Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

В здоровом теле - здоровый дух

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье. Красота. Долголетие" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
MC_Atlant

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Максимализм


- Максимализм юности – это прививка от фанатизма в более зрелые годы

- Лучше юношеский максимализм, чем старческий маразматизм.

Здравствуйте, уважаемые читатели!

ВЫПУСК № 14_2010

Тема: «Максимализм».

Максимализм

- Как можно умерить свой максимализм по отношению к другим? К семье, коллегам, парням? Очень отрицательное отношение к критике и людям, если поступок не оправдывает моих ожиданий.. Как бороться с недоверием к людям.

- а почему вы уверены в том что люди вам что-то должны?

- В том то и дело, что никто никому ничего не должен и не обязан, вопрос в том, как избавиться от этого ощущения.

- достаточно "принять" то что вам никто ничего не должен...а если что то делает..то сам этого хочет.. - почему ваши ожидания должны оправдываться?

- ожидания не обязательно должны оправдываться, а вот как избавиться от ощущения этой "ОБЯЗАТЕЛЬНОСТИ"?

- для меня оказался оптимальным принцип логических раскладок: Когда начинает наступать негатив (обида, или что иное), начинаешь задавать себе вопросы:

1. что я чувствую и почему?

2. почему я ждала именно этого?

3. дали ли мне повод этого ожидать? обычно оказывается, что на пустом месте и негатив, и переживания...

На этом я с Вами прощаюсь до следующего выпуска
С УВАЖЕНИЕМ, ИРИНА АКОЛЬЗИНА
Рассылка выпускается по материалам практической работы, семинаров и книг по психотерапии.По всем вопросам и пожеланиям dlyaroksi@rambler.ru Все выпуски вы найдёте в архиве
В избранное