочнее всего о верном дыхании рассказывают йоги. Называют его пранаяма. Но не все признают йогу. И далеко не все решатся ею заняться. Дыхание по книжкам-методичкам учёных тоже понять сложно. Есть более простой способ, который годится для всех. Давайте назовем его «По Задорнову»! Но не потому что я его изобрел, а потому, что довёл до вашего сведения.

 
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/44/735/44735888_Hot.jpg

Оздоровить лёгкие можно прогулками по свежему воздуху, если при этом наладить правильное дыхание. Что это значит? При ходьбе примерно на скорости четыре километра в час (с такой скоростью ходила российская пехота в наступательные походы) выдох должен быть… длиннее вдоха! Для начала на каждые три шага – вдох, на четыре – выдох. Постепенно эту разницу надо увеличивать: три шага –вдох, пять – выдох... И так далее. Когда сумеете на два шага вдыхать, на семь – выдыхать, считайте, вы уже на пути к выздоровлению. Даже начнут понемногу без спроса врачей оживать и другие ухайдаканные тяжелой вашей судьбой органы.

( Read more... )
Сегодня мне хотелось бы рассказать об одной системе похудения, которая я думаю, будет интересна многим людям, долгие годы пытающимся найти оптимальный режим питания и движения. Эту систему 5 лет назад придумала молодая мама Екатерина Мириманова. Её собственный результат жизни по этой системе в течение полутора лет - минус 60 кг.

 
http://kp.by/f/4/image/06/95/209506.jpg

Сейчас у этой системы уже миллионы поклонников. Фотографии похудевших на Системе-60

Главный ее плюс - что ей может воспользоваться любой желающий обрести фигуру своей мечты самостоятельно. Мне же особо импонирует комплексный подход к задаче снижения веса. В систему включены рекомендации по питанию, физической нагрузке, подтяжке кожи, а также много внимания уделяется психологическому настрою и поведению во время срывов (в системе эти состояния носят названия спадов) и весовых плато, когда вес стоит на месте.

Я сама вот уже несколько дней использую рекомендации по уходу за кожей (кофейный скраб и масло с мумиё) - не могу не нарадоваться на появившиеся упругость и шелковистость кожи.

Ниже я коротко перечислю основные рекомендации по питанию с сайта Екатерины Миримановой. Все, кто хотят ознакомиться с системой ближе, рекомендую книги Екатерины Миримановой, где всё изложено очень подробно. Также подробные рекомендации есть на форуме худеющих по этой системе

В рекомендациях по питанию мне особо понравились их простота и ясность, а также то, что по этим рекомендациям можно строить питание на протяжении всей своей жизни, а не только в период снижения веса. ( Read more... )
На системе "минус 60" есть несколько процедур, направленных на подтяжку кожи. Вообще проблема с кожей на любой системе похудения, особенно при быстром сбросе веса, становится более чем актуальной. Это, кстати, хороший критерий того, насколько система продумана. Если в методике похудения для кожи ничего не предусмотрено, то скорей всего эта методика далека от идеала.

Итак, что же есть в системе "минус 60" для кожи?

В первую очередь это физические упражнения - ежедневная 15-минутная гимнастика, состоящая главным образом из махов ногами (из положения стоя, лёжа и упора на четвереньках), а также упражнения на верхний и нижний пресс. Екатерина Мириманова считает, что заниматься нужно каждый день. Когда мы занимаемся несколько раз в неделю, в конечном итоге мы расслабляемся. Если мы, вдруг, пропускаем одно занятие, при ежедневной нагрузке – это не смертельно. Но вот, если мы отлыниваем от занятий при регулярности два раза в неделю – мы фактически занимаемся раз в неделю. Ежедневные нагрузки мобилизует организм. Мы быстрее привыкаем к мысли о том, что нужно постоянно работать над собой.

Плюс ежедневные процедуры для кожи, направленные на устранение растяжек и целлюлита: отшелушивание верхнего слоя кожи при помощи кофейного скраба и восстановление кожи при помощи крема с мумие, а также общий массаж проблемных зон.

 
http://doctoram.net/wp-content/uploads/2010/08/stretch_marks_385x26131-300x203.jpg

Вот на этих процедурах давайте остановимся чуть подробнее

 ( Read

Тайна человеческого поведения

Старые друзья

Сегодня позвонила старинная подруга, с которой мы дружим еще с детского сада - поздравила с Татьяниным Днём. Мы с ней не говорили уже года два, но услышав её голос в трубке, у меня создалось ощущение, что расстались мы только вчера. Никакой неловкости или напряжённого молчания. Проговорили с ней почти час, обсуждая всё, что произошло у нас за это время.

