Всем привет! Это снова я, Татрина :).

Как у вас, дорогие читатели и читательницы, настроение? У меня вот совсем боевое, собираюсь в поход на целую неделю в Жигулевские горы. Почти все куплено, завтра собираю чемодан :) В субботу отъезд.

Интересно, кто-нибудь из моей рассылки едет в лагерь? Было бы здорово, если таковые найдутся и напишут мне прямо сейчас письмо на e-mail: tatrina@mail.ru :) Жду!

В общем, меня не будет целую неделю. Как вернусь, сразу же поделюсь своими впечатлениями, а может быть даже и вспышками осознания?

Как я и обещала, сегодня поговорим немножко о страхах, читатели прислали письма на эту тему.

Да, кстати. Некоторые из вас уже пробовали применять техники, о которых я писала в своих выпусках, и написали, особенно по последней технике релакса в ванной, что, мол, круто, помогло.

Но мне бы хотелось, чтобы Вы не ограничивались одними прилагательными и наречиями :) Пожалуйста, пишите подробнее о своих ощущениях. Ведь именно нюансы как раз очень важны для меня и? для других читателей. Возможно, Ваше письмо кому-то поможет понять свою ситуацию.

Да, и если хотите, чтобы я поместила в рассылку Ваш е-майл в Вашем же письме, то указывайте об этом, когда пишете мне. Ведь вы все можете общаться не только со мной, но и друг с другом, делясь опытом.

Это же эффективнее получится, как считаете?

Ну что, теперь письмо.

Здравствуйте Татьяна!
Мне после сеанса психолог сказал, что во мне сидит какой то страх.
Из-за чего это может быть?
Причем этот "страх" сидит во мне уже с детства!...
Как можно это выявить? есть сейчас гипнотизеры?

Во-первых, если человек пошел к психологу, то на это побудила его какая-то причина, ситуация. Уже идет подсказка на источник страха. Следует обратить внимание на то, что предшествовало этой ситуации.

Далее. Сразу к гипнотизерам перейдем. Гипнотизеров, я думаю, Вы и так знаете, развелось тьма-тьмущая, и, причем, не все они являются компетентными людьми.

Есть опасность того, что гипнотизер внесет в Вас свою "программу". И мало того, что Вы будете неосознанно "исполнять" ее, так Вы еще и не найдете свой страх. А Вам это нужно?

Я к тому веду, что Вы САМИ сможете найти источник своего страха. Просто нужно набраться смелости взглянуть ему в глаза, ощутить его, войти в него, побыть в нем, прочувствовать его.

И? увидеть, что ничего уже страшного-то и нет! Страх уже сам убежит от Вас.

Да, возможно, нужно покопаться в детстве, во взаимоотношениях с родителями и с другими людьми, чтобы найти причину своего страха.

Если брать мой пример, то, да, я всегда ?копалась? в детстве и в недавних до появления этого страха событиях, чтобы понять, откуда идет он.

Но осознания причины мало. Нужно просто пройти через этот страх. Вытолкнуть его на поверхность. Бывает так, что сижу и дрожу прям :) А потом смешно становится даже.

А теперь вот что. Можно посмотреть на это с другой точки зрения. Запрятанные наши страхи, несомненно, ведут к каким-то нежелательным для нас ситуациям.

Таким образом, осознав свой страх, Вы можете понять, как теперь начать действовать, чтобы этих ситуаций не было. Начать мыслить по-другому.

Ведь все, что мы из себя представляем на данный момент, является результатом (продуктом) нашего же мышления. Поменяв качество мышления, Вы поменяете свою жизнь. А страхи Ваши могут помочь в этом.

Так что в Ваших интересах осознать страх, выявить его.

Возвращаясь к тому письму, можно сказать еще пару слов:

Расписывайте себе страхи свои на бумаге, чего боитесь, когда, в какой момент, нарисуйте его, как Вы его видите. Потом перечитайте. Наверняка сделаете какие-то для себя выводы. Наблюдайте за собой.

В Ваших силах найти его, Вы сможете! И нет других способов победить страх, кроме как взглянуть ему в глаза?

Пишите мне письма, если у Вас что-то не получается, вместе подумаем. После лагеря отвечу. Делитесь также своими ощущениями от техник из выпусков.

Пишите о том, что Вас волнует, что бы Вы хотели узнать из рассылки. А может быть, Вам что-то не нравится в моей рассылке? Тоже пишите, не откладывайте! Я вижу, люди отписываются от рассылки, значит, не находят в ней ответов на свои вопросы. Какие у Вас вопросы?

Всегда рада вашим письмам, люди! :)

Татрина

P.S. Вообще интересно мне стало, откуда вы все, читатели, пишете :) есть ли из Московского региона народ? Можно было бы встретиться, например, в Москве, пообщаться лично.

Просто я ближе всего к Москве, если брать крупные города. А так я живу в г. Кимры Тверской области, а учусь в г. Дубна Московской области, кто еще не знает. Давайте знакомиться! :)

Может, в августе вместе поедем отдыхать на юг, а, как вам такой вариант? ;) Или найдем общие увлечения и будем вместе тусить :) После 16-го июля еще поговорим об этом. Завтра, 6-го июля, я еще смогу ответить на письма. До встречки!