Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

В здоровом теле - здоровый дух

  Все выпуски  

В здоровом теле - здоровый дух


ВЫПУСК № 3_2009 ТЕМА: «БЛИЖАЙШЕЕ ОКРУЖЕНИЕ, КАК ПРИЧИНА ПРОБЛЕМ» Здравствуйте! В сегодняшнем выпуске мы начнём разбирать тему «Ближайшее окружение, как причина проблем». Нередко причина всех наших проблем , проблем со здоровьем в частности, кроется в детстве. Давайте заглянем в детство.. Какое окружение мы там видим? – РОДИТЕЛИ (мама, папа, бабушка, дедушка), братья и сёстра, воспитатели, учителя. Какое влияние они оказали на Вашу жизнь? Что Вы видели? Чрезмерную строгость или чрезмерную заботу? Если видна чрезмерная опека, то доставляла ли она удовольствие или раздражала? А если чрезмерная строгость – пугала ли она? Ответьте, пожалуйста, на все эти вопросы. Наверняка вы найдёте ситуацию или отношение к себе, которое захочется изменить. Отношение близких к нам в детстве обязательно переносится и во взрослую жизнь. Давайте попытаемся избавиться от прошлого и связанных с ним раздражающих факторов и жить здесь и сейчас. Это тоже одна из сложных задач, которую предстоит выполнить на пути к самому себе. Начать нужно с обыкновенного удовлетворения собственных желаний. Для этого рекомендуется сделать такое небольшое упражнение: «Сейчас сделайте то, что вам больше всего хочется». Скорее всего это будет связано с удовлетворением первичных потребностей. Хочется есть – ешьте, хочется съесть, что то особенное – запросто, спать – пойдите и поспите…. Например, как то после работы мне очень захотелось съесть свежую булочку с маслом и минтаевой икрой. Как раз я была в супермаркете. Недолго раздумывая, я купила свежий батон и баночку минтаевой икры. Какое же непередаваемое блаженство я ощутила оттого, что просто съела парочку бутербродов с маслом и икрой  На этом я с Вами прощаюсь до следующего выпуска С УВАЖЕНИЕМ, ИРИНА АКОЛЬЗИНА По всем вопросам и пожеланиям dlyaroksi@rambler.ru Все выпуски вы найдёте в архиве

В избранное