Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологические проблемы, депрессия: преодолеем вместе!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Скорая помощь при депрессии" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Я сама себя уволила:))

Статистика

1.102 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологические проблемы, депрессия: преодолеем вместе! Выпуск 17 Что значит быть психически здоровым


Выпуск 17.  Что значит быть психически здоровым

 Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели!

С сегодняшнего выпуска я буду рассказывать вам, что нужно делать, чтобы сохранить, приумножить, вернуть себя психическое здоровье.

Согласно энциклопедии Кругосвет, психическое здоровье -  "совокупность установок, качеств и функциональных способностей", которые позволяют и помогат человеку наилучшим для него образом адаптироваться к среде своего проживания.

Адаптация по-сути означает, что человек признает законы общества, в котором живет, и соблюдает их в своей жизни. А общество в свою очередь дает ему возможность занять достойное место внутри него.

То, что вы с точки зрения общества, психически здоровы, не означает, что у вас нет психологических проблем, что вы не ведаете тревоги, вины, не можете переживать депрессий и страдать от стрессов, а также самых разных  отрицательных эмоций.

Психологически здоровый человек, переживает негативные эмоции, но эти эмоции не довлеют над ним, не определяют характер его поведения и характер отношений с окружащими.

Потому что он умеет абстрагироваться от них, он умеет сохранять относительную свободу  от психологических проблем, он спокойно признает наличие психологической проблемы, ищет и находит способ ее решить, умеет, если нужно пойти на разумный компромисс с собой, будучи при этом доволен собой. В общем и целом он с удовольствием проживает свою жизнь.

Такми образом, главное отличие психически здорового человека от психически нездорового -  способность осознавать и преодолевать собственные психические проблемы.

Проще говоря, то, что у вас есть психологические проблемы — не значит, что вы - слабый, не значит, что вы больны.

И наоборот, если вы отрицаете саму возможность того, что у вас могут быть психологические проблемы, не умеете и не желаете учиться на своих ошибках, и ошибках других,  стереотипно мыслите и ведете себя с оглядкой на окружащих, в ущерб вашим собственным ощущениям и переживаниям, не можете открыто говорить о том, что вас беспокоит, все это значит, что с вашим психическим здоровьем не все благополучно.

На сегодня все.  ПИШИТЕ! 

На моем сайте http://joy-help.narod.ru  вы можете почитать отрывки из книг "КАК я вытащила себя за волосы из депрессии" и "Нет депрессии! (упражнения, методики, примеры).

Берегите себя и не бойтесь жизни. 

Илона Вистбакка,  joy.help@gmail.com 

Если вы не хотите увидеть свое письмо в рассылке: сделаете пометку в теме письма: Не для рассылки ПП
В избранное