Привет! С Вами Татрина. Начинаем первый шаг, дорогой Читатель!

Когда чувствуешь необходимость перемен, когда все достало, хочется что-то изменить, вместе с этим появляется страх (и даже не один). Страхи, типа, а как я дальше буду, а вдруг у меня не получится, вдруг я неправильно вообще выберу путь и т.д. и т.п.

И вообще, многие даже не знают с чего начать. Им просто страшно.

Пример из моей жизни

У меня в жизни была ситуация, когда мне просто поперек горла встало все: то, как живут родители (?дом-работа-телик-сон?, встают с теликом, приходят с работы уставшие, врубают телик, едят с теликом, обсуждают новости за едой, как будто это что-то суперважное, засыпают с теликом? в общем, ужас).

Мне было жалко своих родителей, что они гробят себя, мне хотелось открыть глаза им на их жизнь, а точнее, не жизнь, а какое-то существование. С другой стороны, где-то интуитивно я понимала, что если ?займусь? их жизнью, то я забуду про себя.

К тому же, помочь ты можешь кому-то только тогда, когда ты решил свои проблемы (хотя бы в той области, в которой собираешься помогать), когда ты стал успешным.

И такая вот дилемма (либо я занимаюсь собой, достигаю успеха и потом только своим успехом показываю, что можно жить иначе, либо я заброшу себя и кинусь ?открывать глаза? родителям, а в итоге, скорее всего, ничего бы не добилась) нагоняла на меня сильный страх, отнимала силы. Я не знала, как вообще поступить.

Или такой пример: у меня были далеко не самые лучшие взаимоотношения с мамой. Я боялась даже посмотреть ей в глаза, избегала ее. Я поняла, что страх сидит не только во мне, но и в ней. Я даже ?увидела?, как этот страх выглядит.

Что я сделала? Как я избавилась от страха и что изменилось?

Я просто взяла листок бумаги, стала подробно описывать все свои страхи, которые терзали меня на тот момент, а потом сожгла бумагу. Я забыла про это и отпустила ситуацию. А во втором случае нарисовала этот страх, который видела в маме (и он выглядел очень даже не злобно, а наоборот, у него были грустные глаза =), и также сожгла рисунок.

Ситуация изменилась не сразу, да, но в течение буквально недели-две я стала замечать позитивные изменения. Я легко приняла то, что должна идти своим путем, т.к. это МОЯ жизнь и только моя! Отношения с родителями стали улучшаться, а с мамой вообще фантастика просто! Мы начали общаться чуть ли не как лучшие подруги! Конечно, далеко не идеальные отношения у нас с ней были, но, главное, что прогресс пошел!

Итак, как избавиться от страха?

1) Прежде всего, ОСОЗНАЙТЕ свой страх, ?выньте? его из подсознания на уровень сознания. Найдите в себе силы заглянуть в этот страх, поймите, чего Вы боитесь. Это очень важно!

2) Возьмите листок бумаги, освободите свою руку, дайте ей свободно писать или рисовать, излейте на бумагу все, что Вас мучает. И не задумывайтесь сильно над этим.

3) Потом сожгите листок и отпустите ситуацию. Не беспокойтесь об этом.

И все. Дальше сами увидите, что будет.

Пишите мне на e-mail: tatrina@mail.ru , делитесь своими результатами, впечатлениями, а также своими страхами =), задавайте вопросы, я с удовольствием отвечу.

До скорой встречи!

Татрина

P.S. Кстати, чтобы не устроить пожар ненароком, сжигайте бумагу на блюдце, например, а потом можно вылить пепел в раковину. ;)