Привет! Давайте сегодня поговорим о суете повседневной, о том, как множество мыслей нас мучают, о том, как найти правильный ответ на собственный вопрос.

Наверно многие из нас замечали, как постоянно в голове крутятся бешеные мысли, что даже заснуть трудно.

Как моя знакомая говорит, что ей хочется просто взять и отключить мозг =) и руками так показывает, как будто выключатель поворачивает или ключом запирает дверь.

А ведь в такой мешанине мыслей, которые постоянно возятся у нас в голове, очень трудно понять Себя, понять Главное, понять, чего ты хочешь...

Это очень важно – найти ПРАВИЛЬНЫЙ ответ на наш вопрос!

Как же это сделать?

А вот как: Погрузитесь в Тишину! Ибо в ней есть все ответы на Ваши вопросы. Странно, да? Но попробуйте увидеть, что ничего странного здесь нет, а, наоборот, Вам легче будет увидеть то, что нужно увидеть.

Итак:

1) Выберите целый день для Себя любимого. Ну, или хотя бы уж пару часиков неужели не найдете?!

2) В идеале выберитесь на природу, в лес, подальше от людей, чтобы никто Вам не мешал. Если никак, просто побудьте дома, в своей комнате, отключите телефон, телевизор, музыку, попросите домашних, чтоб никто Вас не беспокоил. В общем, чтоб все было тихо! =) Можете придумать свой способ, просто ничего не должно Вас отвлекать. А Природа просто успокаивает, приводит в гармонию Ваши мысли и чувства.

3) Если Вы на природе, просто делайте, что хочется. Шагайте неспеша, или посидите под деревом или на берегу речки... Наверное, куча мыслей бежит в голову, да? Ничего страшного. Не противьтесь им. Пусть идут. Пронаблюдайте за ними. Через какое-то время поймете, что водная гладь стала тише =).

4) Если Вы у себя дома находитесь, просто сядьте или лягте, расслабьтесь. Слушайте себя, чувствуйте свое тело (об этом мы еще поговорим в следующих выпусках). Наблюдайте за своими мыслями, откуда пришли, куда ушли. Просто почему мысли-то лезут? Все потому, что в течение дня суеты Вы не давали им до конца проявиться, «додуматься», поэтому они не дают Вам покоя и в конце дня.

5) Итак, расслабились, дома ли, на природе ли. Скорее всего, Вас мучает какой-то жизненно важный вопрос на данном этапе?... Попробуйте сформулировать его про себя, или даже вслух. Но главное и лучше - задать его всем своим существом, молча.

6) Теперь просто слушайте Себя. Вы скажете, мол, ничего не приходит! Просто будьте терпеливы и наблюдательны. Запомните, все ответы на Ваши же вопросы только в Вас самом!

Понимаете, почему я говорю о Тишине? Да просто потому, что мысли, связанные с повседневной суетой (работой, учебой, домашними делами и пр.) просто заслоняют Ваше истинное Я. А когда освободитесь, хотя бы ненадолго, от этой суеты, из Вашей глубины родится ответ... правильный ответ.

Пишите, задавайте вопросы мне на e-mail: tatrina@mail.ru , потому как в рамках одного выпуска не могу осветить все вопросы сразу =(. Напишите о том, что Вас волнует, что бы Вы хотели увидеть в очередном выпуске.

Делитесь своими впечатлениями. Мне очень важны ваши письма, дорогие читатели! А то получается, что я веду тут сама с собой монолог =)

Пробуйте слушать Себя!

Татрина

P.S. В следующем выпуске я предложу другой эффективный способ поиска ответов на вопросы ;) Не пропустите!

P.P.S. Ну что, получается у Вас слушать и слышать Себя?