Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как получать удовольствие от жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мысль материальна" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Марина Нико

Статистика

668 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как получать удовольствие от жизни. Выпуск 65. Страхи.


Как получать удовольствие от жизни

Всем привет!

С Вами Марина Нико.

Если Вы хотите со мной связаться, пишите на мой электронный адрес: marinanika28@yandex.ru

Вчерашнее письмо:

"Мне кажется, стоит обсудить тему всяческих фобий в нашей жизни. Как страх на нее влияет и как избавиться от страха и беспокойства.

Наташа."

Что тут скажешь? Тема страхов, а тем более фобий практически необъятна. Можно сказать, что практически сколько людей, столько и всяческих страхов. Целые отрасли психологов специализируются на них, стремясь охватить необъятное:)

На вопрос, как влияют на нашу жизнь наши страхи, думаю, ответ есть у каждого – они просто не дают нам быть теми, какими бы нам хотелось.

В небольшой рассылке трудно, конечно, пытаться как-то решить эту проблему, поэтому я просто скажу, что поняла о страхах лично я.

Страхи – это не плохо. Это маячки в пути. Именно они показывают, куда нам нужно. При этом не обязательно нужно срочно – нет сил, можно пока остаться там, где ты есть сейчас. Но рано или поздно все равно приходится с ними встречаться лицом к лицу. И главное знать, что на самом деле все наши страхи говорят нам: "Ты это ТОЧНО сможешь победить! Не трусь, иди, попробуй". И в них есть такая замечательная особенность, что даже если ты 10 раз подряд не решился, то можешь решиться на 11 раз, и сделать это. И тогда...

И на мой взгляд, главное, что нужно – не стремиться больше ИЗБАВИТЬСЯ от них.

Не знаю, кто как, но я все же чаще всего от своих страхов именно сбегаю – стараюсь об этом не думать, отвлечься, занять себя чем-то. До тех пор, пока не поймаю себя на этом.:)

Совсем недавно, недели 2-3 назад (опять случайность?) развивалась не очень приятная в моем понимании ситуация, и сначала я, разумеется, пыталась как-то повлиять на нее, а потом поняла, что нужно ее отпустить. И вот она стала развиваться по нарастающей, и уже могла серьезно повернуть мою судьбу совсем не в лучшую сторону. А я понимала, что сделать все равно ничего не могу (разве что ухудшить) – только ждать ее разрешения.

Когда наступил решающий день, я только и делала, что говорила себе что-то типа: "Чему быть, того не миновать", "Все что ни делается – к лучшему". Пока не поняла, что так я всего лишь уговариваю себя, а на самом деле мне просто жутко страшно, до холодка в животе.

А что ни говори, шансов-то больше, когда ты пусть даже и не можешь предпринимать каких-то действий, но хотя бы присутствуешь на этом самом поле боя. Хотя бы сидишь в засаде, но ты "здесь и сейчас", а значит, замечаешь каждый шорох, и каждое движение. В это время ты ПЕРЕживаешь эту ситуацию, шаг за шагом ПЕРЕваливаешь через нее.

(Кстати, то же самое ощущение, какое испытываешь в походе (думаю, каждый хотя бы раз ходил в походы). Когда идешь на перевал уже несколько часов, и кажется, что сил уже просто нет, то реально просто не можешь поверить, что ты не только сможешь подняться на этот хребет, но еще и спуститься по ту сторону, и еще и лагерь разбить. Просто думаешь, что этот проводник сошел с ума. Но в итоге ведь все получается, и все дошли, и никто не умер:)

Так вот и я - сидела и боялась, меня реально тошнило от страха, но я не сбегала до того самого важного телефонного звонка. И, кстати, результат получился настолько хорош, что я даже и мечтать о таком не смела.:)

Когда страхи связаны с действиями – алгоритм тот же, и даже еще проще. Лично я боюсь именно тогда, когда заглядываю в будущее – сразу лезут мысли "А вдруг...", начинают вырисовываться картинки страшных для меня результатов, и именно они полностью парализуют мои возможности это преодолеть. Поэтому тут нужно отключиться от малейшего взгляда в будущее, и просто делать то, что нужно, шаг за шагом, опять же – просто быть "здесь и сейчас".

Я сейчас вспомнила случай из своего детства, когда я очень боялась переходить через горную речку по бревнышку, а все ребята легко это делали. Мне было лет 10, когда я наконец решилась. Пришла туда одна и ступила на это бревно. Даже скорее не шла, а ползла, с каждым шагом умирая от страха. Где-то посередке силы кончились, и назад уже никак, и вперед. А вниз смотреть нельзя, и чтобы не смотреть, нужно двигаться. Так и пришлось преодолеть этот страх, и когда я наконец спрыгнула на траву на той стороне, вся в слезах и соплях, с ободранными коленками, то не было на свете человека сильнее меня. До сих пор отчетливо помню это состояние победы.

И когда мне страшно сейчас, то я вспоминаю себя ту, маленькую, но смелую, и мне настолько жаль, что я растеряла эту детскую храбрость, что я просто вынуждена идти вперед, хотя ужасная трусиха.

Так вот, самое главное мы ВСЕГДА приобретаем, когда удается этот страх преодолеть. А приобретаем мы всегда неизмеримо большее, чем просто ощущение победы.

И каждый, кто это испытал, сейчас меня понимает.

И страхи – это действительно, вехи нашего роста.

И когда они говорят нам: "Мало ли что хочется, это сложно", значит – надо просто брать это С-ЛОЖНО и превращать его в П-РОСТ-О.

А другого пути я не знаю!

Но ваше мнение мне было бы услышать очень интересно.:)

Пишите!!!

В избранное