Привет! С Вами Татрина. Начинаем первый шаг, дорогой
Читатель!
Когда чувствуешь необходимость перемен, когда все достало,
хочется что-то
изменить, вместе с этим появляется страх (и даже не один). Страхи, типа,
а как я дальше буду, а вдруг у меня не получится, вдруг я неправильно
вообще выберу путь и т.д. и т.п.
И вообще, многие даже не знают с чего начать. Им просто
страшно.
Пример из моей жизни
У меня в жизни была ситуация, когда мне просто поперек горла
встало все:
то, как живут родители (?дом-работа-телик-сон?, встают с теликом, приходят
с работы уставшие, врубают телик, едят с теликом, обсуждают новости за
едой, как будто это что-то суперважное, засыпают с теликом? в общем, ужас).
Мне было жалко своих родителей, что они гробят себя, мне
хотелось открыть
глаза им на их жизнь, а точнее, не жизнь, а какое-то существование. С
другой стороны, где-то интуитивно я понимала, что если ?займусь? их жизнью,
то я забуду про себя.
К тому же, помочь ты можешь кому-то только тогда, когда ты
решил свои
проблемы (хотя бы в той области, в которой собираешься помогать), когда
ты стал успешным.
И такая вот дилемма (либо я занимаюсь собой, достигаю успеха
и потом
только своим успехом показываю, что можно жить иначе, либо я заброшу себя
и кинусь ?открывать глаза? родителям, а в итоге, скорее всего, ничего
бы не добилась) нагоняла на меня сильный страх, отнимала силы. Я не знала,
как вообще поступить.
Или такой пример: у меня были далеко не самые лучшие
взаимоотношения
с мамой. Я боялась даже посмотреть ей в глаза, избегала ее. Я поняла,
что страх сидит не только во мне, но и в ней. Я даже ?увидела?, как этот
страх выглядит.
Что я сделала? Как я избавилась от страха и что изменилось?
Я просто взяла листок бумаги, стала подробно описывать все
свои страхи,
которые терзали меня на тот момент, а потом сожгла бумагу. Я забыла про
это и отпустила ситуацию. А во втором случае нарисовала этот страх, который
видела в маме (и он выглядел очень даже не злобно, а наоборот, у него
были грустные глаза =), и также сожгла рисунок.
Ситуация изменилась не сразу, да, но в течение буквально
недели-две я
стала замечать позитивные изменения. Я легко приняла то, что должна идти
своим путем, т.к. это МОЯ жизнь и только моя! Отношения с родителями стали
улучшаться, а с мамой вообще фантастика просто! Мы начали общаться чуть
ли не как лучшие подруги! Конечно, далеко не идеальные отношения у нас
с ней были, но, главное, что прогресс пошел!
Итак, как избавиться от страха?
1) Прежде всего, ОСОЗНАЙТЕ
свой страх, ?выньте? его из подсознания на
уровень сознания. Найдите в себе силы заглянуть в этот страх, поймите,
чего Вы боитесь. Это очень важно!
2) Возьмите листок бумаги,
освободите
свою руку, дайте ей свободно писать или рисовать, излейте на бумагу все,
что Вас мучает. И не задумывайтесь сильно над этим.
3) Потом сожгите листок и
отпустите ситуацию. Не беспокойтесь об этом.
И все. Дальше сами увидите, что будет.
Пишите мне на e-mail: tatrina@mail.ru , делитесь своими результатами,
впечатлениями, а также своими страхами =), задавайте вопросы, я с удовольствием
отвечу.
До скорой встречи!
Татрина
P.S. Кстати, чтобы не
устроить пожар ненароком, сжигайте бумагу на блюдце, например, а потом
можно вылить пепел в раковину. ;)