Удивительное свойство. Почему-то со старинными друзьями, которые знают тебя почти столько же лет, сколько ты живёшь на свете, всегда возникает это чувство полной открытости и доверия. Вроде и нет человека в твоём ближайшем круге общения, но стоит ему как-то себя проявить и он в этот круг попадает с лёгкостью, как будто был там всё это время.
 
http://www.stihi.ru/pics/2008/12/08/4592.jpg

А с другим человеком вроде и общаешься каждый день, а какой-то барьер между вами всё время ощущается. Как будто тебя пускают лишь в одну комнату в доме, а в остальные двери держат закрытыми.

Как любит говорить моя мама, самые близкие люди остались у нее именно со школьной скамьи. В институте тоже были друзья, но это всё же уже не то, не говоря о коллегах с работы.

А как у вас? С кем вам легко общаться?

Подготовка к родам

Родовой план

Ничего себе народ к родам готовится. Представляю "радостные" лица акушеров роддома, читающих эту бумагу.

 
http://www.informi.ru/upload/203_1291529664a731059.jpg

Уважаемые акушеры!

Я прошла подготовку к родам, хорошо представляю себе их течение, и хотела бы, чтобы мои роды протекали естественно. Поэтому я заранее прошу Вас о следующем:

Проведение схваток и потужного периода

1. Не стимулировать начало родовой деятельности.

2. Обойтись без клизмы и бритья лобка.

Соответствует Рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения по родовспоможению, где говорится о правах каждой женщины на момент родов: «…9. Нет показаний к тому, чтобы сбривались волосы на лобке или ставилась клизма перед родами».

Вышесказанное также соответствует ст. 32 («Необходимым предварительным условием медицинского вмешательства является информированное добровольное согласие гражданина») и ст. 33 (о праве на отказ от медицинского вмешательства) "Основ законодательства РФ об охране здоровья граждан" от 22 июля 1993 г. № 5487-1

( Read more... )

Любопытные факты и истории

Есть в русском алфавите четыре волшебные буквы, которые складываются в  имя «ТАНЯ» и пишется на корпусе каждой ракеты, выходящей в Космос, пальцем генерала-мага. Есть такая тайная должность в штатном расписании.  Без написания этих букв на корпусе, ни одна ракета не сможет преодолеть барьер и выйти на орбиту не разорвавшись.  Потому что имя это работает для человечества как билет в Космос. Всего-то четыре волшебных буквы, а как многое они могут. Это самые мощные буквы нашего алфавита, которые издают вибрации, спасающие человечество от гибели. Космонавты знают об этом, каждый из них произносит его множество раз, садясь в капсулу ракеты   и выходя в открытый Космос.

Как-то, в середине лихих 90-х, на запуск очередной ракеты приехал посмотреть «новорусский» генерал из Министерства Обороны. Увидев непонятные чудачества, а точнее ритуальное действие с корпусом ракеты, чиновник военного ведомства побагровел и заорал, чтобы стерли буквы. Ему объяснили. Но генерал оказался невменяемым. Ракета взлетела и … взорвалась в воздухе.

С тех пор волшебные буквы пишутся и имя множество раз всеми присутствующими произносится при запуске.  Но для прочих информация остается закрытой.  Люди не должны знать, что эти четыре буквы могут спасти их от влияния Подземного Мира. Эти буквы не имя, не человек. Буквы «ТАНЯ» и все, что начинает вибрировать, при произнесении этих букв,  осуществляют контроль равновесия на Планете Земля. 

Чем больше четыре буквы  ТАНЯ  будут вибрировать в атмосфере Земли, произносясь людьми, тем спокойнее  и счастливее будет жить население Планеты.

Отсюда
22 января в сибирском городе Красноярске Сергей и Ирина справили свою свадьбу, окунувшись в воды реки Енисей в тридцатиградусный мороз. Вот же русский народ, ничего им не страшно, бахнули по пятьдесят и айда поздравлять молодых в ледяной речке.

 
( Ещё 2 фото )

Другие темы из ЖЖ заголовками

Взрыв в Домодедово

Заставь дурака богу молиться...

Что меня настораживает в российских терактах

Успехов вам и будьте счастливы!

До скорой встречи, Татьяна Морозова

К содержанию 
Татьяна Морозова 2003-2011 ВСЕ материалы рассылки, за исключением подписанных прочими именами WEB-мастер Ольга Морозова 2003-2011 
В избранное